Криотерапија - ризици, придобивки и сè што треба да знаете
Криотерапијата е терапија со настинка. Веројатно сте чуле за криосауна, уред во кој телото е изложено на екстремно ниски температури, до -100 степени Целзиусови.
Но, криотерапијата може да се однесува и на третмани на лице со течен азот или на медицинска криотерапија - метод со кој се отстрануваат брадавиците или клетките на ракот.
Ако мислите дека можете да издржите на такви температури, се чини дека има и други придобивки: спортистите побрзо закрепнуваат по тренинг и можат да се ослободат од целулитот! Криотерапијата е сè уште во почетна фаза, третманите се во теоретска фаза и доколку сакате да направите криотерапија, прво треба да разговарате со лекар.
Еве што треба да знаете за криотерапијата, според Mind Body Green:
Криосауна
Ако одлучите да пробате криосауна, треба да знаете дека температурата во овој уред се лади под нулата степени (обично помеѓу -100 и -140) со течен азот, а пациентите не носат облека (можеби само ракавици, чорапи, а понекогаш и маска за покривање на носот и устата). Третманот може да трае помеѓу 2 и 5 минути.
Како се појави криотерапија?
Се чини дека студот се користел за лекување на разни болести со векови - потеклото на третманот датира од 2500 година п.н.е. Во средината на 1800-тите, лекарите започнале да користат мраз, сол или разни раствори за лекување на рак на дојка или кожа. Современите техники се појавија во 60-тите години на минатиот век, а во 1970 година криотерапијата стана метод што лекарите го практикуваа за отстранување на брадавици или клетки на рак. Во раните 2000-ти, истражувачите започнаа да користат криотерапија како решение за болката предизвикана од артритис. Поради оваа причина, спортистите претпочитаат оваа форма на третман да се опорави побрзо.
ПРИДОБИВКИ
Се чини дека има придобивки, но тие сè уште не се научно докажани. Овие вклучуваат:
- Намалување на болката кај пациенти со артритис
- Опоравување по тренинг кај спортисти
- Може да го забрза процесот на лекување
- Третман на одредени видови на рак со елиминирање на клетките на ракот
- Намалување на воспалението
- Некои луѓе изгубиле тежина (не е научно докажано)
- Може да го елиминира целулитот (не е научно докажан)
ризици
Пред да пробате криотерапија, треба дури и да се консултирате со лекар. Ако сте имале срцев удар, епилептични напади, се клаустрофобични или ако сте бремени, тоа не се препорачува. Иако не влијае на вашето здравје, може да влијае на џебовите и да не биде она што го сакате. Некои студии покажуваат дека резултатите се слаби, а ФДА смета дека криотерапијата е сомнителна и неефикасна метода. Имаше дури и случај на смрт за време на третманот: Челси Аке-Салвацио почина во салонот каде што работеше.
Затоа е важно да се консултирате со вашиот лекар пред сесија за криотерапија и да знаете дека студиите во врска со оваа терапија сè уште се во повој. Ако можете да си го дозволите тоа и ако можете да ја толерирате студот, можете да го пробате, но сè уште не го сметајте за чудесен третман.