Курсеви - VHS Diemel - Egge - Weser

Курсеви

Спинална и балансирачка гимнастика за жени и мажи - почетници

Вообичаените движења на телото на луѓето се еднострани и недоволни, дури и со физичка работа, за да го одржат телото во добра состојба со разновидниот опсег на опции за движење. Поддршката на 'рбетниот дел игра важна улога во ова. Редовните 'рбетни вежби со вежби за зајакнување, рамнотежа и истегнување се најдобрата превенција и/или олеснување за вообичаените и добро познати проблеми со' рбетниот столб.
Овој курс е наменет за учесници кои сакаат да ја подобрат или зајакнат својата подвижност, мускули и држење на телото преку умерен тренинг и специјална компензаторна гимнастика и затоа е особено погоден за почетници и постари луѓе.

Вторник, 15 септември, 16:15 часот - 17:15 часот; Беверунген, средно училиште во граничниот триаголник/теретана I (Биркенстрас); 10 состаноци; 13,33 UE; 50 €
Понесете со себе: душек (на пример, душек за спиење), спортска облека и обувки.

Танцување за парови - спортски круг за танцување Ф1

Курсот е наменет за танцови парови кои имаат добри, широки вештини за танцување во стандарден и латински танц, кои сакаат да се развиваат и кои сакаат да ги усовршат своите претходни вештини. Интензивно повторување на танцовите чекори на соодветниот танц е на почетокот на овој семестар. Понатамошните сложени чекори за танцување потоа се изучуваат од каталогот на фигури и се вметнуваат во постојните кореографии. На држењето на главата и телото им се посветува поголемо внимание. Високо квалитетни танцови топки и танцови настани ги соопштува предавачот. Регистрацијата во парови има смисла.
Трошоците за обезбедување музика не се вклучени во надоместокот за курсот и се подмируваат директно со предавачот.

Петок, 11 септември, 19:00 часот - 20:30 часот; Вилебадесен-Борлингхаузен, сала за карпи Тевтонија; 13 состаноци; 26 ТУ; 65 €

Танцување за парови - танцувачка спортска група Ф2

Курсот е наменет за танцови парови кои имаат добри, широки вештини за танцување во стандарден и латински танц, кои сакаат да се развиваат и кои сакаат да ги усовршат своите претходни вештини. Новодојденците се многу добредојдени.
Интензивно повторување на танцовите чекори на соодветниот танц е на почетокот на овој семестар. Понатамошните сложени чекори за танцување потоа се изучуваат од каталогот за фигури од Д-класа и се вметнуваат во постојните кореографии. На држењето на главата и телото им се посветува поголемо внимание.
Трошоците за обезбедување музика не се вклучени во надоместокот за курсот и се подмируваат директно со предавачот.

Петок, 11 септември, 20:30 часот - 22:00 часот; Вилебадесен-Борлингхаузен, сала за карпи Тевтонија; 13 состаноци; 26 ТУ; 65 €

Танцување за парови - спортски танцов круг С1

Курсот е наменет за танцови парови кои имаат добри танчерски вештини во стандарден и латински танц, кои сакаат да се развиваат себеси и кои сакаат да ги усовршат своите претходни вештини. Новодојденците се многу добредојдени.
Интензивно повторување на танцовите чекори на соодветниот танц е на почетокот на овој семестар. Последователно, понатамошните комплексни танчерски чекори се изучуваат од каталогот на фигури и се вметнуваат во постојните кореографии.
На држењето на главата и телото им се посветува поголемо внимание. Високо квалитетни танцови топки и танцови настани ги соопштува предавачот. Погледнете исто така на www.tanzsportkreis.de
Трошоците за обезбедување музика не се вклучени во надоместокот за курсот и се подмируваат директно со предавачот.

Недела, 13 септември, од 7: 00-8: 30 часот; Вилебадесен-Борлингхаузен, сала за карпи Тевтонија; 14 состаноци; 28 ТУ; 70 евра

Танцување за парови - напредно

За учесници со одредено знаење за танц, идеално прилагодени за странично и повторно влегување кои веќе имаат завршено курс за танцување, како и за учесници од претходниот семестар.
Секвенците за танцување разработени до денес се стабилизираат со повторување, рафинирани и продлабочени со понатамошни техники. Во зависност од нивото на знаење, се додаваат нови елегантни комбинации на чекор што се лулаат.
Танчерските настани што се случуваат во локалната просторија, во кои луѓето танцуваат под ритам и ритам, предавачот ќе ги соопшти навремено. Екскурзии за танцување и интерни вечери за танцување може повторно да се поврзат и да се додадат на барање на учесниците.
Раната регистрација е препорачлива и можна во текот на целата година. Погледнете исто така на ww.tanzsportkreis.de
Трошоците за обезбедување музика не се вклучени во надоместокот за курсот и се подмируваат директно со предавачот.

Недела, 13 септември, 20:30 часот - 22:00 часот; Вилебадесен-Борлингхаузен, сала за карпи Тевтонија; 14 состаноци; 28 ТУ; 70 евра

Танцување за парови - Tanzsportkreis Д1

Овој курс е наменет за оние кои се заинтересирани за танц и кои имаат средни до добри вештини за танцување. Постоечкото искуство со танцување се стабилизира преку првични повторувања, рафинирано и продлабочено преку понатамошни техники. Потоа, во зависност од напредокот, се учат нови елегантни, живи комбинации на чекори во индивидуалните танци. Заеднички танцови екскурзии и интерни вечери за танцување можат повторно да се поврзат и да се додадат на барање на учесниците. Погледнете исто така на www.tanzsportkreis.de
Трошоците за обезбедување музика не се вклучени во надоместокот за курсот и се подмируваат директно со предавачот.

Вторник, 15 септември, од 19:00 до 20:30 часот. Вилебадесен-Борлингхаузен, сала за карпи Тевтонија; 13 состаноци; 26 ТУ; 65 €

Танцување за парови - напредно ниво

За учесници со основно знаење, идеално прилагодени за странични и почетни почетнички кои веќе завршиле курс за танцување, како и за учесници од претходниот семестар.
Секвенците за танцување разработени до денес се стабилизираат со повторување, рафинирани и продлабочени со понатамошни техники. Во зависност од нивото на знаење, се додаваат нови елегантни комбинации на чекор што се лулаат.
Танчерските настани што се случуваат во локалната просторија, во кои луѓето танцуваат под ритам и ритам, предавачот ќе ги соопшти навремено. Екскурзии за танцување и интерни вечери за танцување може повторно да се поврзат и да се додадат на барање на учесниците.
Раната регистрација е препорачлива и можна во текот на целата година. Погледнете исто така на ww.tanzsportkreis.de
Трошоците за обезбедување музика не се вклучени во надоместокот за курсот и се подмируваат директно со предавачот.

Вторник, 15 септември, 20:30 часот - 22:00 часот; Вилебадесен-Борлингхаузен, сала за карпи Тевтонија; 13 состаноци; 26 ТУ; 65 €

Во соработка со книжарницата ЛЕСБАР: Литературтреф

Дали сакате да читате и сакате да разменувате идеи за литературата? Тогаш дојдовте на вистинското место на литературниот состанок!
Дискусиите се однесуваат на з. Б. со жанровски специфични класификации, како и со секојдневни и социо-политички референци.
Состанокот се одржува еднаш месечно. Овој семестар за прв пат во среда, 16 септември.
Се дискутира за „Убиството на Комендаторе“ (тома 1 и 2).

Среда, 16 септември, од 18:15 часот до 20:30 часот; Беверунген, книжарница „ЛЕСБАР“ (Весерстр. 7); 5 состаноци; 15 ТУ; 24 евра

Шпански за почетници

Учебник: Мирада тековен А1-А2, учебник и работна книга, ISBN: 978-3-19-004218-0, од лекција 3
Овој курс е насочен кон учесниците без претходно знаење. Фокусот е на јазичната комуникација во секојдневниот живот. Разновидни ситуации се практикуваат во партнерска и групна работа, како и разни игри (улоги). Покрај тоа, се изучуваат техники и стратегии за учење за поефикасно учење странски јазик (учење вокабулар, стратегии за комуникација, работа со речник, итн.).

Среда, 16 септември, 19:15 часот - 20 часот и 45 минути; Варбург, градско собрание, просторија за семинари I; 12 состаноци; 24 ТУ; 49 €

Шпански јазик за напредни ученици (ниво А2) - продолжение 5

Учебник: „Импресиони“ А2, ISBN 978-3-19-034545-8
Овој курс е наменет за учесниците во претходниот семестар. Но, новодојденците се исто така многу добредојдени; Потребни се јазични вештини што одговараат на нивото А2 од заедничката европска референтна рамка. Секојдневните ситуации и вокабуларот за патувања се повторуваат, продлабочуваат и прошируваат во бројни вежби и игри со улоги.

Четврток, 17 септември, 17:30 - 19:00 часот; Варбург, градско собрание, просторија за семинари I; 12 состаноци; 24 ТУ; 49 €

Шпански за почетници (Ниво А1) - продолжение 5

Учебник: Мирада тековен А1-А2, учебник и работна книга, ISBN: 978-3-19-004218-0, од лекција 13
Овој курс е наменет за учесници во претходниот семестар или оние со малку претходно знаење. Фокусот е на јазичната комуникација во секојдневниот живот. Разновидни ситуации се практикуваат во партнерска и групна работа, како и разни игри (улоги).

Четврток, 17-ти септември, 19:15 часот - 20 часот и 45 минути; Варбург, градско собрание, просторија за семинари I; 12 состаноци; 24 ТУ; 49 €

Линиско танцување - забавно - за почетници на продолжението

Линиското танцување е исклучително популарно. Оваа форма на танцување ги комбинира радоста на движењето, ритамот и музиката со забава во група, без оглед на возраста.
Лине танцот е западен танц и главно - но не исклучиво - танцува на кантри и нова кантри музика - во формација на редови (редови) еден зад друг. Секвенците на чекори со промени во насоката и ротациите се повторуваат овде. Овој стил на танцување нуди можност за танцување без партнер за танцување. Никој не треба да води или да се води. Но, се учи и еден или друг танц на двојки.
Овој курс е наменет за почетници кои веќе имаат искуство во линија танцување. Ве молиме, понесете: удобни чевли со мазни ѓонови и неколку потпетици (за танчерите) или патики за танцување. Помислете и на пијалок!

Четврток, 17-ти септември, 19:30 - 21:00 часот; Варбург, просторија за гимнастика на училиштето „Граф Додико“; 10 состаноци; 20 ТУ; 56 €

Фигура тренинг: стомак-нозе-задник

BBP е магичната формула за цврсто тело. Со оваа насочена и разновидна обука, длабоките мускули се стегнуваат. Стомакот, нозете и дното доаѓаат и/или остануваат во форма.
Класик на тренингот со добра музика и многу забава што им објавува војна на масните влошки.
Основно знаење не е потребно!

Четврток, 17 септември, 19:30 - 20:30; Беверунген, основно училиште/теретана (Колпингстрас); 10 состаноци; 13,33 UE; 35 €
Понесете со себе: душек (на пример, душек за спиење), удобна спортска облека, внатрешни чевли, крпа и пијалоци.

VHS фото-состанок на пријателите на фотографии Варбург

? Фото Консултација? е соработка помеѓу центарот за образование на возрасни и Fotofreunde Warburg (FFW) и е дизајнирана заеднички од страна на водачот на семинарот и членовите на групата на Fotofreunde Warburg. Како насловот на семинарот ? час за консултации со фотографии ? ветувања, групата е исто така отворена за барања за теми од дополнителни регистрирани учесници во курсевите VHS. Барањата за предметите исто така може да се достават однапред по е-пошта по регистрацијата: [email protected]

Под мотото „Субјективно преку објективот, пријателите со фотографии од Варбург редовно се среќаваат за да презентираат и да дискутираат за свои фотографии, да разменуваат искуства, да дискутираат и да работат на проблеми и фотографски теми, вклучително и практична обука за фотографии на многу теми и проблеми, електронска обработка на слики за оптимизирање на фотографии, Фото екскурзии и посета на изложби на фотографии.

Курсот се одржува на секои две недели, секој четврток од 20 до 22:15 часот. Датумите и темите што се планираат се објавени на Интернет под следниот линк:
foto-freunde-wbg.jalbum.net/VHS-FFW-Fototreff/

Четврток, 17-ти септември, 20:00 часот - 22:00 часот; Варбург, градско собрание, меѓу градовите, просторија за семинари III; 8 состаноци; 24 ТУ; 25 €

Во Боргентрајх: Пилатес

Холистички тренинг за тело што специфично го подобрува и зголемува држењето на телото, координација, дишење, концентрација и издржливост. Бавното и технички прецизно извршување на вежбите доведува до зајакнување на мускулите на стомакот, грбот и карлицата. Целта е да се зголеми свеста за телото и да се стимулира циркулацијата. Редовната практика брзо доведува до видлив и опиплив успех.
Курсот е погоден за почетници, како и за напредни.
Донесете крпа (поголема од подната подлога).
Ве молиме, се појави на курсот во спортска облека. Не е можно да се користат соблекувалните. Мора да понесете: Исо или подлога за вежбање, крпа, тренери за затворени простории и пијалок.

Четврток, 17 септември, 20:00 часот - 21:00 часот; Боргентрајх, 1 1/2 спортска сала, мала соба; 11 состаноци; 14,67 UE; 33 €

Шиење за почетници и напредни

На овој курс, почетниците ги учат основите на шиење од кројачката трговија " чекор по чекор ", напредните ученици ги продлабочуваат своите основи на шиење. Донесете со вас: машина за шиење, прибор за шиење и ткаенина. - Ограничен број на учесници! -

Понеделник, 21 септември, од 15:00 до 17:30 часот. Варбург, Градско собрание, меѓу градовите, сала за состаноци; 10 состаноци; 33,33 UE; 69 €

Шиење за почетници и напредни

Среда, 23 септември, 19:30 - 21:30; Варбург, Градско собрание, меѓу градовите, сала за состаноци; 10 состаноци; 26,67 UE; 55 €

Сениорски танц

Сениорскиот танц ја подобрува издржливоста, промовира координација и концентрација, поддржува градење на мускули, ги активира сите метаболички функции и ја зголемува подвижноста, со минимален стрес на зглобовите, лигаментите и тетивите.
Брзи успеси, жива комуникација, среќен контакт во групата, забава и радост ги одвлекуваат активните од сопствената душевна состојба, ја зголемуваат животната радост и создаваат перспектива.
Во својата танчерска и музичка разновидност, оваа форма на танц останува ненадмината. Кореографиите и видот на наставата по танц се специјално насочени кон физичките и психолошките барања на постарите луѓе. Честата промена на партнерот го олеснува воспоставувањето контакт, чувството за постигнување на заеднички „совладан“ танц го промовира и зајакнува чувството на групата.
Сениорскиот танц е жив, разновиден, среќен, комуникативен, градејќи заедница и здрав за телото, умот и душата.
Може да учествува секој што ужива да се движи кон музика и кој би сакал да биде активен со другите.

Понеделник, 28 септември, од 09:30 до 11 часот; Варбург, германски Црвен крст (Ландфурт 67); 12 состаноци; 24 ТУ; 62 €

Моќна јога за почетници и напредни

Јогата првично беше нежно вежбање на целото тело. Во комбинација со фитнес-пристапи, основните вежби (асани) во моќната јога се задржуваат, но се поврзани едни со други директно сукцесивно и течно како во кореографија. Едната позиција се менува во друга. Предностите на овој концепт се мешавина од силен тренинг и истегнување, преку кое се истегнуваат напнатите мускули и се релаксираат слабите мускули. Ве тера да се потите доста!
Точна техника на дишење е исто така важна во моќната јога. Свесното дишење ја зголемува релаксацијата и го подобрува транспортот на кислород во крвта. На крај, но не и најважно, мноштвото дразби што влијаат врз нас може да се обработи конструктивно преку моќна јога. Моќната јога нуди широк спектар на опции за балансирање на напнатоста од секојдневниот живот и работата.

Среда, 30-ти септември, од 18:45 до 19 часот и 45 минути; Беверунген, средно училиште во граничниот триаголник/теретана I (Биркенстрас); 10 состаноци; 13,33 UE; 42 евра
Понесете со себе: душек (на пример, душек за спиење), удобна облека и пијалоци.

Во Боргентрајх: аква џогирање [целосно резервирано]

Аква џогирање е здрав воден спорт! Jогирањето се изведува со помош на подвижен појас во вода до длабочина на половината или во градите без контакт со земјата. Аква џогирање придонесува ефикасно и без ризици за општата кондиција. Само еден час неделно доведува до значително подобрување на перформансите и еластичноста. Курсот исто така нуди различни можности за балансирање на напнатоста во секојдневниот живот и работата.
Курсот е погоден за почетници и напредни ученици.

Понесете со себе: облека за пливање итн. И флип-апостолки.

Петок, 2 октомври, 19,15 часот - 20 часот; Боргентрајх, затворен базен (градски плоштад улица 2а); 8 х 1 ТУ; Надоместок: 48,00 €

Во Боргентрајх: аква џогирање [целосно резервирано]

Понесете со себе: облека за пливање итн. И флип-апостолки.

Петок, 2 октомври, 20,00 - 20,45 часот; Боргентрајх, затворен базен (градски плоштад улица 2а); 8 х 1 ТУ; Надоместок: 48,00 €

Курсеви
општеството
Култура
здравје
јазик
Професија/ИТ
Образование за родители и семејство
Environmentивотна средина, развој, потрошувачки теми
Анкета на курсот
Преземања
важни вести
Локации на курсот Беверунген

Детали за банката

ВНИМАНИЕ Ве молиме, забележете го нашиот број на сметка IBAN DE96 4725 1550 0025 0313 52 (BIC WELADED1HXB) во Sparkasse Höxter и користете ја само оваа банкарска сметка.