Купете експертско мислење, совети, ефективност и дозирање во Гуарана - Ерн; совети за исхрана, губење на тежината;
Гварана. Ова е оригинално црвено растение кое содржи неколку црни семиња. Но, покрај формата и изгледот, гуарана е и растение познато ширум светот по многу здравствени придобивки: слабеење, согорување на маснотии, лекување на одредени болести (главоболка, вознемиреност, вртоглавица ...), подобрување на издржливоста, енергијата и будноста, придобивките гуарана за благосостојба и здравје се разновидни !
Но, од каде потекнува ова растение? Зошто да го консумираме? Каде можете да го најдете? Дали има недостатоци? Како да се земе Еве комплетен напис за гуарана !
Пред да се нурнеме во здравствените придобивки на гуарана, еве краток преглед на ова растение.
Исто така позната како бразилско какао и гуарана, гуарана е растение за качување кое припаѓа на семејството на јавори Sapindaceae. Потекнува од Венецуела и Бразил и се користи многу години од Индијанците од овие земји за многу придобивки. Гварана сега се смета за свето растение.
Гуарана е црвена и содржи црни семиња. Исто така, поради својот изглед, ова растение е познато и како око на шумата.
Семето е многу богато со кофеин (помеѓу 2 и 4,5% во споредба со 1 до 2% за класичното кафе). Покрај кофеин, ова растение содржи и ксантински алкалоиди (видови теобромин и теофилин) и танин.
Всушност, оваа висока содржина на кофеин е главната причина што гуарана е толку популарна затоа што ви овозможува да уживате во сите придобивки на кофеинот, но без неговите несакани ефекти, интересно е нели? Резиме Придонес
(во овој случај вкусот на прав ќе биде горчлив) или исушете ги директно на железни тркала. За разлика од сушењето на сонцето, семето ги губи сите танини тука. Тоа е исто така
Гуарана е ефикасна во стимулирање на будност. Исто така, поради ксантините, ова растение исто така ја зголемува својата будност со цел да остане буден кога е уморен.
Гуарана е исто така растение кое го стимулира имунолошкиот систем да му помогне на телото да се бори против срцеви заболувања и одредени проблеми како што се ревматизам, болки во стомакот, дигестивни проблеми, грип или маларија. ts, гуарана е ефикасна во стимулирање на будност. Исто така, поради ксантините, ова растение исто така ја зголемува вашата претпазливост да останете будни кога сте уморни. Гуарана е исто така растение
Гуарана е ефикасна во стимулирање на будност. Исто така, поради ксантините, ова растение исто така ја зголемува својата будност со цел да остане буден кога е уморен.
Гуарана е исто така растение кое го стимулира имунолошкиот систем да му помогне на телото да се бори против срцеви заболувања и одредени проблеми како што се ревматизам, болки во стомакот, дигестивни проблеми, грип или маларија. т.е .: Худија Гордони, друго растение познато по својствата на потиснување на апетитот. Покрај тоа, ако пливате, трчате или се занимавате со други спортови на издржливост, ќе престанете да ја земате Гуа
д: Худија Гордони, друго растение познато по својствата на потиснување на апетитот. Покрај тоа, ако вежбате пливање, трчање или други спортови на издржливост, земањето гуарана ќе ви помогне да се чувствувате подготвени за време на физички напор. Затоа, размислете да земете гуарана пред да започнете каква било спортска активност (секогаш набудувајќи ја дозата и без да ја комбинирате со некој друг пијалок што содржи кофеин или енергија) После вашата сесија, гуарана ќе ви помогне да се чувствувате добро и да закрепнувате подобро. Исто така, ќе ви помогне во борбата против болки во мускулите.
>>> За други спортови (мечување, голф ...) кои бараат концентрација, гуарана е исто така ефикасна по тоа што го стимулира вашето внимание. За да уживате во придобивките од ова растение, земете го 1 до 2 часа пред тренингот.
Покрај доблестите наведени погоре, гуарана е корисна и за:
Ако добро ги следите дневните дози и времетраењето на вашиот третман, гуарана нема да има никакви несакани ефекти. Од друга страна, никој не е имун на непосакуван ефект. Еве преглед на можните негативни ефекти и контраиндикации на гуарана.
Како прво, поради присуството на кофеин, гуарана е возбудлив производ. Затоа, потрошувачката треба да се избегнува кај луѓе чувствителни на кофеин кои страдаат од несоница, висок крвен притисок или срцеви проблеми.
Кофеинот исто така се смета за моќен диуретик. Може да се појават и други знаци, како што се:
>>> Потрошувачката на кофеин треба да биде ограничена за време на бременост и доење. Затоа, гуарана е контраиндицирана ако сте бремени или го доите вашето бебе. Ниту децата не треба да го консумираат.
Ако земате производ што содржи ефедрин, не земајте гуарана. Оваа контраиндикација важи и ако земате антикоагуланси или аспирин со ризик од крварење, мозочен удар или срцев удар. Мешањето на гуарана со кој било од овие производи може исто така да предизвика зголемување на крвниот притисок, зголемување на отчукувањата на срцето и зголемување на нивото на калиум и гликоза во крвта.