Крвни групи и диета, Крвна група А (II), Витал А КалиВита; Рецепт на натурист од Каливита
Крвни групи и диета, Крвна група А (II), Витал А КалиВита
Луѓето со група А се чувствуваат добро ако следат а вегетаријанска диета. Особено, за групата А, потребна е потрошувачка на храна во најприродна можна состојба: свежа, чиста, органска. Позитивен аспект на генетското потекло што го има групата А е тоа што тие имаат можност да користат сè што може да понуди природата. Нашата задача е да го научиме она што нашата крв веќе го знае. Дигестивен тракт на лица со група А е многу чувствителен, и многу деликатен имунолошки систем.
Групата А има биолошка предиспозиција за: срцеви заболувања, анемија, нарушувања на црниот дроб и жолчното кесе, дијабетес тип I, рак. Ова се фактори на ризик, но тоа не мора да биде судбина. Развојот на потенцијално фатални болести може да се избегне со следење на диета соодветна на крвната група.
Луѓето со група А имаат содржина од намалена гастрична киселина - прилагодени на предците кои преживеале аграрна диета - што не дозволува варење на месото. За да имаат најголеми придобивки, оние со група А треба да ги отстранат сите производи од месо од нивната исхрана. Но, да бидеме реални! Потребно е време да се претвори во вегетаријанска диета. Започнете со замена на месото со риба - неколку пати неделно. Кога јадете месо, изберете ги најслабите парчиња. Изберете живина (бело месо - по можност црвено). Кога јадете црвено месо, се чувствувате помеки, помалку енергетски, отколку кога јадете растителни протеини. Гответе го месото со пржење или печење. Целосно избегнувајте шунка, парчиња ладно месо. Тие содржат нитрити кои промовираат рак на желудник кај луѓе со ниско ниво на гастрична киселина. Месото се вари бавно (поради ниската гастрична киселина) и конечно се чува како маснотија, создавајќи задршка на вода и замор за организмот.
Млечни производи се исто така слабо сварлива од оние со група А и предизвикува инсулински реакции кои го забавуваат метаболизмот. Млечните производи се многу богати со заситени масти, односно оние масти кои влијаат на срцето и доведуваат до дебелина и дијабетес.
Луѓе со група А. тие можат да јадат пченица и производи од пченица, но не во прекумерни количини (бидејќи тие ја инхибираат ефективноста на инсулинот и влијаат на употребата на калории). Луѓето со група А се чувствуваат добро кога ткивата им е малку алкална, а вишокот пченични производи предизвикуваат кисела реакција.
Оние со група А. тие можат да јадат морска храна во скромни количини, но треба да избегнувате риба од бело месо (платика, турбо) која содржи олектин што го иритира дигестивниот тракт. Оние од групата 0 треба да избегнуваат полномасно млеко и да ја ограничат потрошувачката на јајца на повремено конзумирани домашни јајца. Опциите за групата А мора да бидат: јогурт, кефир, павлака без маснотии, природни млечни производи. Сувото козјо млеко е одлична замена за полномасно млеко.
Ако сте во групата А и имате респираторни проблеми, млечните производи значително ја зголемуваат количината на слуз што ја лачите (што е дури и повисоко отколку во другите групи). Сепак, премногу слуз може да биде штетно, што ја прави добра средина за бактерии. Hyperabundance на слуз доведува до алергиски реакции и респираторни проблеми. Еве уште една добра причина да се ограничи потрошувачката на млечни производи.
Група А. треба многу малку маснотии, но секој ден, лажица маслиново масло на салати или попарен зеленчук ќе им помогне да се вари и елиминира. Маслиновото масло има особено корисен ефект врз срцето и всушност може да го намали холестеролот.
Бидејќи оние со група А консумираат малку животински протеини, јаткастите плодови и семките обезбедуваат важна протеинска компонента. кикирики се најкорисни и особено корисни. Јадете ги често затоа што содржат лектин кој се бори против ракот. Може да јадете и кожа од кикирики (не кора). Семките од тиква се исто така особено корисни. Луѓето со група А многу добро се развиваат со растителни протеини од грав и зеленчук. Но, бидете внимателни! Не користете големи грав или црвен грав. Содржи лектин што предизвикува намалување на производството на инсулин - фактор вклучен во дебелина и дијабетес.
Сојата во сите форми е многу корисна како храна за групата А и е многу важна во општата профилакса на карцином. Лектинот од соја содржи соединенија поврзани со естроген (на јапонски карцином на дојка има поретка инциденца бидејќи употребата на производи од соја зазема важно место во јапонската диета). Производите од зеленчук од соја се полесни за употреба од групата А.
Зеленчукот е од витално значење за групата А, обезбедувајќи минерали, ензими и антиоксиданти. Јадете зеленчук што е можно поприроден (суров или попарен) за да ги задржите придобивките што ги носат. Повеќето зеленчуци се достапни за оние со група А со неколку забелешки:
- Оние со група А се чувствителни на лектини во домашен компир, сладок компир, зелка.
- Избегнувајте домати кои имаат силно штетно влијание врз дигестивниот тракт.
- Одличен зеленчук за групата А: моркови, тиква, спанаќ.
- Користете многу лук. Секоја група има што да добие од лукот. Група А, уште повеќе затоа што има ранлив имунолошки систем на неколку болести што ги подобрува лукот.
- Yellowолтиот кромид е исто толку одличен. Содржи кверцитин - добар антиоксиданс.
Група А. треба да јадат многу овошје. Тропските папаја и овошјето од манго, кои се добри за другите групи, не се толерираат од групата А поради ензимот што го содржат. Наместо тоа, ананасот е одлично помагало за варење. Портокалите се гастричен иритант за групата А и се мешаат во апсорпцијата на важни минерали. Грејпфрутот, поврзан со портокалите, има позитивно, силно влијание врз стомакот (иако е кисело овошје, по варењето има алкални ефекти). Лимоните се исто така одлични за групата А, помагаат при варење и елиминирање на слузта од телото.
Бидејќи витаминот Ц е важен антиоксиданс, особено во превенцијата од рак на желудник, јадете овошје богато со витамин Ц: грејпфрут и киви.
Лектинот од банана го попречува варењето на храната во групата А. Затоа е добро да се замени со други плодови богати со калиум: кајсии, смокви, одредени дињи (не, диња, слатки).
Луѓето со група А треба да гледаат на зачините повеќе од ароматизирање. Соодветна комбинација на зачини е силен засилувач на имунитетот. Набervationудување! Пиперката треба да се јаде со внимание затоа што ја влошува чувствителноста на желудникот. Така се и калапите во ферментирани маслинки.
Шеќерот и чоколадото се дозволени само во мали количини (по конзумирање на преработен бел шеќер, имунолошкиот систем работи многу бавно неколку часа).
Од зачините, сенфот е единствен корисен за луѓето со група А - поради стимулативните својства на имунолошкиот систем.
Внимавајте на кисела храна! Тие се поврзани со рак на желудник кај луѓе со ниско ниво на гастрична киселина.
Елиминирајте го кечапот од вашата исхрана. Оние со група А не варат домати и оцет.
Растенија како што се глог (кардиоваскуларен тоник), алое, ехинацеа (го зајакнува имунитетниот систем), зелен чај (антиоксиданс на дигестивниот тракт - обезбедува заштита од карцином), се особено корисни за оние со група А.
Црвеното вино има позитивни кардиоваскуларни ефекти за групата А. Се верува дека една чаша црвено вино секој ден го намалува ризикот од срцеви заболувања и кај мажите и кај жените. Сите други пијалоци треба да се избегнуваат. Тие не се совпаѓаат со дигестивниот систем од групата А, ниту го поддржуваат имунитетот.
Кафето може да биде навистина добро за оние со група А. Ја зголемува киселоста на желудникот, ги содржи истите ензими што ги има во сојата (најдоброто растение за групата А). За да постигнете комбинација на корисни ефекти, алтернативно кафе и зелен чај.
Свежа вода треба да се консумира слободно.
За крвната група А следниве храна се:
корисен: Риба од бело месо, рак, треска, скуша, штука, полжави, соја сирење, млеко од соја, маслиново масло, ленено масло, кикирики, семки од тиква, боранија, амарант, леќата, соја леб, овесна каша, брашно од ориз, 'ржано брашно, моркови, рен, кеale, праз, кромид, лук, магдонос, тиква, ротквица.
Неутрални: Пилешко, мисирка, сабјарка, фета сирење, козјо сирење, кефир, овошен јогурт, костени, лешници, семки од сончоглед, јаткасти плодови, боранија, мешунки од грашок, ориз, пченкарно брашно, експандиран ориз, бела 'рж, стап, леб без глутен, цвекло, целер, карфиол, краставица, сенф, зелени маслинки, јаболка, круши, праски, липа, шок, мајчина душица, бело вино.
За да се избегне: Говедско, свинско, патка, гуска, дивеч, кавијар, школки, ракчиња, путер, шлаг млеко, камембер, крем сирење, швајцер, полномасно млеко, масло од кикирики, бакарен грав, морско гравче, црвен грав, брашно од цели пченица, црвена зелка, бела зелка, црни маслинки, грчки маслинки, црвени пиперки, бел компир, црвен компир, модар патлиџан, домати, банани, кокос, папаја, мандарини, кечап, зачинети кисели краставички, свила од пченка, црн чај, пиво, пијалоци дестилат, кола, сода.
За луѓето со група А кои сакаат да го одржат своето здравје, заедно со диета погодна за крвната група, тие можат да го користат одличниот производ Витал А., дистрибуиран од CaliVita International, комплексен производ составен од витамини, минерали, елементи во трагови и растителен екстракт неопходен за организми кои имаат група А.
Овој производ може да се користи во обновување по заразни болести, како додаток кај хронични заболувања, како детоксикатор и како општ ревитализатор.
Рак на дојка, матка, јајници, хранопровод, желудник, дебело црево, мозок, мочен меур и простата, карциноми на кожа, сите се јавуваат почесто кај оние со група А, а шансите за преживување се помали. Внимателно! Подобро е да се спречи. Не заборавај! Постојат одредени намирници кои имаат способност да спречат карцином: соја, кикирики, леќа.
Луѓето со група А полесно заболуваат од туберкулоза.
Паразитите имаат поголем афинитет кон групата А: џардија, кандидијаза, се несакани гости кои не сакаат да заминат. Група А многу лесно развива габични инфекции после антибиотици. Затоа, не користете антибиотици неселективно. Ако се разболите, оставете го вашиот имунолошки систем да се бори против болеста. Beе бидете многу поздрави ако го направите ова. Како и да е, имунолошкиот систем може да биде силен ако има шанса да дејствува помагајќи му само преку природни техники, прилагодувајќи ја вашата диета на крвната група, менувајќи го вашиот став и користејќи антиоксиданси. Следејќи ги овие предлози, ќе видите дека ќе можете да стекнете поголема самоконтрола и да бидете поздрави.
Секоја крвна група има посебна генетски програмирана алатка за надминување на стресот. Луѓето со група А реагираат на стрес најпрво интелектуално, а потоа доколку стресот е продолжен, имунолошкиот систем се исцрпува, ослабува и брзо станува ранлив на болести, инфекции, рак.
Потребни им се техники за смирување, како што се: медитација, јога, техники на концентрација (ментален ангажман во физичка активност), современи изотонични вежби: одење, пливање, возење велосипед.
Луѓето со група А се уредни, кооперативни, имаат понапнати тела внатре, ја потиснуваат својата вознемиреност, ставаат сè на срце.
Се вели: „ние сме она што мислиме“, но исто така и „што јадеме“. Од друга страна, „кој има информации ја контролира ситуацијата“ - важно е да се користат информациите.