Курсеви - веб-страница на y-ceilingebels!
За секој што сака да работи во групна динамика.
КАКО ТРЕБА ДА ПОСТАВАМ ДЕКА ГРУПСКИТЕ КУРСЕВИ НЕ МОЕ ДА СЕ ОДРАТ ПОРАДИ КОРОНАВИРУС, ОНЛАЈН КУРСЕВИ BEЕ СЕ ПОНУДАТ ОД ДЕКЕМВРИ.
Ако претпочитате да бидете на лице место, на сите теми може да се работи и во одделни состаноци.
8-недела програма за слабеење преку Интернет (околу 1-1,5 часа по состанок)
На овој курс ќе научите техники на ментална обука, со кои можете да го анализирате вашето однесување во исхраната и да развиете алтернативни курсеви на дејствување. Исто така, ќе научите да уживате во здравата исхрана и да добивате практични совети и рецепти за секојдневниот живот. Со една ментална сесија за обука неделно, по завршувањето на курсот, ќе имате при рака голем број алатки што ќе ви овозможат да ја постигнете посакуваната тежина и трајно да ја одржувате.
Две анализи на сегменти на телото на овој курс го докажуваат вашиот успех во црно-бело.
Почеток: Пон. 04.01.2021 во 20,15 часот Онлајн курс (преку ЗООМ)
Вашата инвестиција: 200 евра со вклучен законски ДДВ.
6 неделен курс ОНЛАЈН самодоверба и самодоверба (околу 1-1,5 часа по состанок)
Самопочитта реагира чувствително на непријателство и критика, без оглед дали тоа доаѓа од нас самите или однадвор.
Способноста постојано да се проверува или развива сопствената самодостојба е суштински фактор за успех, задоволство и внатрешен мир. На овој курс ќе научите како лесно можете да го направите тоа сами повторно и повторно.
Почеток: Сред 06.01.2021 во 20,15 часот ОНЛАЈН курс (преку ЗООМ)
Вашата инвестиција: 150 евра со вклучен законски ДДВ.
Работилница „Управување со стресот“ (прибл. 2 до 2,5 часа)
"Управување со стресот? Немам време за тоа".
Ако оваа мисла ви помине низ главата на еден или друг начин, тогаш оваа вечер ќе го видите вашиот стрес од друга перспектива и ќе го распуштите.
Вашата инвестиција: 30 евра со вклучен законски ДДВ.
4 x курс за автогенска обука/курс за прогресивно релаксирање на мускулите
(приближно 50-60 мин./состанок)
На овој курс ќе ги научите научно признатите методи за релаксација автогено тренирање и прогресивно опуштање на мускулите.
И двете се процедури за ослободување од стрес со кои исто така можете да ги ублажите физичките поплаки и да го стабилизирате вашето здравје. Ја зголемувате концентрацијата, брзо ги полните батериите и се мотивирате, исто така, ќе научите да се ослободите од досадните навики, да станете креативни, полесно да поставувате цели и, пред сè, да ги постигнувате.
Оние кои редовно тренираат методи на релаксација, дозволуваат нивната перцепција да стане сè поинтензивна и да научат да ги чистат главите веднаш во време на стрес. Затоа, процедурите за релаксација се неопходен метод за успешно ориентирани луѓе, како што се конкурентни спортисти, уметници, врвни менаџери и политичари, за да можат секогаш да го повикуваат сопствениот потенцијал. Пробај!
Вашата инвестиција: 40 евра со вклучен ДДВ, за жал, целосно резервирана!
6-неделен курс „Со спокојство преку бременост и породување“
На овој курс ќе ве придружувам низ највозбудливиот период од вашиот живот.
Вашата бременост. Овој курс вклучува техники со кои можете, на пример, да исклучите рингишпил од грижи и да уживате секој ден со вашето дете, без оглед колку е исцрпувачко ова време. Покрај тоа, ќе научите да ги активирате вистинските ресурси и да се прилагодувате психички за да можете да уживате во бременоста, раѓањето и возбудливото време потоа со смиреност и спокојство. Хипно тренингот овозможува да се доживее опуштено, без стрес и безболно раѓање. Вие веќе сте ментално поврзани со вашето бебе, она што го чувствувате, вашето бебе исто така го чувствува, па затоа и за време на бременоста е важно да тренирате мирно и спокојно, и покрај „хормоните кои возат рингишпил“, така што вашето бебе веќе може да го согледа и ова и ова ќе се чувствува. Никој не трча маратон без тренинг, зошто да се породи?
Курсот вклучува 5 состаноци во мали групи (приближно 1,5 час секој) и 1 индивидуален тренинг (1 час).
Вашата инвестиција: 190 евра со вклучен законски ДДВ.