Куркума за вашето здравје и благосостојба - енергетска благосостојба
Куркумата е зачин со активна состојка куркумин. Куркумин му дава силна портокалова боја на коренот на куркумата и главно е одговорен за неговите лековити својства. Куркумата се користи во Индија Одгледуван илјадници години и е еден од најважните лековити билки - исто така во ајурведските лековити лекови.
Како и многу луѓе, до пред неколку години знаев само куркума како компонента на кари или како боење во прехранбената индустрија.
Ова е навистина чудо-клубенот, разноврсна фабрика која навистина треба редовно да се консумира.
Корисни ефекти од редовното внесување или консумирање куркума:
- работи против болка
- помага во превенција и третман на карцином
- го намалува нивото на холестерол
- поддржува добро функционирање на метаболизмот и здраво варење
- помага да изгубите тежина
- ја стимулира функцијата на црниот дроб
- има антибактериско и антиоксидативно дејство
- е силен антиинфламаторно (особено во зглобовите)
- помага во детоксикација на организмот и ја чисти крвта
- го зајакнува имунолошкиот систем
- спречува дијабетес и Алцхајмерова болест
- ја зголемува општата благосостојба.
За мене, ова се многу причини само да пробам куркума. Особено ако во моментов страдате од здравствени проблеми, на пример, ова исто така може да ве интересира. Исто така, постојат бројни студии кои ги докажуваат превентивните и терапевтските придобивки од куркумата.
Можете да изберете од 4 различни можности за апликација, што најмногу ви одговара. Или го користите свежиот корен од куркума (проверете дали е добар, свеж органски квалитетен), куркумата во прав или ја земате во форма на капсула (ако ви е тешко со вкусот кога пиете) или како чај.
Би сакал да го свртам вашето внимание на интересен блог пост на тема „куркума“. Влегува во индивидуалните начини на дејствување и темите многу подлабоко и постручно.
Како што неодамна дознав од тест на крвта дека воспалителен процес се случува некаде во моето тело и сакам да го поддржувам моето тело во неговата секојдневна работа, почнав да земам куркума пред една недела.
Затоа го пијам мојот на празен стомак наутро Магичен пијалок од куркума, што секако би сакал да го споделам со вас.
За да го направам ова, мешам мала Чаша полна со растителен пијалок (прибл. 150-200 мл ориз кокос или бадемово млеко) 2 лажички прашок од куркума со висок квалитет со органски квалитет и целата сезона зачинете ја со свежо мелена црн пипер .
Додавањето пиперка е многу важно затоа што ја зголемува биорасположивоста на куркумата многу пати. Алтернативно, можете да додадете малку цимет, кокосово масло и/или агава сируп за да го подобрите вкусот.
Ја пијам мојата магична напивка ладна (има подобар вкус) и во мали голтки. Конечно, пијам голема чаша свежа вода.
И ти? Дали веќе користите куркума за вашето здравје?
Пишете ми и споделете го вашето искуство со мене во коментарите.
Возбуден сум што ќе ги видам ефектите откако ќе го испијам волшебниот напиток од куркума еднаш на ден, неколку недели.
Па сега ти посакувам убав ден и да ти испратам многу здрави честитки
Гертро