Крем диета! За 10 дена губите до 6 кг без да гладувате

најновите вести
модерен
- внатрешна естрада
- меѓународен шоубиз
- ТВ-емисии
присутни
- внатрешни вести
- меѓународни новости
- временски услови
- размена
папараци
- практикант во папараци
- папарацо интернационалец
спортски
- внатрешен фудбал
- меѓународен фудбал
- Тенис
- други спортови
хороскоп
- дневен хороскоп
- хороскоп на Месечината

Крем диета! За 10 дена губите до 6 кг без да гладувате

Објавено на 18.01.2016 година во 09:40 часот Ажурирано на 18.01.2016 година во 11:40 часот

Диетите тешко се одржуваат, но има некои полесни диети кои можат да се ослободат од вишокот килограми. Ако ја следите оваа диета, можете да изгубите 5-6 кг за 10 дена, без да се изгладнете.

Со оваа диета вашето тело ќе има корист од потребниот внес на протеини, јаглехидрати и растителни влакна, но не се препорачува да се чува повеќе од 14 дена, според secretele.com.

Состојки потребни за диета:

- Природен крем - 500 гр на ден

- Овошје - 300 гр на ден (грозјето и дињата се исклучени поради високата содржина на шеќер)

- Месо - 100 гр на ден (пилешко, мисирка и риба)

- Зеленчук - 300 гр на ден (домати, ротквица, краставици, пиперки)

- Зелена - 300 гр на ден (зелена салата, зелка, рукола, ендив)

Дневно мени:

Појадок:

• Мешавина од крем и малина

• Шолја зелен чај или шолја свеж сок од портокал

Ручек:

• Топол чај од билки

• Ладна крем супа и ситно исечени краставици

• Салата со краставици, домати и зелена боја

• Чаша топла лимонада (без шеќер)

Попладневна закуска:

• Домати со изматено млеко

Вечера:

• Чаша топол чај од билки