Купете протеински прав за слабеење и градење мускули
Купете протеински прав од Update Nutritionate
Зошто да купам протеински прав?
Протеинот е една од трите главни хранливи состојки и е потребен за функционирање на метаболизмот, како и за поправка и градење на мускулите. Значи, ако сакате да градите мускули, да ги тонирате или согорувате масните наслаги ефикасно, без да изгубите мускулна маса, не можете да избегнете соодветно внесување протеини. Се повеќе спортисти и фитнес спортисти го искористуваат зголемениот внес на протеини. Протеинските прашоци се многу погодни за задоволување на потребите за протеини.
Треба ли да купам протеински прав за да ги задоволам потребите за протеини?
Дневниот внес на протеини треба да биде помеѓу 1,2 g - 1,7 g на кг телесна тежина. Поделете ја дозата на протеини во неколку мали порции (приближно 20 g на порција). Оваа количина треба да се консумира на секои 3-5 часа. Секако можете да ги покриете потребите за протеини преку „нормалната“ диета. Меѓутоа, ако се борите да добиете доволно протеини, треба да купите висококвалитетен протеински прав. Протеинските прав обезбедуваат концентриран протеин со многу мала содржина на маснотии и јаглени хидрати. Дополнете ја вашата дневна диета со протеински прав како закуска или како мала закуска и комбинирајте ја со друга храна (на пример, овошје).
За каква цел се погодни протеинските прашоци?
Постојат многу различни видови на протеински прав. Веќе напишавме блог за ова. можете да го најдете овде.
Ако сакате да купите протеински прав, треба да размислите за употребата на истиот.
Веднаш по тренингот препорачуваме многу брзо сварлив протеин. Ова би бил протеин од сурутка (исто така наречен протеин од сурутка). Ова се вари многу брзо и аминокиселините влегуваат во крвта многу брзо и затоа се достапни за мускулите.
Дали сакате да купите протеински прав што ќе го користите пред спиење? Потоа треба да изберете протеински прав кој содржи протеин кој бавно се вари. Ова би бил, на пример, ноќниот протеин (исто така наречен казеин).
Ако страдате од алергија на кравјо млеко, јајце протеинот направен од белка од јајце ќе биде добра опција. Ако сакате вегански протеин, соја протеин ќе биде опција. Овие се исто така многу квалитетни протеински прашоци за да се задоволат протеинските потреби.
Протеинските прав не само што се дозираат многу лесно, туку имаат и многу добар вкус. Во однос на односот цена/перформанси, тие се многу препорачани со цел да се консумираат поголеми количини на протеини во делови во текот на денот и да се овозможат врвни физички перформанси.
Квалитетот на нашиот протеински прав
Ние работиме само со ревидирани индустриски партнери со ISO или GFSI признат сертификат. Ние гарантираме највисоки стандарди за квалитет и беспрекорен квалитет на нашата спортска исхрана. Ние и нашите производители сме трајно предмет на високите стандарди за контрола на швајцарските или германските здравствени власти.
На Update Nutrition, можете да купите протеински прав со највисок квалитет по пристапни цени.