Курс за исхрана кој ми го смени животот

Првите чекори во исхраната

Хауди Сакам да ви кажам сведоштво кое лично го смени моето тело, а подоцна и мојот живот. Ги подобрив односите со себеси и оние околу мене ме ценеа. Отсекогаш сум бил страстен во исхраната, но не мислев дека начинот на кој гледам на храната ќе ја смени мојата перспектива на толку силен начин.

Отпрвин, не знаев ништо за исхраната или бев малку скептичен кон нутриционистите. Што мислам да јадам според распоредот, го јадам она што го имам, она што ми се допаѓа и во никој случај да ја мерам мојата храна.

Тоа е премногу, слушнав дека нутриционистите ве тераат да водите дневник за храна. Сè ми изгледаше толку чудно и не видов потреба.

Спортував како дете и го зачнав лажното верување дека треба да јадам многу затоа што се занимавам со спорт.

Алин Дијакону е тренер, психолог и нутриционист со над 10 години искуство во ремоделирање и велнес.

Во потрага по најдобра диета

Поминаа 2 години во кои сè уште се обидувавме да изгубиме тежина. Почнувам следниот месец, сега е есен, мора да ослабам за лето, зима е - што има смисла да го правам стомакот ако носам јакна на мене. Потоа дојде пролетта и реков дека е време да почнам да губам тежина. Можеби треба да одам на трчање, но надвор е ладно.

Како што можете да видите, ми беше полесно да најдам изговори во кое било време од годината отколку да започнам да губам тежина.

Имав тежина од 90-92 кг, се чувствував дебело. Не се сакав себеси, не изгледав како што сакав.

И претходно имав пробано диети, секакви работи, но се чинеше дека ништо не функционира. Почнав да читам повеќе. Нарачав книги и започнав да земам курсеви од ист вид. Некои бесплатни, некои за плаќање. Мојата цел беше да видам каде грешам. Зошто само некои успеваат? Која е најдобрата диета?

Сметав дека сè што научив се само мали фрагменти. Така, решив да следам специјализација и да ги вклучам сите информации на курс.

Го поминав овој курс и денес можам да кажам дека тоа беше најважната инвестиција во моето здравје.

Сакам да инспирирам 1 милион луѓе и да го сменам животот на една личност!

Од дебел до фитнес модел!

Ги акумулирав сите потребни информации и ќе направев сè во пракса според персонализиран модел. Открив дека најважно не е како се нарекува диета, туку да се следат одредени принципи на исхрана.

Следеше комплексен процес во кој тестиравме нови диети и храна (некои можеби за прв пат). Набудував сè и сакав да ја подобрам исхраната. Се појавија првите резултати и тоа ме охрабри.

Се чинеше дека мојот метод успеал. Запишувам што јадам секој ден за да можам да проценам напредок. Ме охрабруваше секоја загубена фунта.

Научив многу, тестирав, па дури и направив грешки. Сето ова поминато време и сите овие експерименти со исхраната би ми го донеле најдобриот фитнес во животот.

Учествував на мојот прв фитнес натпревар во животот. Сè беше крунисано со успех. Открив повеќе од еден начин да бидам во форма. Открив нов начин на живот.

Златното правило во исхраната

Мојот прв проект за реновирање беше успешен. Сега сакав да го споделам моето искуство со што повеќе луѓе. Може да изгубите тежина ако знаете како!

Ги зачнав најважните идеи и ги концентрирав тука.

Златното правило е да научите да формирате нутриционистички навики, а не да експериментирате со диети.

Диетите се дел од сложувалката. На крајот на краиштата, никој не сака диети.

Без прашина и апчиња

Мојата трансформација беше спектакуларна дури и за блиските. Понекогаш луѓето во теретана се прашуваа како успеав да ослабам така. Беше навистина фантастично. Можеби ќе ми беше тешко да поверувам дека таквата трансформација може да се постигне без пудри и апчиња.

Дури и повеќе од тоа. Подоцна ме контактираа одредени компании кои сакаа да ги промовираат своите производи и тврдат дека ја имав оваа трансформација поради нивните производи.

Одлучив да останам искрен.

Сакав да им дадам на луѓето нешто навистина важно. Сакав да не им продавам илузии и да не им ветувам лажни. Не знаев како да го направам тоа и не се чувствував ниту пријатно.

Јас сум тренер и тоа значи дека промовирам здраво вежбање и спортување.

Јас сум нутриционист и ова значи дека промовирам здрава исхрана, план дизајниран за вашите потреби и во никој случај да ви продавам прашоци и апчиња.

Одлучив да не продавам прав и апчиња, одбрав да ги едуцирам луѓето.

Сакав да ја повлечам линијата по сето ова искуство од над 10 години во фитнес и физичко реновирање.

Што научив сега и тогаш ми недостасуваше?

Запишав сè што ми донесе овој успех и трансформација на мојот животен стил. Станав свесен за грешките што ги правев и за информациите што со текот на времето докажаа дека се работи за комерцијални митови или идеи.

Сега можете да имате пристап до мојот метод што ќе ви помогне да го подобрите вашиот животен стил и да го преобликувате вашето тело без прашина и апчиња.

Ги насочив сите основни лекции и најважните совети на курс за исхрана преку Интернет.

Научете ги основите на исхраната

За 4 недели ќе научите како да мешате здрава исхрана според основните принципи на исхрана!

Зошто да земете курс за исхрана?

Тој е преку Интернет и не ги вклучува вашите патувања. Имате пристап до информации од дома, на телефон или компјутер.

Имате пристап до метод тестиран од спортист на национално ниво

Ги учите основите на исхраната и престанувате да ги тестирате диетите за вашето здравје

Избегнувајте јојо ефект затоа што формирате начин на живот

Добивате лекции по е-пошта на кои учите чекор по чекор и можете да пристапите до нив во секое време

Образованието за исхрана нуди придобивки за целото семејство

Откако ќе научите да размислувате како нутриционист, ќе можете да аплицирате за цел живот.

Она што сакам да ви го понудам на овој курс преку Интернет?

Курсот е структуриран на 5 модули како што следува:

МОДУЛ 1. ОСНОВНИ ПРИНЦИПИ ВО ИСХРАНАТА

МОДУЛ 2. Суштински елементи во балансирана диета

МОДУЛ 3. АНАТОМИЈА И ФИЗИОЛОШКИ ПРОЦЕС НА ХРАНА

МОДУЛ 4. КОРЕКТНА ИСХРАНА СПОРЕД ПОЕДИНЕЦИТЕЛНИ УСЛОВИ НА ХРАНА

МОДУЛ 5. СТУДИЈА СЛУЧАЈ И РЕЗУЛТАТИ

На овој курс добивате структурирани информации во форма на лекции и можете да ја зачувате нивната историја во форма на е-пошта.

Имате корист од воведните поими и процедури за да разберете како работи вашето тело.

По овој курс ќе го збогатите вашето знаење во исхраната и ќе знаете како да конфигурирате план за здрава исхрана според вашата цел.

Овој курс за исхрана ги менува животите и силуетите

Исхраната ги смени силуетите, животниот стил и имплицитно животот на луѓето. Начинот на кој се однесувате на храната, начинот на готвење, начинот на исхрана се менува. За пристап до методот и до овој курс за исхрана, пристапете до копчето подолу.

Сакам да ви помогнам и да го споделам мојот метод со вас на овој курс за да не натрупам фрустрација!