Крцкава тепсија од тиквички со компири и печурки

Фото: Матијас Либич

Мешана тепсија со тиквички, компири и печурки. Има по нешто за секого!

Тепсиите се едноставно добро јадење. Но, кој вели дека тие секогаш треба да бидат тешки? Со зеленчук можете да навестите лесен сад за рерна!

Состојки за 1 порција:

200 гр тиквички
100 гр компири
50 гр печурки
сол
пипер
морско оревче
0,5 куп ситно сецкан магдонос
50 ml млеко (1,5% маснотии)
1 лажица ајвар
1 мелено чешне лук

По порција околу:

130 kcal
1 гр маснотии
21 гр јаглехидрати
8 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Ретки парчиња тиквички, компири и печурки. Поставете зеленчук наизменично во сад за печење. Зачинете го секој слој со сол, бибер и морско оревче. Посипете со ситно сецкан магдонос.
Изматете млеко (1,5% маснотии) со ајвар (пиперка од пиперка и модар патлиџан). Измешајте го цеденото чешне лук. Намачкајте со зеленчук.
Печете во загреана рерна околу 45 минути (електричен шпорет: 200 ° C).

Тепсија од тиквички со компири и печурки - вистински рецепт за убаво чувство што не ги погодува колковите толку многу и сепак има добар вкус!

Можете да најдете уште повеќе идеи за рецепти за рерна во нашата галерија:

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Тиквички всушност е во сезона во текот на целата година - но сега можете да ги најдете и надвор во градината! Нашиот сезонски календар ви покажува уште повеќе локално овошје и зеленчук во септември.

Дали сте обожавател на тиквички? Тогаш ќе најдете многу повеќе интересни факти и, пред сè, рецепти за вкусен зеленчук на нашата страница за теми од тиквички. А, ако сте повеќе расположени за вкусна тепсија, погледнете тука!

Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.