Круши терапевтски препораки Агенција Радор Прес
Ароматични и сочни, круши тие се исклучително богати со биоактивни принципи кои го хранат и се корисни за целото тело. Што точно содржат крушите и како можеме да имаме корист од својствата на овие вкусни есенски плодови, вели г-ѓа. Ливија Нена, биолог специјализиран за исхрана.
Ливија Нена, биолог-нутриционист: Крушите содржат водата за 8%, СОДРИНА танин, пектини, целулоза, минерали и елементи во трагови, како: цинк, бакар, железо, манган, јод, како и витамини А, Б и Ц. Поради содржината, тие се означени во сите видови на болести, но јас ќе го истакнам тоа главни својства од круши се оние диуретик, лаксатив, реминерализирање, негување и Зацементирање. Тие можат да се користат во лекување на разни болести, како што се оние бубрежни, кардиоваскуларни заболувања, како и во спречување на проблеми што се јавуваат поради нискиот имунолошки систем (многу го крева имунолошкиот систем). Затоа, придобивките од крушите се како што следува:
круши, преку содржината на витамини и минерали, се овошје со силно антиоксидативно дејство. Содржат многу витамин А, крушите имаат а корисен ефект врз очите. Според студијата објавена во архивите за офталмологија, три порции круши консумирани секој ден го намалуваат за 36% ризикот од дегенерација на макулата. Ова се должи на содржината во антиоксидантните принципи кои ја витализираат циркулацијата на мрежницата и мрежницата.
Крушите содржат и хидроксицинаминска киселина, за што е докажано помага да се спречи рак на желудник. Рак на белите дробови: една порција круши на ден е поврзана со а помал ризик од рак на белите дробови. Луѓе кои јадат круши имаат помал ризик од развој на рак на дебелото црево, бидејќи крушите содржат прилично голема количина на влакна.
Кора од круша содржи специјална супстанца која делува на протеините кои предизвикуваат ослободување на хормони на јајниците. Така, запира развој на рак на јајници и простата.
Многу важно: се хипоалергично! Се препорачува да се јаде круша дури и кај многу мали деца, во форма на пире, бидејќи крушите се многу хранливи.
Мора воздржан фактот дека крушите се овошје со висок гликемиски индекс, како сливи.
Репортер: Значи, дијабетичарите не можат да уживаат во крушите.
Ливија Нена, биолог-нутриционист: Тие можат да уживаат во круши, но како сливи, во границите на јаглени хидрати дозволени во соодветниот режим.
Репортер: Колку може да се консумира во диети за слабеење?
Ливија Нена, биолог, нутриционист: Во ремени за слабеење, особено кај оние каде количеството јаглехидрати е мало, круши не се препорачуваат! Тие содржат многу фруктоза (особено оние многу зрели есенски) и тие се калорични!
Репортер: Кои категории луѓе се препорачуваат со појаси од круша и во каква форма можат да се консумираат?
Плодовите се јадат свежи, без отстранување на кожата, по можност. Ако пилинг е индициран за луѓе со чувствителен стомак нив. Во оваа форма крушите имаат a нагласен лаксативно дејство и прочистувачки ефект.
Сок од круша помага да регулација на варењето на храната, но и кај лекување на кашлица или астма. Сокот од круша може да ја намали киселоста на другите плодови. Во овој случај може да се комбинира со овошје кои се покисели, како што се портокал и лимон.
Круша вино се препорачува во случајот камења во бубрезите и целулит, како во оваа форма има антисептично и диуретично дејство.
Сушено овошје тие често се користат за чаеви или лушпа за терапевтски цели. Лушпа од суво овошје се претпочита да се јаде незасладена. Има антисептично и адстрингентно дејство.
Покрај споменатите терапевтски ефекти, тие може да се користат и во козметикатакомплицирано.
Репортер: Како точно?
Ливија Нена, биолог-нутриционист: Тие можат да се направат маски со пире од круша, и овие маски имаат адстрингентно, ревитализирачко и истовремено негување улога, помагајќи им да чистење, освежување и навлажнување на кожата. Во случај на зрела кожа, треба да се разгледа употребата на слатки, добро созреани сорти круша, бидејќи тие содржат глукоза, а гликозата може да ја храни многу добро, особено девитализираната кожа.
Интервју спроведено од Емилија Раду
Клучни зборови:
Информациите презентирани во овој дел се индикативни и не ги заменуваат специјалистичките медицински консултации