Купете производи за спортска исхрана без глутен преку Интернет - Sportnahrung Engel

Постојат многу спортисти кои страдаат од нетолеранција на глутен (целијачна болест). Тие не толерираат глутен протеин (глутен) содржан во повеќето видови жито. Спортска исхрана Енгел ви нуди многу во овој поглед

амино киселини

Креатин

Диета/губење на тежината

Производи со ниски хидрати

протеини

Подготвени пијалоци

После вежбање

Бустер за обука

Барови и закуски

Здрав и витален

Тесто Бустер

Зголемување на телесната тежина

јаглехидрати

Алергиите на храна значително се зголемија во последниве години. Пред се целијачна болест, таканаречена нетолеранција на глутен. Секој што страда од целијачна болест не може да толерира лепило протеин глутен, кој не само што се наоѓа во многу видови жито, туку и во многу други намирници. Бидејќи повеќето луѓе дури и не ја забележуваат нивната нетолеранција на глутен, алергијата на храна останува незабележана многу години. Sportnahrung Engel има совршено решение за вас во овој поглед: Додатоци во исхраната кои не содржат глутен.

Нетолеранција на глутен: што е всушност?

Таканаречената целијачна болест е една од најчестите алергии на храна денес. Целијакијата е нетолеранција на одредена храна што содржи глутен. Глутен е протеин кој се наоѓа во семето на различни видови жито. Пченица, јачмен, 'рж и овес се меѓу видовите жито со особено висока содржина на глутен. Пченка, ориз, просо, амарант, леќата и киноа, од друга страна, се без глутен.

Глутенот се состои од мешавина на протеини, јаглехидрати и масти, кои кога се комбинираат со вода се претвораат во гума за џвакање. Нетолеранцијата на глутен влијае само на помалку од 1 процент од вкупната популација, но трендот се зголемува.

Кои се симптомите на целијачна болест?

Штом глутенот е сè уште дел од вашата дневна исхрана, вашето тело може да биде алергично. Целијакијата се манифестира како хронично воспаление на мукозната мембрана на тенкото црево, што може да се манифестира на различни начини.

Најчестите симптоми вклучуваат:

болки во стомакот
дијареја
Подуеност во стомакот
Губење на апетит
замор
Непријатност во зглобовите
Недостаток на исхрана

Некои луѓе губат телесната тежина во напредна фаза - симптом кој се должи на воспалението и придружното уништување на цревните епителни клетки. Симптомите обично стануваат забележливи веднаш по конзумирање храна што содржи глутен. Поради неисправна цревна лигавица, испорачаните хранливи материи можат да се апсорбираат само тешко, па затоа многу компоненти на храната делумно се излачуваат не варени.

Како се дијагностицира нетолеранција на глутен?

Најдобар начин да утврдите дали сте нетолерантни на глутен е да направите само-тест. Ако можете да ги поврзете симптомите на целијачна болест со храната што сте ја консумирале, може да бидете нетолерантни на глутен. За да бидете сигурни 100 проценти, можете да направите и тест за целијачна болест.

Што треба да направам ако имам целијачна болест?

За жал, ако имате нетолеранција на глутен, нема друга опција освен да избегнувате храна што содржи глутен протеин. Отпрвин, веројатно ќе се чувствувате многу ограничено затоа што мора да исечете многу храна од вашето мени. Тука спаѓаат зрната пченица, јачмен, 'рж и овес, кои содржат особено голема количина глутен. Друга храна, особено преработена храна, може да содржи глутен, па затоа треба да ги разгледате состојките.

Graитарки без глутен, кои вклучуваат пченка, ориз, просо, амарант, хе bда и киноа, се вредни алтернативи за правење мусли, салати или ручек. Ова псевдо-жито не само што е богато со јаглени хидрати - содржи и вреден растителен протеин, кој е неопходен за градење на мускулите. Леќата, особено, е еден од најдобрите псевдограмини таму бидејќи содржи многу вредни есенцијални аминокиселини што треба да ги внесувате во вашата исхрана секој ден.

Млечните производи, јајцата, месото и рибата не се проблем за вашите црева бидејќи оваа храна не содржи глутен. Покрај тоа, спортската исхрана без глутен од Sportnahrung Engel може да биде разумен додаток во исхраната за да се задоволи дневната потреба за макро и микроелементи.

Која спортска исхрана без глутен од Sportnahrung Engel е достапна?

Ако страдате од целијачна болест, спортската исхрана Енгел може да ви понуди спортска исхрана без глутен за да ја задоволите зголемената потреба за есенцијални хранливи материи. Нашите производи не можат да заменат целосна диета, но тие се вреден додаток во исхраната, особено за спортисти кои се нетолерантни на глутен.

Нашите производи без глутен вклучуваат:

Протеини
амино киселини
јаглехидрати
Производи со ниски хидрати
Диетски производи
Подготвени пијалоци
Бустер за обука
Барови и закуски
Тест засилувач
Зголемување на телесната тежина

Овие производи имаат голема предност што не само што ви обезбедуваат изобилство на хранливи материи - тие се и целосно без глутен.

Без глутен протеини и аминокиселини

Најважните макроелементи вклучуваат протеини кои можат да го поддржат градењето на мускулите. За жал, честопати не можете да ги задоволите дополнителните потреби за протеини со здрава диета. Особено не ако тренирате многу често и многу напорно.

Спортска исхрана без глутен од Sportnahrung Engel, која се состои од високо квалитетни протеини со висока биолошка вредност, може да биде драгоцена поддршка во овој поглед.

Концентрати и изолати на протеини од сурутка (протеин од сурутка), кои се карактеризираат со висока содржина на протеини и мала содржина на јаглени хидрати и маснотии, се идеални во овој поглед. Веганите, пак, ја користат нашата спортска исхрана растителна, без глутен, која се состои од протеини од соја.

Јаглени хидрати без глутен

Јаглехидратите се идеален енергетски засилувач за помеѓу. Нашиот јаглени хидрати во прав без глутен има висок гликемиски индекс, што е особено корисно за вас после тренингот. Спортска храна со висока содржина на јаглени хидрати, без глутен од Sportnahrung Engel не е погодна само за атлетичари и бодибилдери - многу спортисти за издржливост и фитнес исто така ја користат за да ги наполнат своите празни резерви на енергија.

Зголемувачи на тежина без глутен

Зголемувањето на телесната тежина е незаменливо во фазата на градење, бидејќи тие содржат неколку снабдувачи на протеини и јаглени хидрати кои имаат корист од градењето на мускулите. Зголемувачите на тежина без глутен од Sportnahrung Engel имаат висока биолошка вредност, а содржат и високи концентрации на аминокиселини со разгранет ланец (BCAA), кои вашето тело не може да ги произведе самостојно. Ако сакате да ги земате аминокиселините одделно, треба да користите аминокиселини без глутен од Sportnahrung Engel.

Слабејте без глутен

Дали сакате да изгубите тежина што е можно без глутен? Тогаш, нашата диета без глутен и производи со малку јаглени хидрати се токму за вас. Тие имаат малку јаглени хидрати и маснотии, но содржината на протеини е многу голема со цел да се одржи мускулната маса.

Закуски без глутен за меѓу нив

Закуски без глутен од спортска исхрана Енгел не само што го задоволува гладот, туку обезбедува и енергија. Нашите протеински шипки без глутен се особено популарни во овој поглед, бидејќи содржат многу протеини, малку маснотии и јаглехидрати. Особено кога патувате многу, нашите закуски без глутен се добредојдени и хранливи закуски.

Заклучок

Нетолеранцијата на глутен може да стане сериозен здравствен проблем на долг рок. Затоа, вашата диета и додатоците во исхраната треба да бидат што е можно без глутен за да не му наштетат на вашето здравје. Спортска исхрана Енгел може да ви понуди спортска исхрана која не само што е без глутен, туку е и исклучително вкусна и ефикасна.