Купете BCAA преку Интернет - BCAA капсули и прав - Sportnahrung Engel

Заедно со протеини, креатин и јаглехидрати, BCAA се најпопуларната спортска исхрана во светот.

Кои се BCAA?
Терминот BCAA доаѓа од англиски и е кратенка за аминокиселини со разгранет синџир. Во превод на германски јазик, ова значи: аминокиселини со разгранет ланец. BCAA се 3-те аминокиселини Л-леуцин, Л-изолеуцин и Л-валин, кои припаѓаат на есенцијалните аминокиселини и затоа мора да се снабдуваат организмот преку дневно снабдување со храна.

Заедно со протеини, креатин и јаглехидрати, BCAA се најпопуларната спортска исхрана во светот.

Кои се BCAA?
Терминот BCAA доаѓа од англиски и е кратенка за аминокиселини со разгранет синџир. Во превод на германски, ова значи: аминокиселини со разгранет ланец. BCAA се 3-те аминокиселини Л-леуцин, Л-изолеуцин и Л-валин, кои припаѓаат на есенцијалните аминокиселини и затоа мора да се снабдуваат организмот преку дневно снабдување со храна.

вкупно 82 производи

Време на испорака: 1-2 работни дена

Телото може да изгради различни други соединенија од БЦАА? вклучувајќи Л-глутамин, кој исто така игра голема улога како спортска исхрана. BCAA се содржани во голем број на храна богата со протеини, со месо и јајца главно обезбедуваат релевантни количини на овие аминокиселини.

Сепак, важно е да се знае дека нормалната храна содржи BCAA во врзана форма. Ова значи дека во месото, на пример, протеините се присутни како долги аминокиселински ланци, кои исто така се нарекуваат пептидни ланци. Во овие синџири, сите аминокиселини тогаш се присутни како комплекс, кој треба да се распадне со варење во телото. Затоа, BCAA не се достапни во слободна форма, но се врзани како и сите други аминози. Од оваа причина, месото се користи како снабдувач на хранливи материи број еден уште од античко време, особено во спортот. Снабдувањето со аминокиселина, особено со BCAA, беше обезбедено. До пред неколку децении се консумираа навистина големи количини на месо, особено во тренинг со тегови (боди-билдинг, кревање тегови и сл.) Со цел да имате доволно протеини за да добиете мускулна маса.

Во последните неколку децении, односите помеѓу индивидуалните аминокиселини како што се BCAA, протеините како снабдувач на градежен материјал и посакуваното градење на мускули се истражуваат сè појасно и научно.

Додатоците на БЦАА се појавија многу брзо на пазарот, кои главно се користат во следниве спортови:

Спорт за издржливост со тренирање на тегови
Боречки вештини
Тренинг на согорувач на маснотии
Фитнес тренинг
Обука за градење мускули

Сите овие спортови имаат корист од BCAA. Важно е да се знае кога треба да се користат BCAA, така што обуката тече оптимално и снабдувањето да биде загарантирано во конкуренцијата.

Искуството покажа дека земањето на БЦАА, слично на аминокиселината Л-аргинин, е идеално околу 30 минути пред тренинг или натпревар. Исто така, постојат производители на BCAA кои се залагаат за нивно преземање веднаш по обуката. Препорачуваме да ги тестирате овие две варијанти одделно неколку недели за да можете јасно да видите што најдобро одговара за вашите атлетски или фигури поврзани со целите.

BCAA прав наспроти BCAA капсули:

Со двете форми на внес на BCAA презентирани пред и/или по тренинг, не е важно дали ќе изберете BCAA прав или BCAA капсули.

Единственото нешто што треба да се земе предвид при донесување одлука за купување е лично претпочитаната форма на администрација, како и нејзините предности и недостатоци:

Предности на прашок BCAA: често поевтино од капсулите, лесно може да се меша во какво било тресење

Недостатоци на прашокот BCAA: Типичен вкус на аминокиселини (малку горчлив), често слабо растворлив

Предности на капсулите BCAA: Лесно се носи при движење, неутрален вкус

Недостатоци на капсулите BCAA: често поскапи од прашокот БЦАА, проблеми со голтање со големи капсули

Само употребата на таблети BCAA непосредно пред или после тренинг не се смета за идеално. Според наше мислење, овие се посоодветни за појадок и пред спиење со шејк казеин.

Ако имате какви било прашања за тоа како можете најдобро да ги користите BCAA за вашите потреби, ние сме среќни да ви помогнеме со нашиот тим за ангели за спортска исхрана. Овде можете да дознаете од професионалци колку BCAA треба да земете и кога.

Покрај важните информации за БЦАА, нашите професионални советници исто така ви даваат детални совети за следниве теми:

Градење на мускули
Дефиниција и губење на маснотии
Мускулна пумпа/проток на крв во мускулите
Залак за обука/желба за обука
регенерација
Интензитет на обука

Намалување на факторите на замор Вашата атлетска успешност и поврзаност со фигурата е наша мисија! Користете ги нашите BCAA во капсули, како прав или како додаток на течност и оставете го нашиот искусен и пријателски персонал да ве советува! Нашиот тим Ангел за спортска исхрана ќе биде среќен да ве поддржи со вашите тренинзи, како што се градење мускули или губење на маснотии.

Општи информации за BCAA аминокиселините

Кои аминози на БЦАА најмногу ми одговараат?
BCAA се есенцијални аминокиселини, т.е. телото не може да ги произведува сам. На мускулите им е потребен особено голем број на БЦАА во катаболички фази, т.е. за време на диета или малку пред и после тренинг.

Затоа, во принцип, се одлучуваат две форми на потрошувачка за аминокиселините на БЦАА:

Заедно со глутамин, креатин и протеин од сурутка, BCAA се популарни додатоци за тресењето после тренинг по интензивни тренинзи. Повеќето спортисти користат доза од 5g BCAA за тресење после тренинг. Важно е да се знае дека аминокиселините BCAA имаат свој типичен вкус, поради што тука често се користат капсули BCAA. Хардкор спортистите за боди-билдинг исто така користат проблем BCAA без проблем, што е малку поевтино од варијантата на капсулата.

Протеинските прашоци и протеинските шипки содржат исто така големи количини на аминокиселини и BCAA. Посетете ја нашата страница за протеини.

Забелешка: Препорачуваме урамнотежена и разновидна исхрана и здрав начин на живот.