Ксенија - личен тренер за жени од Франкфурт на Мајна
Мој начин
Како млада девојка се занимавав со прашањата: „Како да ослабам?“ „Што јадам?“ „Колку спорт треба да направам за да ослабам?“ Секогаш стануваше збор за слабеење - без оглед на кој Цена Прочитав бројни книги за вежбање и исхрана, пробав нула диети, цел ден или понекогаш со денови, не јадејќи ништо освен кефир и краставица.
Додека девојчињата на моја возраст одеа во дискотеки, јас слободното време го поминав во спортскиот клуб со часови по аеробик. Назад во осумдесеттите години, тоа беше мала просторија во подрумот со под од линолеум, едноставни апарати од железо и силен мирис на пот. Еден час скокав, се испотив и стенкав со други девојки. После тоа си кажавме кој на која диета држи.
Бевме амбициозни и високо мотивирани во ова прашање, за после диетата да откриеме дека очекуваните резултати не се постигнати и успесите не траеја долго. Фигурата од соништата не стигна до никој од нас. Фрустрацијата започна. Траев околу пет години и обидував различни диети одново и одново - без успех.
Моите успеси
На почетокот на студиите по право (кога имав околу 18 години) се пријавив за модерен фитнес-клуб. Обучувачот кој го подготви мојот план за опремата изгледаше многу добро обучено. Така сакав да изгледам. Тоа беше мојата мотивација да започнам тренинг со тегови.
По кратко време имав поинакво чувство на тело. Моето држење стана постабилно, а мускулите посилни - контурите полека станаа видливи. Тоа ми ја зголеми самодовербата. Претходно, губењето тежина секогаш се поврзуваше со часови мачење во спортскиот клуб, глад и неуспех. Одеднаш сфатив дека слабеењето е многу полесно: со урамнотежена исхрана и правилно вежбање.
Кога имав 19 години, започнав да работам во фитнес студио додека студирав. На 22-годишна возраст дојдов во Германија една година да го научам јазикот и на крајот останав тука. Одлучив да останам доследен на своето ново хоби и да го претворам спортот во професија. Оттогаш работев во разни фитнес студија, стекнав бројни лиценци за тренери и завршив разни курсеви за обука.
Сакав да ги запознам границите на моето тело, учествував на натпревари и бев изненаден што можев да постигнам со амбиција и дисциплина. Двапати го освоив третото место на шампионатот во Хесен за боди-билдинг и фитнес. Сега и јас сум тренер за фитнес и подготвувам млади девојки за фитнес-шампионатите во часовите по бикини и фигури.
Мојата визија
Во март 2017 година отворив сопствен салон за фитнес, во кој ги придружувам жените холистички и индивидуално, во ексклузивен амбиент. Јас сум многу среќен поради тоа, бидејќи ова отсекогаш беше мојот животен сон и сега конечно се оствари.
Како личен тренер, сакам да го пренесам моето искуство и да им помогнам на другите жени да постигнат сопствен личен успех без тие да мора да ги прават истите грешки што ги направив и јас на почетокот.