Курс за подготовка на раѓање Треба да го знаете тоа

Добро подготвен!

Дали е тоа нормално? Дали правам сè како што треба? Заедно со среќата да станеш мајка, постои и неизвесност и страв, особено кога станува збор за последната пресметка: раѓањето. Добриот антенатален час им дава на жените доверба што им е потребна за овој последен чин на бременост. И, загарантирано ќе биде вистинскиот курс за секоја мајка - изборот е многу широк.

Како прво, навистина нема потреба да брзаме. Курсевите за подготовка на раѓање се навистина корисни само од 28-та до 30-та недела од бременоста. Тогаш бебето полека се подготвува и се движи во почетната позиција. Затоа се препорачува курсот да заврши околу три до четири недели пред очекуваниот термин. Но, тука се и концептите на курсот, како на пр Б. Хипнобиртинг, што започнува порано затоа што по завршувањето на курсот родителите поминуваат долго време подготвувајќи се за раѓање сами дома.

Календар за бременост: Пресметајте го SSW и сите недели од бременоста

Курсевите за подготовка на раѓања често се резервираат рано

Многу антенатални часови се многу популарни и брзо се полнат. Значи, ако имате одредена понуда за курс на ум, грижете се за регистрацијата навремено. Секако, ова секогаш зависи од понудите достапни во регионот. Но, особено ако сакате да направите посебен курс за подготовка на раѓање или да живеете во област со мала понуда, но голема побарувачка, тешко е да се резервира курс на кратко време. Затоа, не ја одложувајте вашата регистрација премногу долго. Препорачуваме да посетувате курс за подготовка на раѓање најдоцна до 20-та недела од бременоста. Затоа, дознајте за понудите навремено и заедно одлучете кој курс ви одговара.

Корона: Породување, подготовка за породување и пуерпериум во време на криза

Што се случува на антенатална класа?

Кои теми се дискутираат на антенатален час? Еве ги сите теми и прашања што нормално ги опфаќа курсот за подготовка на породување:

Кога започнува раѓањето?
Какви контракции има, што прават и како се чувствуваат?
Како можете оптимално да се подготвите за раѓање? Што треба да се разгледа?
Фазите на породување
Правилно дишење за време на породувањето
Должности на партнерот при раѓање
Кои лекови за ослободување од болка се достапни?
Кога е неопходна индукција на трудот и како работи?
Кои камен на сопнување можат да бидат за време на породувањето?
Кои се позициите на раѓање?
Како можат масажите да помогнат при породување?
Прв пат по раѓањето: доење, профилакса, пуерпериум, регресија, потреби за бебе
Правилна исхрана за поддршка на породување Б. со диетата Лувен или трик со датум.

На секој добар антенатален курс има доволно време за лични прашања и за меѓусебна размена. Патем, први мајки и први родители воспоставуваат нови контакти со други мајки и родители на вакви курсеви и тие ќе продолжат да постојат уште долго по породувањето. Таков настан што го менува животот, како раѓањето на (првото) дете се заварува заедно.

Компликации при раѓање: ова се најчестите проблеми

Кој курс за подготовка на раѓање ми одговара?

Постојат навистина многу различни видови на антенатални часови таму сега, и не секој е во право за секој иден родител. Некои курсеви се насочени кон први родители, други во втор или трет родител, некои имаат свои концепти и понекогаш само факторот време игра улога:

„Нормалните“ антенатални курсеви обично траат над 14 часа, распоредени во текот на седум дена со по еден двоен час. За да го направите ова, прво треба да го задржите или лопатете соодветното време бесплатно. Ова е обично уште полесно за првите родители, но дури и тука одреден временски прозорец треба да се блокира секоја недела за седум недели.

Постојат курсеви дизајнирани за двајцата родители заедно и курсеви наменети само за мајки и каде партнерот доаѓа само на едно закажување. Beе има општо знаење за последните неколку недели од бременоста, физичките процеси при породување, процесот на раѓање во болница, алтернативни процеси на породување, можности за ублажување на болката, времето по раѓањето (физичко и со бебето) и доење.

Кој го плаќа антенаталниот курс: Компанијата за здравствено осигурување ги покрива сите трошоци за мајките. Татковците обично се надоместуваат само делумно, во зависност од компанијата за здравствено осигурување. За многу курсеви, татковците треба да плаќаат дополнително приватно, а потоа ќе можете да ја доставите фактурата до вашата каса.

Курсеви за несреќи или курсеви за викенд ја пренесуваат истата содржина како и редовниот курс за подготовка на раѓање, само во скратена и рационална форма. Овие курсеви се совршени за родители со ограничено време.

Кој го плаќа антенаталниот курс: И тука компаниите за здравствено осигурување ги покриваат трошоците за мајките. Татковците можеби треба да платат повторно и може да се обидат да ја достават сметката до нивната каса.

Она што звучи како понуда за родители на близнаци или тројки е, сепак, курс за родители кои го очекуваат своето второ, трето или деветто дете - т.е. веќе имаат одредено искуство со породување. Тука мајките (и, во зависност од понудата, исто така и татковците) ги разменуваат своите претходни искуства со раѓањето, одговорени се прашања и многу се зборува за новата семејна констелација по раѓањето со неколку деца. Толку многу основни знаења за породувањето веќе не се даваат, туку повеќе се решаваат прашањата на присутните учесници на курсот.

Кој го плаќа антенаталниот курс: Компаниите за здравствено осигурување ги покриваат надоместоците за курсот за мајката и, на барање, некои од трошоците за таткото на проза основа.

Амбулантско раѓање: директно до вашиот дом по породувањето

Хипнобиртингот е посебен вид подготовка за раѓање во кој нежното раѓање треба да се одвива со помош на вежби за релаксација, дишење и самохипноза. Овој курс ги опфаќа и основите на процесот на раѓање и времето по раѓањето, но фокусот е дефинитивно на практични вежби и пренесување на позитивно чувство за претстојното раѓање. На курсеви за хипнотибирање, и двајцата партнери обично присуствуваат на сите состаноци заедно.

Колку чини курсот и кој ги сноси трошоците? Курсевите за хипнотибирање обично треба да се плаќаат сами и обично чинат околу 300 евра, вклучувајќи материјал за двајцата партнери заедно. Ако курсот го води бабица, некои компании за здравствено осигурување ќе ги покријат трошоците на про-рата основа. Вреди да се праша тука!

Хипнороденче. Природен начин за безбедно, нежно и лесно раѓање - со аудио ЦД!

Никогаш не сте чуле за тоа? Ниту ние неодамна. MBCP се залага за раѓање и родителство засновано врз внимание, односно раѓање и родителство засновано врз внимателност. Подготовката за раѓање според МБЦП е развиена од бабичката и учителката за внимателност, Ненси Бардаке, во соработка со Jonон Кабат-Зин, заснована врз принципите на внимателност. Курсевите се насочени кон родители кои го ценат породувањето што е можно посвесно и кои бараат нови начини за справување со болката и стравот во однос на породувањето.

Курсевите за подготовка на раѓање на умното раѓање (MBCP) сега се достапни низ цела Германија во повеќето големи и средни градови. Но, дури и во земјата сигурно има сега и тогаш понуди за ваков вид подготовка за раѓање.

Во зависност од давателот, курсевите траат викенд или неколку недели .

Колку чини курсот и кој ги сноси трошоците? Ако курсот за умно раѓање го одржува бабица, повеќето здравствени осигуреници ќе ги покријат трошоците, освен ако не бил/не посетувал друг курс за подготовка на раѓање. Трошоците за партнери исто така се покриваат пропорционално од многу здравствени осигурителни компании.

Доживејте го породувањето свесно: Како внимателно и независно да ја обликувате бременоста

Курсевите за подготовка на раѓање за браќа и сестри не се класичен курс за подготовка на раѓање, туку симпатична и важна идеја. Овие обично се состојат само од состанок на кој децата од околу 3 или 4 годишна возраст разговараат со родител за фактот дека наскоро ќе дојде брат и сестра и што ќе повлече сето ова (од раѓање до (првиот) период со новиот член на семејството).

Колку чини курсот и кој ги сноси трошоците? Трошоците за овој посебен курс за подготовка на раѓање на деца мора да ги понесете самите. Обично таквиот курс чини околу 20 евра.

Важно! Фондот за здравствено осигурување плаќа за сите курсеви за подготовка на раѓање само доколку бабица го води курсот. За жал, партнерите исто така треба да го платат својот удел. Ова може да варира од курс до курс. Во просек, треба да очекувате околу 80 €. Сепак, некои компании за здравствено осигурување веќе покриваат голем дел од овие трошоци. Затоа: не заборавајте да прашате!

Пакување на торбата во клиниката: Што навистина ми треба за породувањето?

Кои други видови на подготовки за раѓање постојат?

Курс за подготовка на раѓање нуди сеопфатни информации, но тие се ограничени во времето. Затоа, постојат и други начини да се подготвите себе си и вашето тело за раѓањето. Специјални курсеви за јога за бремени жени, на пример, гимнастика за бременост или аеробик во вода. Спортот во вода е добра алтернатива, особено ако нерамнината кај бебето е веќе многу голема.

Особено популарен кај бремените жени во последниве години: јога. Идните мајки кои никогаш не практикувале јога пред бременоста, брзо забележуваат како вежбите влијаат позитивно на нивната физичка и ментална состојба. Особено за неискусни жени, важно е да посетуваат курсеви водени специјално за бремени жени. Постојат понуди во јога студија, во фитнес студија и, сè повеќе, директно од бабици во центри за раѓање и клиники. Во случајот на последното, компанијата за здравствено осигурување делумно ги покрива и трошоците. Секој што веќе има искуство со јога, може исто така да посетува курсеви преку Интернет дома.

9-те најважни прашања и одговори за јогата за бременост

Истото важи и за нормални вежби за бременост. И тука е многу важно идните мајки да го слушаат стомакот и да не присилуваат да вежбаат. Гимнастиката за бременост ги олеснува стресните мускули на грбот и стомакот и го осетува и стабилизира карличниот под. На овој начин, вие специјално спречувате болка во грбот. Четвртиот месец од бременоста е идеален почеток. Курсевите нудат, меѓу другото, породилни клиники и акушерски практики. Здравствено осигурување делумно ги покрива трошоците.

Аеробик во вода е барем исто толку ефикасен како и гимнастиката за нормална бременост, но има особено релаксирачко и олеснувачко дејство врз телото. Природната пловност на водата ги олеснува зглобовите, интервертебралните дискови и целиот мускул на грбот. Ова исто така ги олеснува вежбите. покрај тоа, аеробик во вода тренира издржливост и мускули. Гимнастиката прилагодена на потребите на бремените жени често работи и со вежби за дишење. Покрај тоа, вежбите го прават карличниот под пофлексибилен и промовираат брза и без проблеми регресија на ткивото по раѓањето.

Вода аеробик е погодна за целиот период на бременост.

Се разбира, вежбањето не е задолжително за време на бременоста. Дури и редовните прошетки ја зајакнуваат циркулацијата и помагаат да останете флексибилни. Убав несакан ефект: зголеменото внесување на кислород го поддржува развојот на детето. Да се надмине вашето послабо тело се исплати двапати.

Тоа беше нашата подготовка за раѓање

За време на нашата прва бременост, донесовме свесна одлука да земеме курс за хипнобиртетинг за да се подготвиме за раѓање и не сме се покајавме за секунда. Курсот за подготовка на раѓањето се одвиваше во мала група со само три други парови и имаше многу простор и време за лични прашања. Атмосферата беше опуштена и отидовме во породувањето целосно опуштено. Ние би го сториле тоа на овој начин секој пат и претпочитавме курс за хипнибиртирање отколку класичен курс - но тоа е јасно прашање на вкус. Не го најдов курсот особено езотеричен или што би можеле да го поврзете со терминот на прв поглед, туку едноставно информативен, мирен и многу корисен.

За втората бременост, решивме да одиме на индивидуален курс за освежување со нашиот инструктор за хипнибритирање. За еден или два приватни часа ќе го освежиме заборавеното знаење и ќе ги поминеме нашите лични искуства на последното раѓање и што можеме и сакаме да направиме поинаку или подобро овој пат.

Исто така, накратко размислувавме за час за подготовка на раѓање заснован на внимателност затоа што сметаме дека концептот е интересен. Но, на крајот бевме толку задоволни со хипнобиртингот што овојпат сакаме да се фокусираме на тоа.