Куркума 8 причини зошто треба да пиете вода од куркума наутро - Диета - ФОКУС онлајн
Само во изминатите неколку години научниците ги открија неверојатните способности на куркумата. Карактеристиките на зачинот се добри за нашето здравје и обезбедуваат идеален почеток на денот - за целото тело.
8 причини зошто куркумата е добра за нашето здравје:
1. Куркумата се бори против воспаление - скоро исто толку ефикасно како и некои лекови.
2. Го штити вашиот мозок. Во еден експеримент, куркумата спречи одредени протеински комплекси да се таложат во мозокот, кои се поврзани со Алцхајмеровата болест.
3. Само еден грам куркума е доволен за да се оптимизира работната меморија за шест часа. Научниците од универзитетот Монаш во Австралија го открија ова откритие.
4. Зачинот може да спречи рак. Лабораториски тестови покажаа дека куркумата има антиканцерогени својства.
5. Се покажа дека куркумата го подобрува варењето на храната. Зачинот, на пример, ослободува од гасови и надуеност.
6. Неговите состојки го поддржуваат црниот дроб и, меѓу другото, го стимулираат да ослободува повеќе жолчни киселини. Тие се врзуваат за маснотии во исхраната и ги прават мастите сварливи. Куркумата ослободува од гасови и надуеност.
7. Куркумата го штити вашето срце. Студија на Универзитетот во Цукуба во Јапонија сугерира дека куркуминот е подеднакво ефикасен за нашето васкуларно здравје како и еден час вежбање. Природните бои во куркумата се антиоксиданти кои ги штитат клетките.
8. Куркумата исто така може да помогне во лекување на депресија во иднина. Ова го сугерира студија од Индија од 2013 година. Ако сакате да имате корист од здравите ефекти на зачинот, едноставно додадете малку куркума во чаша топла вода. Промешајте добро и пијте веднаш!
Патем: куркумата припаѓа на семејството ѓумбир. Расте во тропските региони на Азија. Се користи подземниот дел на повеќегодишното, што личи на ѓумбир, но има интензивна жолта боја. Куркумата затоа се нарекува и златна трева. Вкусот е опишан како „благ-зачинет, со малку земјено-горчлива нота“, според центарот за совети за потрошувачи.
Куркума и многу други зачини во Ankerkraut
Можеби ќе ве интересира:
Есента е совршено време за едноставна и вкусна пита со јаболка. Бадемите му даваат на овој рецепт тој дополнителен дел од кризата. Благодарение на упатствата чекор-по-чекор, гарантирано ќе успеете.
Секоја есен се наоѓа на менито во големите синџири за кафе во САД: Лате од тиква. Откриваме како лесно можете сами да го подготвите популарниот пијалок за кафе од тиква.
Tarte flambée - инстант рецепт: Ова е брзата алтернатива на класичното
Наздравите од Фламкучен се совршена алтернатива за сите познавачи со малку време. Варијацијата на класиката од Алзас е погодна како вкусна закуска помеѓу оброците или како вечера. Можете да видите на видеото како подготвувате торте од тарбе фламби.
Нашите експерти ќе ве проверат кои понуди на Амазон сега вредат.