Кунг-фу училиште Мое здравје
Училиштата Кунг-Фу се целодневни училишта или училишта со интернат. Само богатите семејства можат да си дозволат да ги испраќаат своите деца таму.
Училиштата Кунг-Фу се целодневни училишта или училишта со интернат. Само богатите семејства можат да си дозволат да ги испраќаат своите деца таму. Во Кина, основаната обука за кунг-фу често е поважна од студирањето, бидејќи дипломираните студенти на такво училиште имаат бројни можности да работат во службата за безбедност, полицијата или армијата. Понекогаш децата започнуваат со училиште кога имаат пет или шест години. Тие учествуваат на напорниот тренинг од самиот почеток, иако во нешто поблага форма.
Она што е посебно во врска со Шаолин Кунг-Фу?
Шаолин се смета за лулка на Кунг Фу. Првично тоа беше само мал манастир во планините Сонгшан во провинцијата Хенан. Монасите таму беа многу слаби физички од долгогодишната медитација. Во 6 век од нашата ера Бодидарма дојде во овој манастир. Тој разви разни вежби и боксерски техники со цел повторно да ги подобри перформансите на монасите (физички и психички). Во меѓувреме, монасите на овој манастир се познати ширум светот по нивната акробатика и неверојатната енергетска работа.
Како изгледа обуката во такво училиште?
Почнува во 5.30 часот наутро: Учениците (на возраст меѓу 5 и 18 години) од сите училишта Кунг Фу на соодветната локација се состануваат во одреден храмски комплекс и потоа џогираат, се протегаат и скокаат два часа колку што можат. Склекови, сквотови и спринтови се исто така на програмата. Импресивна глетка е кога неколку стотици до илјада студенти џогираат низ улиците во редови од два или четири на пат кон обука. Само тогаш има појадок и вистинската лекција започнува во 9 часот наутро. Различни основни движења на Кунг-Фу се повторуваат и усовршуваат во групи од 5 до приближно 20 ученици. Другите групи работат со оружје (стапови, сабји, лесни мечеви), некои повеќе се фокусираат на истегнување. Попладне, тогаш се практикуваат форми. Овие секвенци на движење со различно времетраење и тешкотија се повторуваат сè додека не седат со секоја индивидуа. Часовите завршуваат во 17 часот и исцрпени, учениците одат од училиште до теренот.
Како се условите за обука?
Во суштина, тренирате на отворено во кое било време од годината. Наместо флексибилен под што е лесен за споеви, удирање, вртење и тркалање се изведува на задушен глинен под. Површините за обука се тврди и нерамни. Треба да се мисли дека условите за обука се невозможни, но оваа ситуација повторно резултира во предности: Небезбедната површина „случајно“ ја подобрува невромускулната координација, ги зајакнува сите потпорни мускули и ги стабилизира зглобовите. Ова се ефекти што ги знаеме од модерната опрема за обука како што е Аеростеп. Покрај тоа, нема огледала во салите, како што е вообичаено во Европа. Разликата во работењето без огледало е во тоа што ученикот е принуден да го слуша повнимателно сопственото тело и да ги чувствува правилните секвенци на движење.
И што прават младите мајстори на Кунг Фу во слободното време? Само еден ден во неделата нема вежба. Повеќето деца се релаксираат на овој ден, некои играат бадминтон, други кошарка, а трети одат во градот и одат на шопинг. И, тука е караоке - крајната азиска забава за слободно време. Обучувачите го користат своето слободно време да се развиваат понатаму и да учат од своите наставници. Обично има малку што го интересира мајстор надвор од неговите боречки вештини.