Купете јога за рамен стомак преку Интернет

4,5 од 5 везди

Напишете коментар на „Јога за рамен стомак“.

Програма за слабеење заснована на научна студија особено за стомакот

Јога со фасција, со ДВД

Основи на јога, со ДВД

Баре тренинг со ДВД

Волфганг Мејнер, Амиена Зила

Динамична фасција јога, со ДВД

Програма за слабеење заснована на научна студија особено за стомакот

Автор: Амиена Зила
2019 година, 128 страници, 100 илустрации, димензии: 16,6 х 19,8 см, картон (ТБ), германски
Објавено од Gräfe & Unzer
ISBN-10: 3833868856
ISBN-13: 9783833868856
Датум на издавање: 05.08.2019

4,5 од 5 везди

Напишете коментар на „Јога за рамен стомак“.

најрелевантен рејтинг прво
прво најкорисен преглед
Најпрво најновиот рејтинг
најпрво најдобар рејтинг
најпрво најлош рејтинг

сите
одлично
многу добро
Добро
помалку добро
лошо

8-ми на 14-ти Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Г-ѓа Чили, 24 февруари 2020 година во Велтбилд

Навистина успешна книга за јога со одлични вежби за почетници, но и за професионалци. Јас можам да го препорачам.

Дали овој коментар ви беше корисен?

6-ти на 12-ти Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Кетлин В., 15 јуни 2020 година во Велтбилд

До описот на книгата:
Тековната студија на Клиниката за натуропатија и интегративна медицина во Есен потврдува дека јогата мерливо помага значително да се намали големината на половината. Губење на тежината на стомакот со јога - тоа има раце и нозе, бидејќи јогата содржи сè што ви треба за да изгубите тежина: Со зајакнување на мускулите, потрошувачката на енергија се зголемува. Длабокото вдишување и издишување овозможува оптимално согорување на маснотиите и ја поддржува детоксикацијата на телото. Техниките за јога релаксација го намалуваат нивото на хормонот на стрес кортизол, кој не спречува да изгубиме тежина и создаваме желби. Во комбинација со соодветна диета која го одржува нивото на инсулин стабилно и го стимулира метаболизмот, „Јога за рамен стомак“ е програма за вежбање и исхрана што дозволува килограмите брзо да паднат, но пред сè има траен ефект. Книгата ги пренесува основите за промена на вашата исхрана, нуди вкусни рецепти и едноставни вежби.

Мојот впечаток за читање:
Книгата е напишана на начин што е лесно разбирлив и има многу илустрации на кои можете да видите индивидуални вежби за јога. Ова го олеснува извршувањето на вежбите опишани претходно. Исто така, постојат многу објаснувања за јогата, како и за мускулите и стомакот. За жал, она што ми недостасуваше беа советите или вежбите за жени после породувањето кои сè уште страдаат од дијастаза на ректусот и затоа не им е дозволено да ги прават сите вежби за стомак. Инаку одлична книга со вкусни рецепти, од кои некои веќе ги испробав, како и многу многу добро објаснети вежби за јога.

Мој заклучок:
Успешна книга за јога со рецепти и многу добри вежби за тенок стомак. Како и да е, јас давам само 4 starsвезди, бидејќи темата спомената погоре за жал недостасува.

Дали овој коментар ви беше корисен?

10 на 25-ти Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Никол Б., 29.09.2019 година во Weltbild оцени

Оценето како книга

Првиот дел од упатството содржи вредни совети како да се поддржи целта покрај вежбите за јога. Храната е детално објаснета и која храна е опишана, која цел. Претставени се неколку едноставни рецепти и најдобриот дел е тоа што повеќето од нив можат да бидат подготвени и однесени на работа.
Во средината на книгата детално се објаснети асаните од јога и успеав да ги имплементирам доста добро. Доволно е само да тренирате со вежби дневно по 10 минути, мислам дека е одлично. На крајот од книгата има програма за пишување што можете да ја направите против стомакот.