Купете фарми на Карингтон - мешавина од лен и чиа - 12 мл

Sorryал ни е, повеќе не ја носиме оваа ставка.

На залиха Испорака во рок од 24 часа

Извинете: Овој производ е испратен до>

Син мајмун - - 12 мл. (340 g)

Карингтон Фармс, лен чиа мешавина е комбинација на популарни органски мелени семиња од лен со семе од чиа, што резултира во хранлива мешавина која изобилува со многу здравствени придобивки. Семињата чиа, малку јаглени хидрати и без глутен, се преполни со омега, витамини, антиоксиданти, протеини, влакна и минерали како калциум, магнезиум и цинк. Органски мелени ленени производи исто така се полни со омега, растителни влакна, антиоксиданти и минерали, но имаат дополнителна корист од фитоестрогените балансирачки на хормони, наречени лигнани, сите помагаат за промовирање на вашиот здрав начин на живот. Заедно, совршената рамнотежа на комбинираната мешавина создава одличен извор на енергија и хранливи материи за долготрајно здравје на срцето и зголемен метаболизам, што резултира во крајната „супер храна“.

Здравствени придобивки
Она што го прави лененото семе толку здраво?
Ленот потекнува од сино цветни видови растенија кои се одгледуваат првенствено во кул северни клими како што се западните канадски прерии и северните рамнини на Соединетите држави. Омега-3 масните киселини и влакната во лен се хранливи материи кои не одржуваат здрави и здрави.

Лененото семе е едно од најхранливите семиња на планетата. И иако не е жито, тој има сличен витамински и минерален профил како житото, но лененото семе има многу малку јаглени хидрати, што го прави идеално за луѓе кои го ограничуваат внесувањето на скроб и шеќер. И неговата комбинација на здрави масти и висока содржина на влакна го прави одлична храна за губење на тежината и одржување - многу диетали откриле дека лененото семе е клучот за среќен живот.

Лененото семе е богато со повеќето витамини од групата Б, магнезиум и манган, но ова мало семе само што започнува. Омега-3 масните киселини се важен антиинфламаторно средство во нашето тело. Растечките докази покажуваат дека воспалението игра улога во многу хронични болести, вклучувајќи срцеви заболувања, артритис, астма, дијабетес, па дури и кај некои видови на рак. Ова воспаление се влошува кога ќе се открие недоволен внес на омега-3 (како кај риба, лен и ореви), особено во однос на внесот на омега-6 масни киселини (во масла како соја и пченкарно масло). Лененото семе може да биде од вистинска помош во обидот да се балансира односот на овие два вида масла.

Поголемиот дел од маслото во лененото семе е алфа-линоленска киселина (АЛА). АЛА е омега-3 што е претходник на масните киселини кои се наоѓаат во лососот и другите масни риби со ладна вода (ЕПА и ДХА). Бидејќи не секој може лесно да го претвори АЛА во ЕПА и (особено) ДХА, најдобро е не само да се потпирате на лен за внесот на омега-3, туку АЛА има свои добри ефекти и дефинитивно помага во омега-3 -Баланс.

Лененото семе е богато со растителни влакна: Тешко ќе ве притискаат да најдете храна што е повисока во растителни влакна - и растворлива и нерастворлива - од лен. Се верува дека ова влакно е првенствено одговорно за ефектите на намалувањето на холестеролот во лен. Влакната во исхраната, исто така, помагаат во стабилизирање на шеќерот во крвта и, се разбира, го промовираат правилното функционирање на цревата.

Фитохемикалии: Лененото семе е богато со фитохемикалии, вклучувајќи многу антиоксиданти. Тоа е можеби нашиот најдобар извор на лигнани, кои се претвораат во нашите црева во супстанции што имаат тенденција да ги балансираат женските хормони. Постојат некои докази дека лигнаните можат да промовираат плодност, да ги намалат перименопаузалните симптоми и потенцијално да спречат рак на дојка. Покрај тоа, лигнаните можат да помогнат во намалување на дијабетес тип 2 .

Хормонални ефекти: Лигнаните содржат фитоестрогени, што истражувањето се покажало како корисно.

Совети за корисниците на ленено семе:

Пиј многу вода. Во лен има толку многу растворливи влакна што е важно да пиете многу вода кога јадете ленени производи, во спротивно запек може да резултира.
Запомнете да започнете полека ако не сте навикнати на диета богата со растителни влакна.

Омега 3-оми: набавете масти
Диететски масти дебелеат, го зголемуваат холестеролот и го зголемуваат нивото на триглицериди, нели? Одговорот може само да ве изненади. Тоа навистина зависи од видовите на масти што ги јадете. Некои масти, како омега-3 масните киселини, во храна како ленено семе, ореви, масло од канола и некои риби (како лосос, сардини, туна и аншоа) се всушност здрави за вас. Докажано е дека тие го намалуваат ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар притоа помагајќи да се намалат симптомите на висок крвен притисок, болки во зглобовите и низа други заболувања.

Повеќето луѓе не добиваат доволно омега-3 масни киселини преку својата диета. Внесувате премногу омега-6 масни киселини, кои се исто така неопходни, но треба да се балансираат со омега-3 масни киселини во вашата исхрана. Здравствени и медицински проблеми се јавуваат кога не се. Всушност, сегашниот сооднос на типична американска диета е 20: 1 (омега-6: омега-3); Сепак, експертите за исхрана препорачуваат сооднос од 4: 1 (Омега-3: Омега6). Па, како некој го прави тоа да се случи?

Најголемиот проблем е што многу Американци или не сакаат или се загрижени за нивото на жива во рибите и како резултат не трошат препорачани 2 порции неделно. Кога тоа ќе се случи, луѓето често пробуваат додаток на рибино масло. Сепак, има бројни извештаи за гастроинтестинални проблеми при конзумирање на капсули од рибино масло.

Па што остана? Лененото семе е богат извор на омега-3 и се појавува во многу форми. Се продава како мелено или цели семе, или како масло. Сите се здрави опции за добивање повеќе омега-3, но меленото ленено семе содржи и 3 грама влакна на една лажица. Богато е со SDG лигнани и може да се шири на житни култури, јогурт, овесна каша, печива или во смути.

Јадете ги мастите. бидете сигурни дека тие се здрави.

Лесно Чиста Навистина.
Carrington Farms снабдува високо квалитетни, вкусни, негенетски модифицирани семиња, житарки и масла од 1999 година. Findе најдете иновативни начини за подобро доставување прехранбени производи до вашите клиенти. Со нивното пријателско пакување и чисти состојки, Carrington Farms е природен начин да го започнете денот!

Кармингтон Фармс се заснова на иновативни идеи и нуди достапни опции кои се свесни за исхраната и деловен дух!

Зголемете го секој оброк со ова победничко комбо. Посипете ја салатата или додадете во сосови, слатки, снегулки од овес или смути.