Кршливи нокти Можете да го направите тоа! ЗДРАВЈЕ НА WЕНИТЕ
Кршливи нокти на рацете 6 причини за кршливи нокти - и што работи против нив
Секоја втора до трета жена страда од кршливи, порозни и искинати нокти. Тоа може да биде прилично вознемирувачко, бидејќи испуканите нокти се чувствуваат непријатно и се заглавувате насекаде со нив. Да не зборуваме за фактот дека тие не се убави за гледање. Во соработка со дерматологот од Хамбург, Надин-Мари Рокл, ви објаснуваме што ги прави ноктите кршливи и што можете да направите во врска со тоа.
Од каде доаѓаат кршливи нокти?
Како може ноктите на прстите постојано да ви се кинат, да бидат кршливи и порозни, а ноктите на вашите пријатели не? Ова може да се должи на следниве точки:
1. Кршливи нокти од пречесто миење раце
Ноктите на прстите се претежно направени од плочи со рогови и во помала мера вода и маснотии. Честото миење на рацете и контакт со сапуни и други средства за чистење, сепак, се повеќе ги мијат мастите. „Покрај тоа, клетките на рогот на ноктот отекуваат кога ќе дојдат во контакт со вода, а потоа се намалуваат кога ќе се исушат“, објаснува експертот Надин-Мари Рокл, „Застојот помеѓу одделните клетки е изгубен“. Резултат: ноктите изгледаат кршливи и кршливи.
Наш совет: Прво, измијте ги рацете поретко, и второ, секогаш користете негување крем за раце после тоа.
Така што рацете не доаѓаат во контакт со вода и детергент за време на работата за чистење, носете (гумени) ракавици при миење садови, чистење на куќа, миење автомобили, но и кога работите во градина. Овие не само што ги штитат ноктите од сушење, туку истовремено го минимизираат механичкиот стрес на ноктите на прстите. »Бестселер на ракавици од Амазон: пар што се пере со внатрешна обвивка за само 5 евра.
2. Недостаток на витамин фаворизира порозни нокти
Кршливи нокти може да укажуваат на недостаток на одредени витамини и минерали. Бидете сигурни дека јадете здрава и разновидна диета, така што ноктите наскоро ќе бидат повторно здрави и силни. Надин-Мари Рокл објаснува кои витамини и минерали се особено важни за нашите нокти и која храна ги содржи:
- Биотин (витамин Б6): Црн дроб, јајце, овесна каша, ореви, печурки, спанаќ, банана
- Фолна киселина (витамин Б9): Микроб од пченица, наут, кеale, спанаќ, зелена салата од јагнешко месо
- Кобаламин (витамин Б12): Месо, риба, јајца, млеко
- витамин Ц.: Киви, црвен пипер, агруми, магдонос
- Е.јаде: Пченични трици, црн пудинг, цвекло, телешки црн дроб, наут, семки од тиква
- Цинк: Остриги, пченични трици, семки од тиква, семе од сусам, семки од сончоглед, ореви од индиски ореви
3. Вештачките нокти промовираат кршливи нокти и габа на ноктите
Дали носите вештачки нокти почесто? Тоа би можело да биде причина за вашите кршливи нокти. Бидејќи вашите сопствени нокти страдаат од лажните нокти на неколку начини. „Со моделирање на вештачки нокти и гел, помалку кислород достигнува до ноктот“, објаснува нашиот експерт. „Покрај тоа, може да се формираат најмали шуплини помеѓу природниот и вештачкиот нокт, во кои можат да се гнездат габи или бактерии“.
Со мелење на природните нокти како подготовка за лепење на вештачки нокти, бактериите и габите лесно поминуваат низ проретчените нокти. Може да се развие габа за нокти.
Ако страдате од чешање, егзема, црвенило и оток околу ноктот, може да бидете алергични и на акрилот на вештачките нокти. УВ-ламбите што се користат за лекување на боите исто така можат да бидат критични. Бидејќи е нејасно во кој спектар свети светилките и кои долгорочни последици, како што е развојот на рак на кожата, се закануваат.
Наш совет: Не користете вештачки нокти за да ги покриете вашите кршливи нокти, бидејќи тоа завршува само во маѓепсан круг. Подобро да им дадете пауза на ноктите.
4. Ноктите на рацете страдаат од сувиот воздух за греење во зима
Во зима, многу жени се жалат на сува кожа и летање, сува коса. Но, вашите нокти страдаат и во студената сезона од ниските влажни и температурни флуктуации помеѓу затворено и надвор.
Наш совет: Ноктите на прстите и кутикулите сега можат да очекуваат дополнителна доза на нега, т.е. крем за раце или лосион. Заштитниот филм на маснотии на кожата и ноктите значи дека помалку влага може да избега од клетките на кожата и ноктите. „Кремот работи како мал печат, но мора да се обновува по секое миење“, советува Надин-Мари Рокл.
5. Кршливи нокти може да укажуваат на болест
За среќа, кршливите нокти обично се козметички проблем. Само во ретки случаи тие укажуваат на болест. Сепак, тие можат да бидат несакан ефект на следниве болести: прекумерна или недоволна тироидна жлезда, псоријаза, анемија, патолошко стеснување на крвните садови во рацете и стапалата (синдром на Рејно) и кружно опаѓање на косата (алопеција ареата).
Наш совет: "Ако ноктите на рацете и нозете се погодени во исто време, ова може да се должи на некоја болест. Медицински совет е корисен овде. Ако, пак, ноктите на нозете изгледаат силни и здрави, но ноктите на рацете се кршливи, порозни и тенки, ова може да се должи на надворешни околности, како што е пречестото миење на рацете, Дезинфицирајте или затворете премногу лак “, објаснува дерматологот.
6. Кршливите нокти се наследни
За жал не е гласина. Ако вашите родители или баби и дедовци страдале од кршливи нокти, големи се шансите и вие да бидете предиспонирани за кршливи нокти. Само редовната нега и урамнотежената исхрана ќе помогнат.
Што можете да направите за кршливи нокти?
Добра вест: Бидејќи кршливите нокти честопати се само козметички проблем, има неколку чекори што можете да ги направите за да спречите напукнување, порозни нокти. Ние собравме најмногу ветувачки мерки за вас.
СОС помага при кршливи и искинати нокти
Постојат специјални лепила за нокти кои можат да ја стабилизираат точката на пауза. Нанесете капка лепак за нокти над искинатата област. Исечете мало парче хартија од вреќа со чај и притиснете го на лепилото за нокти. Можете лесно да отсечете или да поднесете вишок хартија откако ќе се исуши. Потоа можете да нанесете лак. Пукнатината е покриена со лепилото за нокти и вреќата со чај и ноктот има поголема стабилност. Пробај!
Кршливи нокти претежно укажуваат на несоодветна грижа и невнимателно користење на вода и течност за перење. Со наши совети, вашите нокти повторно ќе бидат здрави и силни. Ако вашите нокти останат кршливи, посетете лекар за да исклучите болест или неухранетост.