Куќа Јенфелд - групи и курсеви
Во Јенфелд-Хаус луѓето играат, танцуваат, прават гимнастика и прават музика.
Некои курсеви може да се одржат повторно под услов да се почитуваат хигиенските мерки. Ве молиме, директно разговарајте со вашиот водач на курсот.
Час по англиски јазик
Вторник и Среда
Курсот се одвива во согласност со правилата за далечина.
Елена Потшиен нуди часови по англиски јазик во мали групи. Понудата е наменета првенствено на ученици на возраст од 6 до 10 години и ја зема предвид помошта за туторство и домашна задача.
Таа исто така нуди курсеви за возрасни за да го користат своето знаење
освежете се за претстојната посета на Англија. Г-ѓа Потсјен студирала англиски јазик во Перм (северо-источно од Москва). Таа знае за предизвиците за луѓето кои имаат миграциско потекло и сакаат да научат англиски јазик. На
Како и да е, курсот е наменет за сите заинтересирани страни.
Ве молиме слободно контактирајте ја г-ѓа Потсјен преку е-пошта
(elena.pottschien (на) web.de) Контактирајте и договорете се
состанок за пробна лекција.
Сензуален танц
Понеделник во сала за танцување
20:00 часот - 21:00 часот
Раководител: Кирстен Еландт
Дали сакате да знаете како да се движите сензуално? Сакате да го зајакнете чувството на вашето тело и конечно повторно да се чувствувате секси?
пет, шест, седум, осум - линиски танчери
Среда во сала
19:00 - 21:00 часот
Раководител: Пјеро Минер
Ве молиме, побарајте придонес за трошоците.
Пробните лекции се бесплатни!
Тука луѓето разговараат, се смеат и танцуваат. Нови учесници се
добредојде.
За овој танц не ви треба партнер за танцување, па може да се вклучат и синглови. Се пробуваат едноставни и ефективни форми на танци. Информации во Јенфелд-Хаус или испратете порака на [email protected]
Вклучете се - останете во форма!
Иницијатива за движење во куќата Јенфелд во соработка со ТСВ Конкордија е. В.
Вторник во сала
10:30 - 11:30 часот
Раководител: Хајке Хајнрих
За да може да се живее независно и самоопределено што е можно подолго, здравјето и затоа физичките активности играат клучна улога. Вежбањето може да делува како добар лек врз телото, умот и духот. Бидејќи редовното вежбање има многу позитивни ефекти: заштита од болести, обука на рамнотежа за да се избегнат падови, позитивни ефекти врз психата и менталната агилност, како и севкупен подобар квалитет на живот. Сето ова е овозможено со „Придружи се - остани фи!“ промовиран. Учествувајте - членството не е потребно. Надоместокот е 1,50 € по состанок. Курсот го одржува овластен специјалист од соседниот Вандсбекер ТСВ Конкордија е. V. поучувал.
бебеBOOMbastic
Понеделник и четврток во сала за танцување
10:00 - 11:00 часот
Раководител: Кирстен Еландт
Јога Кундалини
Среда 9 часот наутро - 10,15 часот сала за танцување
8 евра,-
Раководител: Исгард Петхолд
Јога Кундалини е динамична форма на јога и е особено актуелна денес затоа што честопати губиме контакт со нашето тело и чувства и работите што се важни во нашите животи. Isgard Petzhold нуди часови по јога во групи и за поединци. Регистрирајте се, бидејќи јогата промовира самосвест.
Фото: Исгард Петжолд
Даоистичко одгледување за секого -
Практично запознавање со кинеската традиција
Понеделник во огледална соба
Започнете на 19 октомври (7 датуми)
18:00 - 19:45 часот
Раководител: Роберт Такиак
Пред повеќе од 2.500 години, во планините на Кина се појави традиција која и денес е многу витална, жива и „свежа“. Се карактеризира, меѓу другото, со тишината, природноста и едноставноста на постоењето.
Во духот на оваа традиција, Ву Минг Дао (www.wumingdao.org) ќе започне во куќата Јенфелд на 19 октомври 2020 година - неделна серија од седум дела на тема „Даоистичко одгледување за секого“. Таа е насочена кон секој што е заинтересиран за даоистичката (таоистичката) традиција со фокус на медитацијата.
Вечерите се состојат од теоретски и практичен дел. Секој започнува со вовед во различни аспекти на даоистичкото одгледување - засновано врз книгата „Дао Де ingинг“ од Лао Це - проследено со заеднички вежби според претходните упатства. Практичните вежби вклучуваат, од една страна, едноставни вежби за истегнување и дишење лежејќи и седејќи од Дао Јин (кинеска јога) и „седејќи во тишина“ (даоистичка медитација). Сите вежби се многу едноставни, не бараат никаков напор и не е потребно претходно знаење - основниот интерес за темата и подготвеноста за учество се апсолутно доволни. Треба да носите само удобна облека, перници за седишта и ќебе.
И така, сите се срдечно поканети да учествуваат во размената и заедничките активности во оваа серија.
Бројот на места е ограничен така што секој учесник има доволно простор за вежбите.
Дополнителни информации, точна содржина и регистрација на https://www.wumingdao.org/herbstreihe-2020/ или преку е-пошта барање до Вилкомен (на) wumingdao.org.
Леунг Јан Винг Чун
Глава: Аксел Ошлис
Време на курсот: деца
Вторник од 18.30 до 19.30 часот.
Возрасни
Вторник од 19.30 до 20.30 часот.
Четврток од 19.30 до 21 часот.
Многу луѓе, без оглед на полот и
Возраст, сакате можноста да бидете во
заканувачка или дури опиплива ситуација
да може да се брани.
Факт е дека напаѓачот обично избира очигледно послаба жртва, што е обратно
значи дека напаѓачот честопати изгледа физички супериорен. Ова го прави неопходно да се свртиме кон метод на самоодбрана што ги зема предвид овие услови и му дава реална шанса на дефанзивецот да се справи со таквата ситуација без штета. Леунг Јан Винг Чун му нуди на приправникот предност на теоретски 100% безбеден
Да може да научи уметност на самоодбрана, и тоа со просечни физички барања.
Методот развиен од калуѓерка од Кина има предност што по одреден период на обука, техниките можат да се применат на сите видови напади. Леунг Јан Винг Чун доведува до трајно опуштен и супериорен став. Може да се практикува од страна на жени и мажи подеднакво до старост
и нуди позитивен аспект за телото и умот благодарение на неговите тркалезни движења.
Ние нудиме детска самоодбрана за деца од 5-годишна возраст.
Дополнителни информации се достапни од куќата Јенфелд.
Фото: Дорте Еберман
Фелденкраис
Четврток
18 часот - 19 часот
Сала за танцување
Раководител: Корнелија Тимке
Тренинг за тело за жени
Четврток во салата
10.30-11: 30 часот
Глава: Бербел Маачен
Надоместок: 4 €/состанок
Целото тело е обучено на часот по гимнастика. Вежби за
Зајакнување на рамнотежата, како и насочени вежби за релаксација
се дел од неделната програма. Обука за меморија
ја проширува понудата. Информации во куќата Јенфелд или испратете
Порака на [email protected]
Шијацу
Вторник/датуми по договор
Раководител: Кристин Марцинзик 50,00 €/состанок
Поради големата побарувачка на мерки за одржување на здравјето, Кристин Марцинзик го нуди Шиацу во куќата Јенфелд.
Шиацу е рамнотежен и поддржувачки метод на лекување за широк спектар на здравствени проблеми. Тоа е техника која работи на телото со лелеав допир и нежен притисок користејќи го палецот, топката на раката и лактот. Терапијата е во
Полесна и поудобна облека наместо да лежите на мека подлога. Со краток разговор, сесиите траат околу 60 минути. Дополнителни информации во Јенфелд-Хаус или испратете порака на [email protected] Опуштете се!
Hinиенг Чигонг - Здравствен Чигонг
Датуми на барање
Сала за танцување
Раководител: Биргит Јагер
Чигонг е компонента на традиционалната кинеска медицина. На овој курс ќе научите за вежби од hinиненг Чигонг, кој е признаен од кинеската држава како најефикасна форма на медицински Чигонг.
Преку едноставни кинески здравствени вежби, можете да ги активирате моќта на само-лекување, да ослободите блокада на енергија и да постигнете внатрешна рамнотежа, виталност и здравје - сето ова можете да го научите на овој курс.
Вежбите можат да се користат седејќи, стоејќи или лежејќи - и превентивно и покрај другите терапии и се погодни за луѓе од сите возрасти. Не е потребно претходно знаење - туку топли чорапи или обувки во теретана.