Купете протеински шипки преку Интернет, независен член на Herbalife Nutrition
Има нешто за секој вкус
Постојат три вкусни вкусови: ванила-бадем, лимон и чоколадо-кикирики. Никогаш не станува досадно. Дали сте навистина расположени за чоколадо? Тогаш сортата чоколадо-кикирики е соодветна за вас. Малку курва нота од какао е комбинирана со интензивен вкус на кикирики. Или повеќе сакате освежителен вкус на лимон? Протеинскиот бар со вкус на лимон има прекрасен свеж и лесен вкус. Или повеќе сакате мазен вкус на ванила? Потоа пробајте ја сортата ванила-бадем. Оваа сорта ја комбинира слатката ванила со оревната арома на бадемот.
За таа дополнителна моќност пред и по тренингот
Протеинските решетки од Herbalife се совршени за дополнителен удар пред вежбање. Тие содржат јаглехидрати и протеини во избалансиран сооднос: 10 g протеини и 15 g јаглехидрати. Иако редовно вежбате, не градите мускули? Ова може да биде затоа што не добивате доволно протеини. Кога градите мускули на насочен начин, треба да бидете сигурни дека имате доволен внес на протеини. Препорачливо е да имате закуска богата со протеини, особено веднаш по вежбањето. Мускулот беше стимулиран да расте преку тренинг за сила, но на мускулот му треба протеин за да се собере. Затоа се советува да имате закуска богата со протеини после тренинг.
Изградете мускулна маса
На телото му требаат протеини за да изгради мускулна маса. Протеините се наоѓаат во растителна и животинска храна како говедско, туна, јајца, тофу и бадеми. Во основа, треба да се консумира најмалку 1 g протеин на килограм телесна тежина дневно. Меѓутоа, ако сакате да изградите мускули, треба да го зголемите дневниот оброк до 2g протеини за килограм телесна тежина. Човек со телесна тежина од 70 килограми затоа треба да консумира до 140 гр протеини дневно. Кога градите мускули, не е секогаш лесно да се исполни оптималното барање за протеини. Затоа е корисно да имате закуска богата со протеини. Протеинските решетки на Herbalife содржат 10 g протеини.
Совршена закуска за помеѓу
Дали се чувствувате гладни помеѓу ручекот и вечерата? Тогаш протеинскиот бар Herbalife е баш погоден за вас. Една мала закуска помеѓу оброците помага во одржување на константно ниво на шеќер во крвта. Покрај тоа, закуската не треба да биде премногу зашеќерена, бидејќи тоа, пак, доведува до брз пораст на нивото на шеќер во крвта. Во најдобар случај, во зависност од физичката активност, тие консумираат една до три закуски помеѓу главните оброци или после вечера. Бидете сигурни дека закуските не содржат премногу калории. Идеално, закуска треба да има 100 до 200 калории. Конвенционалните закуски како што се пекарски производи, крекери, чипс или слатки содржат значително повеќе калории. Баровите на протеини Herbalife во вкусот ванила-бадем, лимон и чоколадо-кикирики содржат само 140 калории.
Свежо овошје како банана или јаболко се исто така добри закуски. Меѓутоа, ако немате парче овошје при рака или ако претпочитате закуски богати со протеини, протеинските решетки Herbalife се идеални. Чувајте набавка во канцеларија, во чанта или во автомобил. Кога ќе бидете гладни, брзо ќе имате здрава закуска за рака. Ова ќе избегне напад на желба за храна. Луѓето имаат тенденција да јадат нездрави закуски или оброци кога имаат желба.
Алтернатива на чоколадната лента
Кога ќе дојде малку глад, ние сакаме да зграбиме чоколадна лента. Конвенционалните чоколадни плочки содржат многу шеќер и маснотии и затоа се исто така многу калорични. Вие барате закуска што е брза за рака, здрава и истовремено вкусна?
Потоа одберете ја Herbalife Protein Bar во вкус на чоколадо-кикирики, бидејќи содржи помалку шеќер и маснотии и има само 140 калории. Тоа е значително помалку од чоколадна табла. Протеинскиот бар Herbalife има вкусен вкус на чоколадо и е здрава закуска помеѓу нив. Не сте fanубител на чоколадо? Потоа, тука се вкусовите ванила-бадем и лимон. За малку разновидност, сортите секако се препорачуваат и за сите chocolateубители на чоколадо.
Производи за управување со тежината на Herbalife
Дали сакате да изгубите тежина или да ја одржите својата тежина? Дали сте пробале бројни диети? Краткорочните диети обично произведуваат само добро познат јо-јо ефект. Долгорочен успех можете да постигнете само со промена на диетата во комбинација со вежбање. Јадете балансирана диета со висока содржина на протеини. Протеините ве држат сити подолго време и го поддржуваат градењето на мускулите.
Дали знаевте дека колку повеќе мускули има, толку повеќе калории согорува телото при мирување? Ова значи дека се зголемува базалната стапка на метаболизам во телото и се согоруваат повеќе калории. Основната метаболичка стапка на организмот е количина на енергија што телото ја согорува кога е во мирување. Основната метаболичка стапка зависи од тежината, висината, возраста, полот и конституцијата на телото. Затоа, градењето мускули е важно за долгорочна контрола на телесната тежина. Радикалните диети дури можат да доведат до намалување на мускулната маса. Можете да го спречите ова распаѓање со јадење диета богата со протеини заедно со вежбање.
Насочено внесување на додатоци во исхраната
Додатоците во исхраната ја надополнуваат општата исхрана. Активни состојки, особено витамини, елементи во трагови и минерали, се доставуваат до телото во дозирана форма. Ако сте на нискокалорична или еднострана диета, може да се препорача земање додатоци во исхраната. Сепак, под одредени околности може да се појави недостаток и покрај урамнотежената исхрана. На пример, на телото му треба УВ светлина за да произведе витамин Д. Во зима, многу луѓе имаат недостаток на витамин Д затоа што не добиваат доволно сончева светлина во студената сезона. Симптомите на недостаток на витамин Д се различни, на пример, остеопороза, замор, слаба концентрација или промени во расположението.