Купете спортски пијалоци За повеќе сила; Издржливост nu3
Фитнес и спортски пијалоци се состојат од мешавина на вода, јаглехидрати и минерали и се користат за да се компензира загубата на течности и хранливи материи за време на вежбање. Постојат изо и протеински пијалоци, но исто така и фитнес пијалоци во секоја форма за снабдување со енергија, електролитен баланс и рамнотежа на течности по издржлив спорт или тренинг за сила.
Кои фитнес пијалоци постојат и што прават тие?
Спортските пијалоци се важен дел од Спортска исхрана и Фитнес-диета. Тие се функционални пијалоци кои ве поддржуваат за време на тренингот преку составот на нивните состојки.
За Надомест за загуби на течности и хранливи материи по вежбање преку потење, постојат спортски пијалоци со одредени минерали и витамини. Минерали како што магнезиум, Калиум, натриум или калциум се хранливи материи што се губат преку пот и мора да бидат избалансирани. Особено по интензивна обука, важно е да ги замените течностите изгубени преку потење, инаку дехидрираност, губење на перформанси и грчеви, активирани од вас Недостаток на исхрана, може да дојде.
Спортски пијалоци може да се користат и како Добавувачи на енергија се користат. Постојат и спортски пијалоци со исклучително висока енергетска густина и брзо достапни јаглехидрати. Овие помагаат да се задржат перформансите во спортовите со долга издржливост. Тркачи на маратон, триатлети и велосипедисти се потрошувачи на високо-енергетски спортски пијалоци. А исто така и за твоето Обука за издржливост идеални се високо-енергетски спортски пијалоци.
За Тренинг со тежина и градење мускули високо-протеински спортски пијалоци се идеални. Поради високата содржина на протеини, овие фитнес пијалаци ви помагаат да ги задоволите зголемените потреби за протеини во најголемите фази или фазите на слабеење.
Без оглед на тоа дали сакате да создадете оптимални услови за обука, да го поддржите градењето на мускулите или брзата регенерација по тренингот: Во нашата продавница ви ги нудиме вистинските спортски пијалоци за сите спортски потреби.
Изотонични пијалоци
Овие пијалоци се составени на таков начин што телото може брзо да ги апсорбира хранливите материи што ги содржат. Тоа е затоа што во овие минерални пијалоци соодносот на хранливи материи и течности одговара на оној на човечката крв. Ова им олеснува на хранливите материи да минуваат низ клетките и да влегуваат во метаболизмот. Повеќето хранливи материи што ги содржи се јаглехидрати и минерали. Исо пијалоците се особено погодни за спортови на издржливост, како што се велосипедски трки, маратони или триатлони, бидејќи потењето доведува до губење на вода и хранливи материи
Спортски пијалоци со електролити
За разлика од изо пијалоците, односот на хранливи материи и течност во електролитните пијалоци не мора да биде сличен на оној на крвта. Фокусот тука е на минералниот состав. Натриум, магнезиум, калиум и калциум се минерали кои се губат при потење за време на вежбање и се додаваат на овој вид пијалок. Ова овозможува електролитната рамнотежа на телото брзо да се врати во рамнотежа.
Протеински пијалоци
На телото му требаат протеини за тоа Градење на мускули и приемот. Затоа, неопходен е доволен внес за тренинг со сила, но и спортови за издржливост. А. Протеински пијалок импресионира со својата висока содржина на протеини, додека во исто време содржи малку шеќер со цел да се одржи ниската содржина на калории. Спортските пијалоци богати со протеини се најдобри после тренинг за снабдување на мускулите со дополнителни протеини.
Нискокалорични пијалоци за спортисти
Фитнес пијалоци се исто така достапни како функционални пијалоци со малку калории. Спортските пијалоци се често без шеќер и без фруктоза. Нискокалоричните пијалоци во спортот служат за балансирање на течностите по потењето и се наменети само за надополнување на изгубените минерали. За сите спортисти кои не сакаат слатки пијалоци, секако има и фитнес пијалоци без шеќер или засладувачи.
Кога треба да пијам спортски пијалоци?
После тренинзите, изгубивте многу течности преку потење. Затоа, сега треба да ги замените изгубените течности, во спротивно би можеле да дехидрирате или да имате недостаток на хранливи материи. Затоа е препорачливо да пиете околу 250 ml течност на секои 15 минути за време на подолг, испотен напор.
Во многу случаи, сепак, само водата не е доволна. На пример, при интензивно вежбање, околу 1,2 g натриум се губат со секој литар пот. Бидејќи натриумот е вклучен во регулирање на рамнотежата на водата, тој понекогаш е поважен од другите минерали во спортот. Пијалоците после вежбање секогаш треба да содржат доволно минерали. Спортските лекари препорачуваат да се консумираат околу 1,3 g натриум на литар течност, на пример преку спортски пијалок.
Какви видови спортски пијалоци има?
Можете да купите многу спортски пијалоци подготвени за пиење. Спортските пијалоци можат лесно да се соберат и брзо се при рака. Спортски пијалоци подготвени за пиење се достапни во шишиња или лименки, но исто така и како течни снимки за концентрирана апсорпција на хранливи материи. Спортски пијалоци во форма на шумливи таблети и спортски пијалок во прав, кои се лесни за чување и лесно се подготвуваат со вода, се погодни за патување. Фитнес пијалоци сирупи како спортски пијалоци во концентрирана форма се исто така одлична опција за во движење.
Спортските пијалоци имаат многу различни вкусови. Освежителен лимон, јаболко, дрвен дрво, портокал во крвта или цреша се за оние кои сакаат овошен. Но, постојат и спортски пијалоци со вкус на чоколадо, ванила или карамел. Изборот е голем и има навистина нешто за секој вкус. Купете ги вашите спортски пијалоци во продавницата nu3 сега!