Крвна група - каква улога игра во индивидуалната програма за исхрана здрав магазин за актив
крвна група-која-улога ја игра во програмата за индивидуална исхрана.pdf
Научната медицина го става аспектот на „индивидуална медицина“ сè повеќе во преден план. Особено, терапиите треба да бидат подобро прилагодени на индивидуата. Основа за индивидуализација се генетиката, метаболизмот, ендокриниот систем, полот и возраста.
Програмата за здрава и активна исхрана веќе ги зема предвид одлучувачките фактори за одредување лична храна. Генската варијанта на крвната група игра одлучувачка улога во некои метаболички процеси.
При набудување на крвната група, таа е здрава и активна не за исхраната со крвна група после Д'Адамо. Тој ја следел теоријата дека таканаречените лектини, кои ги има во сите намирници, можат да ја натрупаат крвта ако не се совпаѓаат со крвната група. Оваа претпоставка досега не е потврдена со научни истражувања. Сепак, има изненадувачки интересно преклопување со наодите на Д'Адамо во студиите кои се занимаваат со производство на ензими во организмот.
Генетски контролираното производство на ензими се зема предвид во програмата за здрава и активна исхрана.
Метаболизмот на протеините
Здравиот метаболизам бара различни протеини во зависност од варијантата на гените. Генската варијанта „А“ и АБ претпочита лесно сварливи протеини како што се пилешко, мисирка, римски полжави, штука, треска или лосос пастрмка. Генската варијанта „0“ и „Б“ може да преработи и потешки протеини, како овчо, говедско и телешко, Дивеч и јагне.
Кравјо млеко и производи од кравјо млеко
Дали имате негативни физички реакции по внесувањето кравјо млеко или производи? Тогаш нетолеранцијата на лактоза може да биде одговорна. Дефицит на лактаза наоѓаме главно во крвната група "0" и "А". Овој ензим го разложува млечниот шеќер во глукоза и галактоза. Ако овој ензим недостасува, дијареја, гадење, гасови, мигрена, главоболки или реакции на кожата може да се појават со внесување на лактоза.
Зрна - најчеста метаболна блокада
Свеж, мирисна и крцкава ролна леб наутро е, од една страна, големо искушение, а од друга страна, многу често најголема блокада на метаболизмот. Пченицата се користи во скоро сите лебови и ролни. Ова има предност што лепилото протеин создава добро врзувачка маса. Сепак, многу луѓе се преосетливи на овој леплив протеин, познат и како глутен. Глутенот е компонента на житарките. Го има главно во пченица, јачмен, 'рж и овес. Луѓето со нетолеранција на глутен треба да ги избегнуваат овие видови жито колку што е можно повеќе. Лабораториските тестови покажуваат најчеста нетолеранција на глутен кај луѓе со генска варијанта „0“ и „А“. Затоа, постои добар договор со искуствата од исхраната на крвната група Д'Адамо. За генските варијанти „0“ и „А“, здравиот и активниот затоа препорачува амарант, просо, хеuckда или камут за фазата на метаболички промени.