Кризата на СРЕДНИОТ ВРЕМЕ постои или објавува состојба Сервус експерт
Средно вековна криза е некаде помеѓу 40-60 години, кај жени поблиску до 40 години и кај мажи поблиску до 50 години.
Не се разликува емоционална криза: нарушувања на спиењето, вознемиреност, нервоза, отуѓување од познаници и пријатели, рамнодушност кон партнерот.
Делумно е генерирана од физиолошки причини (на пр перименопауза/менопауза, со намалување на хормоналното ниво, тоа носи промени во расположението и прави да се чувствуваме лишени од енергија).
Од друга страна тоа е а производ на општеството опседнато со младоста и бомбардирање со начини да не одржат „вечно млади“.
Додека младите луѓе се соочуваат со висока фреквенција на стрес дневно, возрасните на средна возраст обично се презаситени од потребата за завршување на истовремени активности.
Womenените, на пример, треба да се справат истовремени работни и семејни обврски многу почесто од нивните партнери.
Но, се чини дека прифаќање на неколку задачи истовремено тоа се должи и на фактот дека возрасни лица на средна возраст тие се чувствуваат многу посигурни за себе, за своите способности, отколку луѓе во екстремна возраст (млади и стари)
Средновековната криза е реалност?
Националното истражување спроведено во Соединетите држави на оваа тема заклучи дека 26% на испитаниците наведуваат постоење на таква криза.
Но, огромното мнозинство го поврза тоа со постоењето на голем настан во животот, отколку возраста.
Виновниците беа: развод, губење на работа, губење на некој близок или преселување.
За повеќето од нас, средната возраст е иста кога да ги смените улогите:
-децата пораснаа и се чувствуваме напуштени или изоставени
-жалиме што не одбравме друга кариера и животот не ни излезе како што некогаш сонувавме
-има опаѓање на нашите физички способности или разни заболувања
-почнуваме да се грижиме за постари родители
-ние размислуваме почесто на изборите што ги направивме
Но, други, кои се далеку над овој период, го претпочитаат постави нови цели за втората половина од животот и преземе акција наместо да размислуваме што е тоа.
Кои се знаците на возрасна криза?
Средно вековна криза тоа не е дијагноза. Различни луѓе го опишуваат поинаку.
Неговата најчеста подлога е страв од стареење и смрт, желбата да се биде повторно млад.
Но, знаците на возрасна криза не се разликуваат од другите емоционални кризи.
Американската асоцијација за психологија ја дефинира емоционалната криза како „Јасна и ненадејна промена во однесувањето“:
-занемарување на лична хигиена
-губење/зголемување на телесната тежина
-промени во расположението: раздразливост, тага, вознемиреност, гнев
-откажување од вообичаената дневна рутина
-отстранување на познаници и пријатели
Средновековна криза или депресија?
Во средната возраст се јавува најчесто и депресија.
Депресијата е причина за возрасната криза или обратно?
Поважно е да се препознае кога ни треба специјализирана помош, имено:
-емотивната непријатност влијае врз нас апетит и сон
-не можеме да се концентрираме на она што треба да го направиме
-ментална диспозиција често е неповолно, во искушение сме да се расправаме со членовите на семејството
-губиме интерес за нашите хоби или за слободни активности
Ако сите овие промени се појават во контекст на развод, преместување или промена на работното место, тогаш објаснувањето за возрасната криза не треба да нè увери. Психологот може да биде сигурна помош.
Средновековна криза или деменција?
Промена на однесувањето може погрешно да се припише на возрасната криза. Понекогаш може да значи Алцхајмерова болест или друг вид на деменција.
Деменцијата не е само за постари лица. Значи, 5% од случаи на Алцхајмерова болест започнува пред 65-та година од животот.
Експертите го велат тоа кај Алцхајмерова болест, често а промена на однесувањето партнерот го толкува како рамнодушност или криза на средна возраст.
Што носи позитивно средновековие?
а студија од 2016 година објавено во Меѓународниот весник за развој на однесувањето заклучува дека во средната возраст curубопитноста значително се зголемува: луѓето стануваат поотворени за нови идеи и концепти, јас наоѓам покреативни решенија, се повеќе загрижени за себе и за светот околу нив.
Ова би била почетна точка за наоѓање нови можности и поставување други цели што треба да се следат во втората половина на животот.
Сузан Краус Витбурн, професор по психологија на Универзитетот во Масачусетс, спроведе истражување чии резултати беа:
-промена на работата во 20-30-тите години на животот или дури и во средна возраст, тој има корисни ефекти
-на овие луѓе ја зголемува продуктивноста и желбата да се остави нешто зад себе
-емоционалната криза на средната возраст не се појавува или полесно се надминува отколку оние кои работат 20-30 години на исто место