Купете органска киноа тробојна - 400гр
Органската киноа 🌱 или уште наречена киноа е богата со протеини и има одлична рамнотежа на аминокиселини, кои се неопходни за развој на ткивата во човечкото тело. Киноата не содржи малку јаглени хидрати, но сепак има јаглени хидрати со долг ланец. Овие се меѓу „добрите“ јаглехидрати и ве одржуваат сити подолго. Како вистинска супер храна, псевдо-житото ги содржи сите 9 есенцијални аминокиселини. Се одгледува во регионот на Андите, главно во висорамнините на Перу.
Предности на киноа
✔️ Богата со протеини
✔️ 100% без глутен
✔️ Богата со растителни влакна
✔️ Го стабилизира нивото на шеќер во крвта
✔️ Сложени јаглехидрати за долгорочна енергија
- Се шири
- Црн петок 50%
- Предизвик
- Брашно и мешавини за печење
- житни култури
- Додатоци на храна
- Тестенини, ориз и жито
- Масла, оцети и сос
- Протеини
- Закуски и слатки
- Суперхрана
- Чај, билен чај и пијалоци
- Шеќер, замени за шеќер и засладувачи
Органска киноа три-боја
Киноата е позната и како супер храна поради бројните хранливи материи и витамини. Иако не е точно со малку јаглени хидрати во однос на јаглехидратите, сложените јаглехидрати во другото просо му даваат на телото долгорочна енергија и затоа ве одржуваат сити подолго. Ова значи дека суперхраната може масовно да се интегрира во рецепти дури и во диета со малку јаглени хидрати.
Така се подготвува киноа
Подгответе го псевдо-житото совршено за потрошувачка. За да го направите јадењето вкусно, треба да се почитуваат следниве чекори при подготовката:
- Измијте ја киноата под проточна вода додека водата не прочисти
- Потоа ставете во тенџере со двојно поголема количина на вода и малку сол
- Времето за готвење е 15 минути во зависност од количината
Јадења со киниоа
Другото просо може да биде вклучено во голем број рецепти. Следните идеи за рецепти треба да го одразуваат широкиот спектар на употреба на киноа: