Крвниот притисок има нови вредности што се сметаат за нормални

Според новите препораки, првиот степен на хипертензија одговара на вредности над 130/80 mmHg (за разлика од старите упатства, кои укажуваа на праг од 140/90 mmHg).

нови

Крвниот притисок има нови вредности што се сметаат за нормални, откако Американското здружение на кардиолози (АХА) лансираше нов водич на оваа тема.

АХА не објавила 14-годишен водич, а промените се забележуваат во однос на мерењето и управувањето со крвниот притисок. Сега не само што е нагласена главната важност на третманот со лекови, туку и радикалната промена на животниот стил.

Според новите препораки, првиот степен на хипертензија одговара на вредности над 130/80 mmHg (за разлика од старите упатства, кои означуваа праг од 140/90 mmHg).

Како новиот водич ја дефинира хипертензијата?

Крвниот притисок (БП) на секоја личност може да се класифицира во една од следниве класи:

Нормален БП: систолен БП под 120 mmHg и дијастолен БП под 80 mmHg;

Зголемен БП: систолен БП помеѓу 120 и 129 mmHg и дијастолен БП под 80 mmHg;

Хипертензија од I степен: систолен БП помеѓу 130 и 139 mmHg или дијастолен БП помеѓу 80 и 89 mmHg;

Хипертензија од II степен: систолен БП над 140 mmHg или дијастолен БП над 90 mmHg.

Д-р Кенет Jamемерсон, професор по интерна медицина, специјалист за хипертензија на Универзитетот во Мичиген и еден од авторите на упатството, за влијанието на овие нови препораки: зачувани, бидејќи на овој начин ќе можеме да спречиме повеќе мозочни удари, кардиоваскуларни настани и откажување на бубрезите. Но, ако сакаме да инвестираме во медицинскиот систем, за доброто на сите е да се фокусираме на третманот и превенцијата на оваа рана фаза на болеста “.

Цврсти препораки на новиот водич:

Слабеење: внимание, пациенти со прекумерна тежина!

Здрава исхрана: богата со овошје, зеленчук, цели зрна и ниска заситена маст;

Намален внес на натриум во исхраната: помалку од 1,5 g/ден;

Зголемен внес на калиум во исхраната: помеѓу 3,5 и 5 g на ден;

Различна физичка активност: аеробни вежби и вежби за отпор;

Ограничување на дневната потрошувачка на алкохол: 1 алкохолен пијалок за жени и 2 за мажи.