Кума против диетски клуб Агилен тим за утрински вежби Келнер Штад-Анзејгер
Анти-диета клуб кума: Агилна група за утрински вежби
Елизабет Грал (лево) и нејзиниот тим ја претставуваат генерацијата „најдобри старешини“: луѓе над 60 години кои се одржуваат физички и психички подготвени.
Во девет часот наутро, пешачката војска Делбрикер стои на црвено-белата бариера и се протега. „Сега се приклучуваат и мажите“, вели Елизабет Грал со намигнување кон мажите. 75-годишникот е шеф на војската, кој исто така поставува модерни акценти со лента за леопард и јакна во боја на бобинки и оди напред.
Цел на антидиетскиот клуб е да се зближат луѓето кои уживаат во здравиот живот. Не станува збор за трендови на исхрана и броење калории. Спонзорите се срцето на клубот, тие волонтираат како лица за контакт за неделни спортски активности и ги покануваат другите членови да се вклучат во спортот.
Во студиото Думонт има и месечни предавања на теми за здравје и исхрана. Курсеви за готвење, патувања со велосипеди и скокање се нудат во неправилни интервали.
Во моментов активни како спонзори за диетални клубови се Ута Браун (Нордиско шетање во Силц), Елизабет Грал (Нордиско шетање во Делбрук), Илзе-Ана Хелрунг (шетање по бреговите на Рајна во Бајентал/Роденкирхен), Хилде Рошер (шетање во Мингерсдорф) и Биргит Хагемаер (Нордиско пешачење Леверкузен), Телсе Борхард (Пешачење, Бергхајм) Курт Краузе (велосипедизам, Меркенич).
Секој што би сакал да стане спонзор на диететски клуб е срдечно поканет да се регистрира. Сè уште има непослужени населби, а новите спонзори се исто така многу добредојдени во околината. Информациите се достапни и по телефон на 02 21/2 24 31 54.
Доколку сакате да учествувате во антидиетски клуб, можете едноставно да се регистрирате по е-пошта:
клуб@кста.де
Прво, мажите ќе се двоумеа, но сега тие исто така гледаат дека има смисла да ги истегнете екстремитетите откако ќе трчате. Тројца мажи се надвор и некаде во нордиската пешачка екипа на Елизабет Грал. Конрад Шолц и Херман Енгеландер се таму заедно со своите сопруги, Питер Тамберг доаѓа сам. „За жал, Петар денес не е таму, тој пее во хор и има проба цел ден денес“, вели Елизабет Грал. Затоа што ако не дојдеш, се одјавуваш од неа. Тоа е единственото правило што треба да се запази во војската на Делбрик.
Кума во антидиетски клуб
Пред пет години Грал се согласи да стане кума во клубот против диети. Вашата група сега е една од најпрометните и најконзистентните. Повеќето нивни колеги спортисти дознаа за војската преку публикации за антидиетскиот клуб во Колнер Штад-Анзејгер и им се придружија. Елизабет Грал виде како некои современици доаѓаат и си одат. „За некои беше премногу досадно да се оди секогаш во ист круг во иста шума, за некои беше премногу рано, некои сакаа посебна грижа, што не функционираше на долг рок“, вели фитниот постар граѓанин. Таа експресно не нуди упатства во спортот. Таа не се гледа себеси како тренер или инструктор за вежбање, туку повеќе како солидна карпа за нејзината група.
Најмладиот со 64 години
„Најголемата работа е сигурноста“, се пофалува Герда Шмиц, која е најмладата во групата со 64 години и беше надвор и се дружеше со нејзината пријателка Елизабет дури и пред антидиетскиот клуб. „Без оглед на времето, Елизабет стои во шумата наутро и нè носи со себе. Тоа е само одлично. “Времето на започнување е 7.30 часот наутро, во зима само осум. Кога другите макотрпно се лупат од кревет, осумте тркачи веќе завршија со утринското вежбање. Грал оди трипати неделно на шест километарската патека во Делбрикер Валд. „Ако не трчам, станувам немирен“, вели Делбрикерин, кој исто така игра тенис и слика.
Утринска вежба
Никој во групата нема проблем со почетокот на часот по спорт. „Елените секогаш си велат едни на други:„ Ете, ќе трчаат повторно “, со насмевка вели Конрад Шолц. Поранешен хемичар, 72-годишниот сега го цени раното утринско искуство со природата. „Мислам дека тоа е идеално“, вели Доки Енгеландер. „Goе одиме на пливање сега, а потоа ќе играме мост“, вели родната Холанѓанка. Заедно со нејзиниот сопруг, таа веќе помина 800 километри на Камино де Сантијаго, не во едно парче, туку во осум етапи. Елке Хирт (73) исто така е активна. „Јас правам сè со велосипед“. Сите осум се најдобри примери за генерација на најдобри агенти. Над 60 години, но психички и физички поагилни од некои 40-годишници.
Секој го чита весникот секој ден, добро е информиран, многу е на пат, а во пензија е сè освен настрана - и во топ форма. На пример, Питер Трампетер, значително ги подобри вредностите на крвниот притисок благодарение на редовното вежбање, засновано врз неофицијалното мото на трупите: „Ние сакаме да умреме здрави“.