Спирулина супер храна за слабеење и убава кожа
Морските алги ги имаат овие пет придобивки на вашето тело
Морските алги, особено спирулината, е на усните на сите веќе некое време и се смета за супер храна со многу здравствени придобивки. Но, што стои зад возбудата? Ние објаснуваме кои придобивки навистина ги има на вашето тело лекот со зелено чудо од океанот ...
1. Засилувач на метаболизмот
Сушени алги се идеални закуска за меѓу. Тие содржат многу Влакна и да ве држи сити долго време. Покрај тоа, се стимулира варењето и се намалува подуениот стомак. Алгите се исто така вкусен додаток на супи или салати.
2. Силен имунолошки систем
Додека содржината на хранливи материи во овошјето и зеленчукот значително се намали во последниве години, морските алги содржат многу Витамини и минерали, што ги добиваат од морското дно. Во Форма на прав или притиснат на пример, можете да ја ставите алгата во вашата Пијалак или твое Сад за појадок се меша за да се зајакне вашиот имунолошки систем.
3. Здрав мозок
Содржи алги здрави омега-3 масни киселини EPA и DHA, кои позитивно влијаат на когнитивно здравје влијание. Овие вклучуваат, на пример, вештини како што се меморија, учење, креативност, ориентација и внимание. Па, како на пример, ако сте против вашите тестенини здрави јуфки од алги размена. Тие не само што содржат маснотии, шеќер и глутен, туку содржат и многу калциум, калиум, магнезиум и железо. Добра алтернатива е исто така Масло од алги на салатата.
4. Природна нега против стареење
Без оглед дали ги внесувате вредните минерали преку вашата исхрана или на нив Нега на кожата со екстракти од алги претпоставува дека суперхраната има позитивен ефект врз нив во секој случај Чистота и младост твојата кожа. Витамин Ц, калциум, цинк, железо, магнезиум и ко Намалено воспаление а површината на кожата станува заштитено од губење на влага, слободни радикали и оштетување од сонце.
5. Помало воспаление во телото
Алгите содржат една од најсилни антиоксиданти на светот: Астаксантин. Многу физички поплаки имаат исто потекло и се предизвикани од оксидативен стрес или Воспаление евоциран. Тие само се изразуваат поинаку затоа што секој има различни слаби точки. На пример, може да бидат засегнати очите, кожата, зглобовите или индивидуалните клетки на телото. Астаксантинот работи силно антиинфламаторно и затоа може кај хронични воспалителни болести помош.
Можеби ве интересираат овие статии: