Купете протеински прав за слабеење; Градење на мускули
На пазарот на протеини во прав, не секогаш постои транспарентност во врска со употребените состојки. Вредностите како што е содржината на протеини во 100 грама, често се обоени убаво.
Висококвалитетниот протеински прав е подобро обработен од вашето тело, ве носи побрзо и е добар за вашето тело. 'Llе ви покажеме како да препознаете добар протеински прашок и како можете да разликувате премиум протеински прав и ефтина имитација. Во споредбата со протеинските шејкови можете да видите кој протеински прав е точно за вашата физичка цел. Еве сè што треба да знаете.
Предности на протеинскиот прав
Набавката на протеински прав е погодна за секој што сака да ги поддржи своите атлетски цели (на пример, градење мускули, губење тежина) со спортска исхрана. Честата физичка активност ги оптеретува мускулите.
Со цел да се поддржат процесите на градење и регенерација на мускулите, потребно е доволно снабдување со протеини. Ова дополнително барање во голема мера треба да биде покриено со природна храна богата со протеини. Сепак, протеинските прашоци се особено погодни за нив после тренинг брзо снабдување на мускулите со есенцијални аминокиселини. Како дел од диетата за намалување на телесната тежина, протеинскиот прав може да помогне во подобрувањето на чувството на ситост или да послужи како алтернатива на слатка закуска. Така, тие помагаат да се постигне дефицит на калории.
Протеинскиот прав е погоден за подобрување на оброците во текот на денот со протеинска компонента и така натаму да се зголеми биолошката вредност . Протеинскиот прав може да се меша во утрински мусли, на пример. Покрај тоа, можете да користите протеински прашоци за да подготвите вкусни протеински шејкови со свежи состојки како што се бобинки или банани.
Наш совет
Протеин е тоа Мускулно гориво број 1 . Кога тренирате напорно, вашите потреби за протеини се зголемуваат. Покрај протеинските прашоци и урамнотежената исхрана, можете да користите и високо квалитетни протеински производи од областа на спортската исхрана. Без оглед дали станува збор за крцкав протеински мусли за почеток во утринските часови или вкусна закуска помеѓу нив - ние ја имаме вистинската работа за секој вкус. Убедете се.
Така можете да препознаете висококвалитетен протеински прав
Кога купувате вистински протеински прашок, треба да се земат предвид неколку важни точки и квалитетни карактеристики. Објаснуваме што разликува добро од лош протеински прав и кој протеински прав е соодветен за градење мускули или намалување на телесните масти. Со цел да ја олесниме одлуката за купување, ви ги даваме 3-те најважни критериуми за купување протеински прашоци.
Краток список на состојки
Колку е пократок списокот на употребени состојки, толку повеќе е непреработен протеинскиот прав. Конзерванси или хемиски бои, како и засладувачи како аспартам и цикламат не треба да се појавуваат на списокот на состојки.
Висока содржина на протеини
Колку е поголема содржината на протеини, толку е поголема веројатноста да се користи висококвалитетен концентрат или изолат на протеински прав. Како упатство, тука може да се постави содржина на протеини од 75 грама на 100 грама прав.
Произведено во Германија
Процесите на производство и производство на германско тло се предмет на најстрогите упатства според DIN ISO стандардите и концептот HACCP. Овие, меѓу другото, воспоставуваат хигиенски прописи во контекст на производствените капацитети.
Карактеристики на квалитетот при купување протеински прав
Добар квалитет
+ Во зависност од протеините, најмалку 75g протеини на 100g протеини во прав
+ Суровини со висок квалитет, произведени во Германија
+ Без вештачки бои или конзерванси
Лош квалитет
- Помалку од 75g протеини за 100g протеински прав
- Ефтини суровини од Источна Европа или Кина
- Употреба на вештачки конзерванси и бои
Купете ги најдобрите протеински прашоци за градење мускули
Купувањето протеински прашоци за градење мускули ги поддржува перформансите на обуката и придонесува за подобрена синтеза на протеини, што е од суштинско значење за градење нова мускулна маса. Протеинскиот прав го снабдува телото со есенцијални аминокиселини како што се леуцин изолеуцин и валин (BCAA), кои се синтетизираат како градежни блокови за нови ендогени протеини. Различни протеински прашоци се погодни за различни цели поради видот на употребениот протеин. Тие се движат од сурутка и казеин до јајца и чисто растителни протеини.
Протеин од сурутка - Класик за градење мускули
Класично кај протеинските прашоци за градење мускули е протеинот од сурутка. Овој протеин од сурутка има особено висок процент на есенцијални аминокиселини и затоа првенствено се консумира директно по тренингот за градење мускули. Без разлика дали е со вода или се меша со овошје - сурутката е совршен партнер по напорниот тренинг.
Био протеин - овластен органски протеински прав
Протеински прашоци како органски протеини може да се користат многу добро како додаток на брзо достапниот протеин од сурутка. Преку висока содржина на казеин од органски протеински прав, тој може да се конзумира совршено пред спиење. Големиот дел од казеинот полека се ослободува во мускулите. Ова се спротивставува на распаѓањето на мускулите (катаболизам) преку ноќ. Пријатен несакан ефект: мускулите се оптимално снабдени со хранливи материи дури и навечер и на тој начин можат совршено да се изградат и регенерираат.
Вегански протеин - прав од растителен протеин
Исто така постои и растителен протеин. Висококвалитетни прашоци од растителни протеини кои комбинираат различни извори на протеини се особено погодни за вегани. Покрај класичниот протеин од соја, особено високо квалитетни растителни протеини се протеините од ориз, коноп, грашок и сончоглед. Оваа комбинација убедува со една целосен профил на аминокиселина . Дополнителна точка плус: Ослободена е од алергени.
Купете ги најдобрите протеински прашоци за слабеење
Shake Shake 2.0 - Со протеин од сурутка од вистински Виденмилч
Новиот Shape Shake 2.0 содржи малку шеќер, има многу растителни влакна и совршен начин да го замените оброкот. Паметните умови во нашиот оддел за истражување и развој работеа со нашите клиенти скоро две години за да развијат нов рецепт. Апсолутно е вкусно Замена на оброкот, што не само што е богато со протеини, со многу растителни влакна и со малку шеќер - отидовме еден чекор понатаму.
- Нов рецепт без глутен, засладен со стевиол гликозид од растението стевија.
- Со мулти-ензимски комплекс, ленено семе и L.acidophilus
- 24 различни витамини и минерали
Донесете со нашата бесплатна проверка на телото вашата обука до максимум. Дефинирајте ги вашите цели, пресметајте го БМИ и примајте индивидуално прилагодени Совети за исхрана и вежбање .