Купете велосипеди за вежбање ефтино во продавницата CARDIOfitness

Истражете ја нашата голема разновидност на велосипеди за вежбање од познати производители на брендови, кои бесплатно ги доставуваме до вашиот дом низ цела Германија. Вие сте исто така добредојдени детално да ги тестирате велосипедите за вежбање во нашите специјализирани продавници. Нашите корисни совети за велосипеди за вежбање можете да ги најдете овде: кликнете овде

Популарно кај клиентите

Крос тренер/елипсовиден тренер
Ергометар
Велосипед за вежбање
AirBike
Степер
Веслачки машини
Затворен циклус
Неблагодарна работа
Додатоци за издржливост
брануваа

Велосипедот за вежбање

Ако немате здравствени ограничувања и можете да направите без дисплеј за ват, велосипедите за вежбање се ефтина алтернатива. Велосипедите за вежбање се оригинални уреди во домашните спортови, сè започна со нив пред повеќе од 30 години. Велосипедите за вежбање се наједноставната опрема за фитнес без многу важничене и трикови. Обично залудно ќе барате компјутерски програми и разни опции за поставување. Со повеќето уреди, може да се наведат само најважните податоци за обука.

Како систем за сопирање, сите производители ја користат ефтината алтернатива - системот за магнетно сопирање. Бидејќи овој систем работи со постојани магнети, брзо се достигнува максимално ниво на сила на сопирање. Околу 120 вати (во споредба со ергометарот), се достигнува границата на силата на сопирање. Замаецот се движи помеѓу 6-10 кг. За лесен тренинг за фитнес, овие уреди се секогаш алтернатива на поскапите уреди. Меѓутоа, ако сакате да тренирате на повисоко ниво на изведба на вашиот велосипед за обука или ако имате физичко ограничување, дефинитивно треба да користите ергометар со сопирачка од вртлива струја и голем замаец.

Треба да обрнете внимание на брендираниот тест за велосипед за вежбање и да купите:

Систем за сопирање

Велосипедите за вежбање обично имаат само едно тркало за прилагодување за прилагодување на нивото на тежина, со кое постојан магнет се доближува до замаецот. Магнетното поле потоа го сопира замаецот и создава отпор. Поради ова механичко прилагодување, ваквите уреди не можат да се калибрираат и немаат дисплеј за ват. Здравствена обука или обука за рехабилитација не е можна со велосипед за вежбање, бидејќи не може да се постават информации за моќност поврзани со здравјето. Велосипед за вежбање нема перформанси што може да се репродуцираат. За нормална обука за издржливост без здравствени ограничувања, ова е во основа ирелевантно. Бидејќи со тренингот за издржливост тренирате според целниот ритам на срцето и не е важно дали го имате на ниво 5 или на 50 вати. Но, дали знаете што ќе направи вашето здравје во следните неколку години .

Постојат три различни системи за сопирање за вежбање велосипеди:

Систем за сопирање со ленти:
Со системот за сопирање со ленти, околу замаецот се протега текстилна лента што е засилена со подлога за филц. Со повлекување на текстилната лента поцврсто со копче, отпорот се зголемува. Сепак, овие системи тешко дека може да се најдат на пазарот повеќе.

Систем за магнетна сопирачка:
Во овој систем, замаецот се сопира од постојан магнет. Со поместување на овој магнет подалеку или поблизу до замаецот користејќи ротирачко копче, отпорноста се зголемува или намалува. Овој систем работи без директен контакт со замаецот и затоа е апсолутно без абење. Постојан магнет има само ограничена сила на сопирање. Ако го споредите највисокото ниво со ергометар, тогаш неговата максимална моќ на сопирање се достигнува околу 120 вати. Нормално, овој ефект на сопирање е доволен за обука за издржливост. Сепак, спортистите кои сакаат повеќе да педализираат мора да се префрлат на ергометар со сопирачки од вртлива струја.

Систем за сопирање на вилица:
Овој систем работи слично како вашата сопирачка за велосипеди. Две метални плочи покриени со филц се притискаат на замаецот од страна или од горе. Ефектот на сопирање може да се смени со вртливо копче. Овие системи за сопирање обично можат да се најдат денес во затворен циклус. Со системот за сопирање на чевли, високо ниво на сила на сопирање може да се генерира со малку напор, што е потребно за внатрешниот циклус.

Единица за погон

Кој сè уште не ги знае старите велосипеди за вежбање, кои со нивниот погонски синџир и системот за сопирање со ленти беа сè освен тивки и пријатни. Во новата генерација велосипеди за вежбање, долниот држач е поврзан со тркалото без замаец со безгласен погонски ремен и е апсолутно без одржување. Бидете внимателни со задните загради. Додека евтината опрема за стоковна куќа има ефтина или воопшто нема топчести лежишта, добрите велосипеди за вежбање имаат запечатени топчести лежишта од индустријата, со што лесно може да се постигне теоретска километража од 100.000 км. Ниту тие не треба повторно да се подмачкуваат, бидејќи тие се автономни системи. Ова значи дека нема потреба од никакво одржување во внатрешноста на уредот. Во секој случај, педалите и завртките на краците на педалот треба да се затегнат приближно на секои 50 часа работа. Ова ќе спречи отклонување на конусното седиште на краците на педалот

Обрнете внимание и на слободниот тркало. Вие не можете да чуете ништо од оваа компонента додека нормално вршите педали. Слободното тркало не започнува да работи додека не престанете да педалите. Одреден шум никогаш не може да се избегне целосно при слободно тргување поради фините лежишта за игла и големата брзина. Сепак, волуменот треба да биде во толерантен опсег и замаецот да истече прилично непречено.

Опции за удобност и прилагодување на седењето

Добрите велосипеди за вежбање имаат различни опции за поставување на оптимална позиција за седење за вас. Рачките треба да бидат прилагодливи така што, во зависност од вашата висина, да заземете исправена положба. Добрите управувачи се обликувани така што имате можност за различни позиции на зафат. Поволно е ако можете да ги потпрете рацете опуштени на управувачот за време на тренингот. Исто така, проверете дали имате доволно простор за предната конструкција на која е поставен пилотската кабина. Како стандард, многу уреди имаат дополнително хоризонтално прилагодување на седлото со кое може да го прилагодите седлото понатаму напред или назад.

Длабокиот чекор низ е исто така многу корисен, бидејќи го прави искачувањето многу полесно, особено ако имате физички ограничувања. Со овој чекор низ, не мора да ја кревате ногата над телото, можете едноставно да ја водите околу предната страна.

Замаецот

Масата за замаец на велосипеди за вежбање обично се движи помеѓу 6-10 кг. Колку е поголема, толку е подобра концентричноста. Замаецот има само една работа. За време на движењето на педалот, секогаш имате точка на пресврт на самото дно и на горниот дел. Вашата сила автоматски ќе ве направи побрза по превртната точка и непосредно пред да ја достигнете горната точка, повторно ќе го изгубите скоро целиот интензитет. Замаецот сега е дополнителна тежина што им дава на педалите вистинскиот момент кога ќе се вратат наназад. Пријатно концентрично трчање може да се постигне со замаец од приближно 8 кг. Ако имате здравствени ограничувања, дефинитивно треба да обрнете внимание на голема центрифугална маса. Новото 'рскавично ткиво се гради повторно преку рамномерно, лесно движење со велосипеди за вежбање. Доколку, сепак, тренирате со премногу мала житратна маса, веднаш ќе го уништите ова новоформирано ткиво на 'рскавицата, бидејќи уредот пренесува мали удари.

безбедност

Уредот треба да има ознака GS или TÜV. Ова е единствениот начин да се осигура дека уредите можат да се користат на дневна основа, без никаков ризик по здравјето. Велосипедите за вежбање обично имаат сигурносно слободно тркало, како што сте навикнале од нормален велосипед. Тоа е, кога ќе престанете со педалата, педалите ќе застанат. Тоа е различно, на пример, со затворени циклуси, кои имаат т.н. круто трчање. Тука педалите секогаш се движат со замаецот.

Леснотија на употреба на велосипед за вежбање

Бидете сигурни дека пилотската кабина изгледа релативно уредно и јасно. За време на обуката, мора да бидете во можност веднаш и во секое време да ги препознаете најважните функции. Големите копчиња со најважните функции се исто така особено поволни тука. Што се однесува до работата, треба да имате предвид дека повеќе функции исто така ја прават работата поотпорна.

Програми и реклами

Опцијата за различни програми обично е јасно поставена на велосипедот за вежбање. Екранот е претежно ограничен на податоци поврзани со обуката, како што се вртежи/мин., Растојание, брзина, време, потрошувачка на калории и пулс. Со скоро сите велосипеди за вежбање можете барем да поставите горна и долна граница на пулсот. Уредот тогаш не контролира независно, но барем ве предупредува ако ги надминете или паднете под одредени граници на пулсот. Велосипед за вежбање е и ќе остане уред за обука за клиенти кои сакаат да се движат само од време на време. Не можете да очекувате повеќе од овие уреди.

Програмата контролирана на пулсот исто така треба да биде на одборот со велосипед за вежбање. Doе направите 99% од обуката со оваа програма, бидејќи тоа е единствениот разумен метод за обука. Која е употребата на програма што станува уште потешка ако вашиот пулс е веќе со 179 отчукувања во мин. Во програмата за контрола на пулсот, вашето срце го контролира отпорот на уредот за обука и со тоа секогаш ве одржува во оптималниот опсег за обука. Велосипедите за вежбање често ја немаат оваа функција, но ефтините ергометри со контрола на пулсот не се многу поскапи.

Мерење на отчукувањата на срцето

Скоро сите велосипеди за вежбање имаат клип за уши или мерење на пулсот на рацете за мерење на пулсот. Нема ништо лошо во ова мерење за повремена проверка на отчукувањата на срцето. Сепак, овие системи не се многу соодветни за оптимален тренинг за фитнес за создавање издржливост или за согорување на маснотии поради нивната толеранција кон грешки. Ушниот клип често се лизга и непријатно е да се носи на увото. Мерењето на пулсот на рацете има недостаток што секогаш треба да ги држите рацете на електродите за мерење за време на вежбањето. Се препорачува телеметрично мерење на пулсот со употреба на ремен на градите.