Кујната на Јулија Висоцкаја

Јулија Висоцкаја е позната телевизиска водителка која е добро упатена во здравјето и исхраната. Можеби затоа системите за слабеење што ги нудат толку брзо добиваат популарност. Willе го разгледаме режимот за детоксикација на Јулија Висоцкаја, кој помага за 3 дена да го растера метаболизмот, да ги елиминира токсините од телото и да се чувствуваме како нова, здрава и лесна личност.

Детокс-диета во Висоцкаја: карактеристики

Општо земено, детоксикацијата може да трае помеѓу 3 и 10 дена. Ако го трошите редовно, доволно е 3 дена месечно да добиете добар одговор од телото во иднина. Самата Јулија забележува дека оваа диета ја полни со енергија и ја исполнува со сила, ослободувајќи од замор и малаксаност.

За време на детоксикацијата, Висоцкајалукра препорачува, сепак, сопствената програма не го дозволува тоа. Beе биде многу подобро ако одлучите да го отстраните за време на викендот, така што, до почетокот на работната недела, двете фази ќе останат зад себе. Ако имате само еден слободен ден за детоксикација, не е важно - користете ја табелата подолу, која ги опишува активностите на следниот ден, и само потрошете ја.

Друг начин да се направи детоксикација, што Julулија го препорачува, е детоксикација како слободен ден. Можете да изберете кој било ден од неделата - дозволете си да бидете, на пример, четврток, - и секоја недела да вршите детоксикација според варијантата на опишаниот втор ден.

Јулија Висоцкаја предупредува: за време на детоксикација, може да има главоболка. Ова е нормално, а администрацијата на апчиња во овој случај не е неопходна, болката ќе престане наскоро.

Издание на денови на Висоцкаја

Детално разгледајте ја шемата за исхрана со детоксикација. Исхраната треба да се организира редовно, не се препорачува прескокнување оброци. Најдобро е да се стори сé што е во согласност со точниот опишан систем. Во овој случај, вие сте многу корисни. Во екстремни случаи, можете да користите мелница за месо за мелење и газа за предење.

8 часа - чаша со кој било свежо исцеден сок од нектус + овошје од каков било вид или бобинки. Потрошувачката на бобинки или бобинки е неопходна за да не се чувствувате гладни.
10 часа - чаша свежо исцеден сок, секако различен вид. Подобро е да се биде зеленчук или мешан овој пат. Можете да додадете само јаболко во зеленчукот!
12 часа - чинија "парен" мелен зеленчук + чаша зеленчук или мисо супа. Зеленчук на пареа треба да биде 3-4 вида - на пример, брокула, пченка, тиквички, модар патлиџан, зелка.
15 часа - чаша свежо исцеден сок (што и да е).
18 часа (вечера) - неколку видови салата со облекување лимон + чаша иста супа.

Следниот ден (нема цврста храна)

Појадок - свежо исцеден сок (освен цитрус, на празен стомак е штетен за стомакот).
По 2 часа - сок (по можност со додаден зеленчук).
По 2 часа - чаша супа (како и претходниот ден).
По 3 часа - сок (кој било).
Вечер - две чаши супа (иста како и за ручек).

Појадок - печени јаболка со сливи.
Ручек - чинија мелен зеленчук „парен“ + чаша зеленчук или супа од мисо. Зеленчук на пареа треба да биде 3-4 вида - на пример, брокула, пченка, тиквички, модар патлиџан, зелка.
Вечера - неколку видови зелена салата со лимонска лента + чаша иста супа.

Запомнете дека за време на режимот на детоксикација строго забрането сол, шеќер, алкохол, чај, сода, кафе, лекови (освен витални), витамини. Само три дена на ваква диета за чистење и ќе почувствувате зголемување на енергичноста и силата. Главната работа е строго да се усогласат со барањата и да не се пробиваат закуски, штетници и слатки, дури и во мали количини.