Курс за губење на тежината

МАРИЈАН ВИЛИАМСОН КУРС ЗА СЛЕБЕЕ 21 духовни лекции засекогаш да се ослободите од вишокот килограми

За Опра Оваа книга започна и заврши како дискусија помеѓу пријателите. Опра Винфри ја инспирираше оваа книга, го насочи нејзиниот тек и го водеше нејзиниот живот. Секако живее, но од многу гледишта и книжевна, оваа книга беше обичен напор. Секоја страница е одраз на мојата наклонетост и благодарност за неа; Се надевам дека ќе и донесе олеснување, исто како што им донесе олеснување на многу луѓе. Секој читател кој смета дека оваа книга е подарок, треба да знае дека е подарок од неа.

СОДРИНА Предговор од Дин Орниш 9 Вовед 17 Влегување во патувањето 23 ЧАС 1 Кршење на иД 27 ЧАС 2 Еластичноста да се запознае не-еластичното суштество 39 ЧАС 3 Изградете го вашиот олтар 51 ЧАС 4 Повикајте го своето вистинско лекција 67 storyубовна приказна со храна 81 ЧАС 6 Изградете врска со добра храна 93 ЛЕКЦИЈА 7 Сакајте го вашето тело 101 ЧАС 8 Доверба на Божественоста 111 ЧАС 9 Liveивејте го вашето тело 119 ЧАС 10 Свети го освети своето тело 131 ЧАС 11 промена 145 Ритуал ЧАС 12 Посветете се себеси 155 ЧАС 13 Liveивејте ги своите чувства 167 ЧАС 14 Дозволете страдање 179 ЧАС 15 Оставете го бранот на осаменост 187 ЧАС 16 Дисциплина и дисциплина 197 ЧАС 17 Простете си и на другите 209 ЧАС 18 ПОМАГА 19 Раѓање на своето вистинско јас 231 ЧАС 20 Операција на душата 245 ЧАС 21 Сјај на телото 251 Весник Страници за курс за слабеење 259 Благодарници 301 За авторот 3 03

Боже, курс за слабеење Те молам, дај ми нов почеток. Скрши го срцето за да можам конечно да живеам послободен живот. 22 амин

ЧАС 1 ДЕМОЛИЦИЈА НА WИДОТ Никогаш не бев зависник од храна, но јадев компулсивно со години. Диетите не работеа. Гладувавме, потоа јадевме и гладувавме и јадевме повторно, во постојан циклус на несебичност и слабост. Мразев многу аспекти на оваа ситуација, но полошо од сè беше колку размислував за храна. Бев опседнат со храна. Ретко размислував да јадам. И тогаш за чудо се ослободив од него. Кога започнав да учам курс по чуда *, не размислував свесно за својата тежина како поле во кое посакувам чудо. Но, одеднаш погледнав надолу и не можев да верувам во тоа што го видов, на вагата или на моето тело. Тежината едноставно падна и сфатив зошто. Таа тежина беше само ќерка, манифестација на мојата потреба да ги држам луѓето настрана. Се плашев од други луѓе и имав изградено заштитен лист околу мене. Применувајќи го курсот, научив да стигнам до * Фондацијата за внатрешен мир, курс за чудо, Издавачка куќа Центар, Полска, 2009 година. (Н.т.р.)

КУРС ЗА СЛЕБЕЕ над id. Научив како да го заменам стравот со убов. Му се молев на Бога да влезе во мојот живот и да ги среди сите нешта. И идолот го нема. Вашата прва лекција се фокусира на следната визуелизација: сликата за вашата прекумерна тежина како идентитет од тула што ја носите со себе насекаде. Овој проект е изграден од вашиот потсвесен ум; неговата цел е да ве оддели од другите, па дури и од самиот живот. Твојот страв го изгради идолот, а loveубовта ќе го сруши. Гледајќи одблизу, ќе видите дека на секоја тула има напишано нешто. Срамота Гнев Страв Безобирна критика Презир Преголема одговорност Притисок Исцрпеност Оптоварување Стрес Душевна Болка Неправда Гордост Себичност ishубомора Алчност Мрзеливост Безобразлучност Гордост Инфериорност Срамота Засрамено Сега, бавно Со секој збор, запрашајте се дали тоа претставува или не претставува мисла, емоционална реалност или дефект на карактерот што ви припаѓа. Треба да знаете дека огромното мнозинство на луѓе, ако беа искрени со себе, ќе кажеа Да. (Можете дури да додадете 28 на списокот

КУРС НА СЛЕБЕOSЕ Срамота: Се срамам од. Можеби сте биле смешни и имате тенденција да мислите дека другите луѓе сè уште се сеќаваат. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Бес: Тоа ме лути. Можеби се чувствувате неправедно третирани и сè уште не сте го ослободиле целиот гнев предизвикан од злото на другите. Или можеби не си простивте затоа што порано се саботиравте, а во сегашноста ваквото однесување сепак влијаеше на вас. Тој не останува во несвест со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Страв: Се плашам од. Можеби носиш таен страв од загуба, трагедија и сè уште не си научил да му го довериш на Бога. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Милост: Не му простив за тоа. Можеби има некој што го изневерило срцето и сè уште не сте можеле да му простите. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Критичар: Јас судам за. Можеби мислите дека другите не се однесуваат правилно и размислувате и зборувате негативно за нив. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. 32

ЧАС 1 Презир: Чувствувам презир кон. Можеби има некои кои не се согласуваат со вас, а вие имате презир кон нивните верувања и постапки. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Преголема одговорност: јас сум одговорен за. Можеби го носите товарот на размислување дека сте одговорни за работи што не ви припаѓаат. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Притисок: чувствувам толку голем притисок врз мене. Можеби чувствувате дека дома, на работа, во вашиот романтичен живот, како пријател, како вработен или како родител, сте под поголем притисок отколку што можете да издржите. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Исцрпеност: Исцрпен сум затоа што. Можеби се чувствувате толку уморна ќерка, ментално и емоционално, што на некој начин едвај издржувате да се налутите. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Товар: Ме оптеретуваше. Можеби страдате што ви ја отежнува душата и ве влече надолу. Тој не останува во несвест со тоа. Ослободете сè во писмена форма. 33

КУРС НА СЛЕБЕOSЕ СТРЕС: Ме стреси. Можеби сметките што треба да ги платите, одговорностите што ги носите, потребите на вашето семејство, работни задачи и така натаму се постојан извор на стрес. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Душевна болка: Мојата душа е тешка затоа што. Можеби некоја личност што ја сакате е болна, ве напуштила или умрела. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Неправда: Не е фер тоа. Можеби сте биле превидени или непочитувани, жртвувани или неправедно третирани. Или можеби не можете да ја поднесете неправдата направена на другите. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Заштита: чувствувам дека ми треба заштита од. Можеби чувствувате дека постои личност или ситуација што претставува закана за вашата благосостојба и ве плаши. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Гордост: Јас сум полн со гордост кога. Можеби ви недостасува понизност кога работите со други, кога не успевате вистински да ги слушате или да признаете кога сте направиле грешка. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. 34

ЧАС 1 Себичност: Јас сум себичен кога. Можеби трчате по она што го сакате во животот без да размислувате за потребите на другите. Тој не останува во несвест со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Jeубомора: Станувам alousубоморен кога. Можеби ги прашина другите кога се плашите од нивниот успех без да научите да ги благословувате другите, а она што тие го имаат е начин да го покажете истото изобилство и во вашиот живот. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Алчност: Станувам алчен кога. Можеби собирате повеќе отколку што ви треба во животот, не водејќи сметка за воздржаност, рамнотежа или потреби на другите. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Мрзливи: Јас сум мрзлив кога. Можеби нема да можете да преземете одговорност за генерирање енергија на позитивен, витален и продуктивен начин. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Изолација: Се чувствувам изолирано од. Можеби постои пријател, член на семејство, организација или заедница од која сте се оддалечиле, што ве остави со тажно срце. Тој не останува во несвест со тоа. Ослободете сè во писмена форма. 35

Курс за губење на тежината Неискреност: Не чувствувам дека можам да бидам искрен. Можеби носите тајна, нешто за кое не чувствувате дека можете да верувате дека ќе признаете некому. Можеби тоа е виновна тајна или само нешто за кое се плашите дека другите ќе ви судат. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Ароганција: Јас сум подобар од. Можеби мислите дека сте попаметни, подобри, поквалификувани или повредни од кој било друг. може да почувствувате дека вашата чувствителност ве прави супериорни. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Инфериорност: Не се чувствувам толку добро како. Можеби мислите дека другите се попаметни, подобри, поквалификувани или повредни од вас. може да почувствувате дека вашата тежина ве прави пониски. Тој не останува во несвест со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Срам: Засрамен сум затоа што. Можеби некако се срушивте во очите на другите. можеби вашите проблеми со телесната тежина го зголемија овој срам. можеби вашиот животен партнер или вашите деца се засрамени од изгледот. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Несебичност: Јас го изградив овој проект за другите да не ме мразат за својата убавина, за мојот успех и затоа што се чини дека имам сè. 36

ЧАС 1 Можеби потсвесно сте одбрале прекумерна тежина како чипка за преговарање за да стекнете одобрување од другите, како да сè уште страдате, не би биле толку ужасни за да ги навредите. Тој не останува несвесен со тоа. Ослободете сè во писмена форма. Рефлексија и молитва Затворање на очите, живејте во златно светло. Liveивејте го целото месо што го сметате за прекумерна тежина, како лична карта од тула што ја носите насекаде со вас. Внимателно гледајќи го личниот идентитет, тој забележува дека тој е составен од сопственото страдање и болка. Сега моли го Бога да оди со тебе до ИД. Заедно, започнете да ја отстранувате секоја тула, едно по едно, и конечно да го урнете ID-то. Објаснете му што значи секоја тула за вас, а потоа гледајте како кога и да допре некоја од тули, таа се распаѓа. Не бегајте од оваа визија, но чувајте ја колку што можете подолго. Духот ќе го просветли вашето разбирање и ќе ви даде дозвола да ги почувствувате страдањата што ги негирате толку долго. И страдањата ќе почнат да минуваат. Боже, те молам, отстрани го личниот идентитет што го изградив околу мене. Го градев толку цврсто, Господи, што повеќе не можам да го рушам. Јас ти ја доверувам секоја мисла на изолација, секое чувство на страв, 37

КУРС НА СЛЕБЕЕ секоја мисла што не простува. Те молам, Господи, ослободи се од овој товар еднаш и засекогаш. Амин 38

Курс за губење на тежината - PDF бесплатно преземање