Круши Ова е во сварливите витамински бомби
Крушите се здрави цело време.
Додуша - крушите можеби немаат димензии на моделот. Но, добро е познато дека се бројат внатрешните вредности. И крушите имаат многу од нив.
Не споредувајте јаболка со портокал, секогаш велат. Во секој случај ќе го сториме тоа: Двете плодови се камикасти и припаѓаат на семејството на Растенија од роза. Јаболкото е најпопуларното овошје кај Германците, пред бананата, а крушата е на шестата позиција.
Има вкус барем добар како неговиот кружен роднина и може лесно да се преработи во колачи, пире или сок. И јаболката и крушата имаат нешто друго заедничко: имено носивост на здрави состојки. Можете да прочитате за тоа овде.
Крушите се толку здрави
Внатрешните вредности на овошјето се навистина импресивни:
Здраво во зима
Есента и зимата ја сочинуваат високата сезона за Настинка и грип. Поради високата содржина на здрави состојки во крушите, можете барем малку да им се спротивставите. За среќа, овошјето излегува добро Замрзнете, направете сок или компот или може.
За сокот од круша се вели дека делува благотворно врз кашлањето, Можете да имате свое со смути зајакнете го вашиот имунолошки систем. Еден можен рецепт: пире 1 мало клубенче од цвекло, 4 лисја од цвекло, 1/2 мека круша со 200 мл млака вода или овошен чај. Зачинете со нотка на кардамон или чили.
> Повеќе здрави рецепти за зимски смути може да најдете овде
Забележете кога конзумирате
Како и со сè: во умерени количини наместо во маси. Крушите содржат шеќерен алкохол сорбитол. Премногу од тоа може дијареја кауза.
Кога купувате круши, треба да бидете сигурни дека тие не се премногу меки. Плодот продолжува да зрее и станува уште помек ако не го јадете веднаш. Затоа е најдобро крушите да се чуваат во фрижидер. Процесот на зреење таму е одложен.
Дали бевме во можност да ве убедиме во предностите на крушата? Потоа изберете неколку од дрвото веднаш! Во секој случај, тие не треба да се плашат од споредба со јаболка.