Курсеви по јога за сите возрасти во нашето студио за јога во близина на Вирцбург
„Еден грам пракса тежи повеќе од илјада тони теорија.
Свами Сивананда
Дали барате студио за јога во областа Вирцбург? Отсекогаш сте сакале Вежбајте јога под професионално водство и присуствувајте на час по јога што е соодветно за вас и вашите потреби?
Тогаш сте точно во право со нас. Ние, Дана и Кевин, поседуваме студио за јога во Клајнриндерфелд во близина на Вирцбург. Наши светли, шармантни простории за јога се состојат од 10 места и се идеални за групи со средна големина. Ова ви овозможува поинтензивен надзор за време на индивидуалните вежби и ви помага при тоа, да се нурне подлабоко во практиката на јога.
Можете да ги искористите овие понуди за јога со нас
Овде можете да видите кои курсеви по јога и други понуди ви ги складираме во оваа област. Што е од интерес за вас?
- Различни курсеви по јога за секое ниво и секоја возрасна група - до преглед на курсот
- Курс за почетници за Хата Јога/Хата Јога, 50+ курс за јога
- Ние исто така нудиме интензивни/отворени часови по јога и мантра јога
- Делумно од Признати од компаниите за здравствено осигурување Часови по јога
Откако ќе се консултирате со нас, секогаш имате можност да „душкате“ за да откриете дали јогата е нешто за вас и дали сме добро за вас како наставник по јога.
Современите студија се опремени со душеци за јога, перници за медитација и ќебиња. Не треба да носите ништо со вас и можете да се концентрирате на практикување со леснотија.
Го пренесуваме она што го практикуваме и со што сме имале најдобри искуства
На нашите курсеви по јога го пренесуваме она што ни дава сила и стабилност за секојдневниот живот. Според мотото Научете што практикувате исто така Научете што практикувате сами. Ве водиме на пат до внатрешното јадро на битието. Со loveубов и радост ви покажуваме начини и можности како можете да користите јога Физички вежби, Техники на дишење и Медитации може да го усогласи вашиот живот на сите нивоа. Нашата цел е вашиот квалитет и живот За одржливо зголемување на благосостојбата!
Контактирајте не ако сте заинтересирани или сакате да добиете вкус или да ги разгледате нашите различни курсеви по јога. Ве очекуваме да ве запознаеме!
Што всушност прави јогата во мене?
Јогата станува сè поважна во западниот свет. Насловот Внимателност и Ивеење овде и сега изгледа поактуелно од кога било. Над пет милиони луѓе во Германија сега практикуваат јога. Но, што е јога во секој случај и зошто толку многу луѓе се чувствуваат адресирани од неа?
Јогата е антички холистички систем за вежбање од Индија. Зборот јога потекнува од санскрит и значи „единство и хармонија“. Практиката на јога носи усогласување на телото, умот и душата.
Различните техники за јога можат да работат на повеќе нивоа:
- Развивање на мускулна сила, зајакнување и истегнување на зглобовите, мускулите и лигаментите
- учите да бидете посвесни во секојдневниот живот и со тоа да го зголемите квалитетот на животот
- вашето ниво на енергија е подобрено за да има повеќе простор за активност во секојдневниот живот
- Внимателноста ја зголемува свеста за телото и ја зајакнува вашата самодоверба
- наоѓате пристап до вашите таленти и на тој начин можете да го развиете вашиот вистински потенцијал
- станувате порелаксирани во секојдневниот живот и во справувањето со тешки животни ситуации
Ова беше само краток поглед во светот на јогата. Овде можете да ги разгледате нашите совети за секојдневна јога. Погледнете сами и закажете прв состанок со нас во студиото за јога во Клајнриндерфелд во близина на Вирцбург.
Затоа што, како што рече мајсторот по јога, Свами Сивананда:
„Еден грам пракса тежи повеќе од илјада тони теорија.
Што е јога Погледнете ги следниве прашања и одлучете дали сакате да го испробате
Што мислите кога мислите на јога? Што асоцираш на тоа? Ако си ги поставите прашањата, може да забележите дека одговорот не е нужно многу лесен интуитивно. Но, зошто е така?
За еден тоа е Релаксација, седи мирен и медитираат. За другиот тоа е а Спорт и Програма за истегнување. А, друг ја поврзува јогата со Вежби за дишење.
И сè е како што треба! Тоа е убавината на тоа.
Има нешто за секого, работи на повеќе нивоа и можете да најдете свој начин за вежбање. Бидејќи Јогата е филозофија. Патека за вежбање што работи на ниво на тело-душа-дух и ни помага да дојдеме во хармонија со самите себе и со својата околина. Јогата значи „единство и хармонија“ со самиот себе и има за цел повторно да помине низ сопственото тело свесни пози, дишење и медитација подобро да се согледа.
Класичен час по јога ги опфаќа сите области. Започнувајќи со релаксација да го оставите стресното секојдневие зад себе и да пристигнете на час по јога, проследено со вежби за дишење за да го зголемите снабдувањето со кислород во телото и со тоа Тело со нова енергија за полнење гориво.
Следните пози на јога помагаат да се зголеми силата и издржливоста, кои потоа можеме да ги пренесеме во секојдневниот живот. Но, тие помагаат и на духовно ниво Мисли за смиреност да донесеме, така што и ние, и покрај напорот сила во положбите гориво. Јогата го надминува конкурентскиот спорт.
Позициите на телото оставаат многу простор, така што тие се достапни за секого. На Длабока релаксација станува на крајот од часот по јога извршени и служат за интернализирање на позитивните ефекти на вежбите за јога. На Станете стрес хормони со тоа намалена и телото се регенерира.
Студиите на Др. Кабат-Зин (Клиника за стрес во Масачусетс) го докажува тоа 15 минути длабока мускулна релаксација имаат поголем ефект на релаксација од 8 часа сон.
Сменете го својот живот, научете да се справувате со стресот на поинаков начин и да не дозволувате повеќе да ве води. Seeе видите дека ова ќе го промени вашето секојдневие!