Курсеви ProVital Hiltrup A-Z
Уметност на телото
| Понеделник | Движете се | 11:00 часот |
| вторник | Движете се | 17:00 часот |
Погоден за почетници и напредни корисници.
Холистичка обука заснована на 5-те елементи на кинеската медицина. Стабилност, координација, благосостојба, подобрување на држењето на телото, спречување на болки во грбот и намалување на стресот се позитивни ефекти од обуката.
| Петок | Движете се | 09:30 часот |
| Сабота | Форма | 13:00 часот |
| Недела | Движете се | 12:30 часот |
Погоден за почетници и напредни корисници.
Борба против проблематичните области. Вежби за интензивно зајакнување на бутот, задникот и стомачните мускули.
Класична јога
Погоден за малку напредни корисници.
Длабинска лекција за основите на класичната јога со посебен фокус на дишењето и релаксацијата.
Лесен согорувач на маснотии 45
| Понеделник | Возење велосипед во затворено | 19:00 часот |
| Понеделник | Возење велосипед во затворено | 18:00 часот |
| вторник | Возење велосипед во затворено | 19:15 часот |
| Среда | Возење велосипед во затворено | 11:15 |
| Петок | Возење велосипед во затворено | 11:00 часот |
| Недела | Возење велосипед во затворено | 11:15 |
Погоден за почетници и напредни корисници.
Учење на основните техники на велосипед. Се возиме во зоната на согорување на маснотии. Идеално за секој што сака да изгуби тежина со забава и музика.
Интервал 45
Разновидна единица со постојано менување на оптоварувањата. Промовирајте издржливост и согорувајте маснотии. Идеален за малку напредни корисници.
Интервал 60
Разновидна единица со постојано менување на оптоварувањата. Промовирајте издржливост и согорувајте маснотии. Идеален за малку напредни корисници.
Состојба 45
| Среда | Возење велосипед во затворено | 18:00 часот |
| Среда | Возење велосипед во затворено | 19:00 часот |
| Четврток | Возење велосипед во затворено | 17:30 часот |
Разновидна единица со постојано менување на оптоварувањата. Промовирајте издржливост и согорувајте маснотии. Идеален за малку напредни корисници.
Пилатес
| Понеделник | Движете се | 09:00 часот |
| Понеделник | Движете се | 10:00 часот |
| вторник | Движете се | 09:00 часот |
| Четврток | Движете се | 09:00 часот |
Погоден за почетници и напредни корисници.
Пилатес ја промовира оптималната интеракција на сите мускулни групи. Движењата се вршат многу свесно во врска со дишењето, така што обуката ги носи телото и умот во хармонија.