Кревки нокти Причини, превенција и третман на кревки нокти

Кревки нокти? Ноктите функционираат како заштитен штит за прстите. Тие се составени од неколку слоеви на протеин наречен кератин. Кератин, кој исто така ги сочинува клетките на косата и кожата, игра улога во заштитата од оштетување. Сепак, ноктите може да се скршат, да се лупат или да се оштетат. Многу жени се соочуваат со кршливи нокти. Причините можат да бидат некои здравствени состојби или други надворешни фактори. Прочитајте за да дознаете што предизвикува кршливи нокти и што можете да направите за да ги одржите здрави и силни.

Зошто имам кревки нокти?

Кревките нокти спаѓаат во две категории: суви и кршливи или меки и кршливи. Сувите и кршливи нокти се резултат на недостаток на хидратација. Најчесто, тие се предизвикани од повеќекратно миење и сушење на ноктите. Од друга страна, меките и кршливи нокти се предизвикани од премногу влага, што често е резултат на преголема изложеност на детергенти, средства за чистење на домаќинствата и средства за отстранување на лакот. Други причини за кршливи нокти вклучуваат:

Возраст - Ноктите поминуваат низ трансформации со текот на времето, честопати стануваат досадни и кревки. Бидејќи ноктите на нозете стануваат подебели и потешки, ноктите на нозете често стануваат потенки и кревки.
Недостаток на железо - оваа состојба се јавува кога телото не добива доволно железо, што предизвикува ниско ниво на црвени крвни клетки. Вашиот лекар може да го измери нивото на феритин и да препорача додатоци доколку вашето ниво е ниско.
Хипотироидизам - Заедно со кршливи нокти, симптомите на ниско ниво на тироидната жлезда може да вклучуваат опаѓање на косата, замор, зголемување на телесната тежина, запек и депресија. Вашиот лекар може да препорача левотироксин.

Превенција и третман

Не можете да направите ништо во врска со промените на ноктите поврзани со возраста, но можете да го намалите ризикот од испукани и кршливи нокти. За да ги одржите вашите нокти здрави и силни, интегрирајте ги следниве препораки во вашиот животен стил:

Користете хидратантна крема - Користете навлажнувачки лосиони кои имаат ланолин во составот. Навлажнувајте ги рацете по миењето. Кога ставате лосион или крем, проверете дали сте го масирале и на вашите нокти. Исто така, пред спиење навлажнете ги рацете, нозете и ноктите за да ги одржите хидрирани додека спиете.
Заштитете ги рацете - Кога правите домашни работи, носете ракавици, како што се нараквици за миење садови, за да ги одржите рацете суви. Ракавиците ги штитат вашите раце и нокти од груби хемикалии како што се детергенти и раствори за чистење.
Избегнувајте продолжено изложување на студено и суво време. Ако ја напуштите куќата во ладни денови, проверете дали носите ракавици.
Држете ги ноктите кратки за да ги намалите шансите да апсорбираат повеќе вода или хемикалии. Користете датотека за да ги поднесете вашите нокти. Тоа е добар начин да се отстранат неправилностите и да се спречи кршење и расцепување. Залепете ги ноктите во иста насока како расте ноктот.
Разговарајте со лекар за додатоци на биотин. Орално администриран, биотин може да спречи разделување и пукање на ноктите.