Кристин Личиус вкрстено тренирање Кангатрајинг Сарбрикен
*
овластен тренер за крос [Спортски универзитет Сарбрикен] овластен тренер за исхрана [Спортски универзитет Сарбрикен]
холистички тренер за фитнес
Обучувач за фасција
овластен тренер за кенгури и советник за носење
овластен тренер за аеробик [Спортски универзитет Сарбрикен]
Тренер за карличен под
4 STREATZ тренер за танцување (ИФАА)
Ајде да тренираме бенд (ИФАА)
Функционален тренер за изведба (IFAA)
Основна обука (Спортски универзитет СБ)
Назад тренер (Спортски универзитет СБ)
Основна јога (IFAA)
Јога личен тренер ИФАА Андреас Рааб
Училиште по јога, Парацелсус, за алтернативни практичари
Тренинг со Кетбел, работилница за мускули Трир
Олимписко кревање тегови со Крис Штајнхофел
Крст обука
Крос-тренингот е исклучително предизвикувачка, интензивна и атлетска програма за обука на целото тело што дефинитивно ќе ги донесе сите до своите граници! Покрај силата и издржливоста, обучени се и координација и брзина. Без изолирани вежби на опрема за фитнес, но со комплексни вежби како што се склекови, чучњеви, замав со котлебал и вежби од атлетика (на пр. Спринтови, скокови), гимнастика или кревање тежина. Вежбите, кои се совладуваат во форма на компактни индивидуални тренинзи, кругови, паркови или во групна обука, се погодни за почетници и напредни корисници.
Пријавување: 0152-540 65 175
Цена: 89 € по 8-неделен курс (без договор)
Функционална обука за изведба (со дете)
Концептот за обучувач на перформанси е комбинација на интервал на обука со висок интензитет со елементи од функционална обука. Комбинацијата на вежби, изборот на временски интервали и организацијата на паузи го стимулираат метаболизмот и навистина го одвиваат. Зголемени перформанси, губење тежина, зајакнување, тренинг за стабилизација, вежбање и последно, но не и најмалку важно - забава со тренинг.
Пријавување: 0152-540 65 175
Цена: 89 € по 8-неделен курс (без договор).
| вторник | 09,15 часот - 10,15 часот наутро | Ам Хомбург 55, 66123 Саарбрикен |
| вторник | 12:00 часот - 13:00 часот | Ам Хомбург 55, 66123 Саарбрикен |
| Среда | 09,15 часот - 10,15 часот наутро | Ам Хомбург 55, 66123 Саарбрикен |
| Четврток | 09,15 часот - 10,15 часот наутро | Ам Хомбург 55, 66123 Саарбрикен |
| Петок | 09:30 - 10:30 часот | Ам Хомбург 55, 66123 Саарбрикен |
Личен тренинг
Дали личната и индивидуалната поддршка ви е особено важна? Дали сакате да бидете фит, трајно слаб или уште подобар во вашиот спорт? Начинот да стигнете таму треба да биде ефикасен, брз и забавен? При личен тренинг, јас се грижам за вашите индивидуални потреби и ве мотивирам да ги постигнете своите цели. Се радувам на вашиот повик на 0152-540 65 175.
Канга
КАНГАТРАИНИНГ СААР® е прецизно прилагодена на вашите потреби како млада мајка и оние на вашето бебе: Youе бидете безбедно и ефикасно опремени наоколу и вашето бебе ќе се гушка со вас и ќе ужива да биде во ваша близина.
Пријавување: 0152-540 65 175
Цена: 89 € по 8-неделен курс (без договор)
| вторник | 10:30 - 11:30 часот | Ам Хомбург 55, 66123 Саарбрикен |
| Среда | 10:30 - 11:30 часот | Ам Хомбург 55, 66123 Саарбрикен |
| Четврток | 10:30 - 11:30 часот | Ам Хомбург 55, 66123 Саарбрикен |
| Петок | 11:00 - 12:00 часот | Ам Хомбург 55, 66123 Саарбрикен |
За многумина станува сè поважно да живеат здраво. Редовно вежбање, урамнотежена исхрана, доволно спиење - секој има свој рецепт. Јогата е многу популарна многу години. Јогата не е само физички да вежбате - сè е да се испуштите ментално и да се зајакнете физички и психички.
Пријавување: 0152-540 65 175
Цена: 89 € по 8-неделен курс (без договор)
Јогата е. се фрлам во длабочините на човечкото постоење (Ајенгар)
| Четврток | 17:15 - 18:30 часот | Ам Хомбург 55, 66123 Саарбрикен |
Совети за исхрана
Веќе подолго време не се чувствувате навистина пријатно во вашето тело и вашите омилени алишта се премногу тесни со векови? Диетите секогаш завршуваат со дебелеење? Ви стојам на располагање како овластен тренер за исхрана на 0152-540 65 175 за да резервирам.