Кумквати и лосос - бомбастично задоволство! Час за консултации со лекар
Лосос и портокали во мини формат. Полетување на плоштад. Комбинација од соништата за вечера што ќе ги маѓепса сите.
Јадете само еднаш или најмногу двапати на ден, но со многу задоволство и изненадувачки комбинации на природна храна со што помалку јаглехидрати. Ова е клучот не само за губење на тежината, туку и за подобро здравје воопшто.
Менито што ви го претставуваме денес го има сето тоа. Не само визуелно, туку и од аспект на содржината. Лососот со кумквати е кулинарски нагласок што не е никаков. И снабдува многу висококвалитетни хранливи материи кои заситуваат долго време, се исклучително здрави и тешко влијаат на нивото на инсулин во крвта.
Лососот се смета за крал на рибите. Неговото портокалово-розово до темно црвено месо е богато со омега-3 масни киселини со долг ланец. Со позитивно влијание врз крвните липиди и крвниот притисок, тие помагаат да се спречат срцеви и мозочни удари. Висококвалитетниот протеин е лесен за варење и обезбедува вредни аминокиселини. Содржината на минерали и витамини е исто така исклучителна.
Омега-3 масни киселини со долг ланец наместо јаглехидрати
Лососот природно не содржи јаглехидрати и не толку калории колку што би помислил некој. Лососот е многу исполнет, но не дебелее. Ако сакате да изгубите тежина, тоа можете да го направите со лосос во добро расположение и без да чувствувате глад. Патем, не само дивиот лосос содржи здрави хранливи материи, туку и лосос одгледуван. Според студијата на Stiftung Warentest, квалитетот на дивиот и одгледуваниот лосос е доста споредлив. Одгледуваниот лосос обезбедува значително повеќе омега-3 масни киселини со долг ланец отколку дивиот лосос.
Повеќето луѓе знаат мини портокали или кумквати само по вид, кога висат на нежните дрвја во градината или на балконите. Помалку е познато дека тие можат да се јадат сурови со лушпа и јадра или како придружба на јадења со месо и риба. Dуџестите портокали се воодушевување со својот сладок и во исто време малку кисело-горчлив вкус.
Богата со витамини
Кумкватите се исклучително богати со витамини. Тие имаат двојно повеќе витамин Ц од портокалот. Тие се исто така богати со витамини од групата Б и содржат магнезиум, железо и други минерали.
Денес мини портокали се одгледуваат во Кина, Африка, Северна и Јужна Америка и во многу медитерански земји. Kumquats исто така може да се одгледува многу добро дома.
Ако го послужите ова јадење од соништата со зеленчук од различни бои, пофалбите ќе бидат скоро бујни.