Курсеви за превенција на ДАК во Лидингхаузен
Час по јога, како и другите мерки, може да ви помогне да живеете поздраво, да бидете здрави и да спречите болести. Различни научни студии покажаа дека јогата има ефект на промовирање на здравјето. Затоа можете да добиете грант за вашите курсеви за превенција на ДАК.
Курсеви за превенција на ДАК
ДАК учествува на курсеви за превенција со 80%, но со максимум 75 евра. За курсеви за јога за деца, ДАК плаќа дури 100% (максимум 75 евра).
Така може и да се добие Вие еден Курс за превенција на ДАК ефикасно во InMotion 20 евра и тоа за 10 единици. Резервирајте го вашиот курс за превенција сега!
Јогата може да спречи болести
Јогата позитивно влијае на човечкото тело физички, ментално и емоционално. Затоа, може да спречи бројни заболувања од кои страдаат многу луѓе во западните индустријализирани нации. И кои, без превенција, често доведуваат до хронични заболувања. Затоа ДАК субвенционира курсеви за јога. Јогата има ефект на зајакнување на мускулите, што е докажано со бројни медицински студии. И докажан ефект на ослободување од стрес. Според резултатите од студијата, правењето вежби за јога прави едно
- Намалување на хормоните на стресот
- Регулирање на крвниот притисок
- Намалување на високите нивоа на холестерол
- Забавување на отчукувањата на срцето во мирување
- Смирување и продлабочување на дишењето
- попрецизно и поефикасно движење на мускулите
- нежно намалување на телесната тежина
Курсевите по јога промовираат физичка и ментална релаксација и обезбедуваат дека засегнатото лице може подобро да се справи со стресот: Јогата помага да се намали стресот. Бидејќи постојаниот стрес е една од главните причини за висок крвен притисок. Покрај тоа, внимателните физички вежби се способни да ја ублажат анксиозноста и депресивните состојби. Бидејќи дури и овие можат да доведат до висок крвен притисок на долг рок. Ефектот на поддршка на подвижноста на јогата не се однесува само на одредени мускули или мускулни групи: хармоничната соработка на сите мускули има позитивно влијание врз целиот мускулно-скелетен систем.
Курс за јога како превентивна мерка
Особено, самата теле-ориентирана хата-јога е субвенционирана од здравственото осигурување на ДАК како призната превентивна мерка. Хата јогата е особено ефективна поради хармоничното дејство на длабокото дишење (пранајама) и течените моќни движења. Асаните помагаат да се истегнат, зајакнат и градат мускулите на нежен начин, така што телото како целина станува пофлексибилно. Тензиите се олабавени. Физичката издржливост се подобрува. Внимателното вежбање на движењата го промовира развојот на позитивна свест за телото. Длабокото дишење помага да се ослободи менталната и физичката напнатост. Научниците од Медицинскиот факултет на Универзитетот во Дуизбург сметаат дека јогата може да спречи други сериозни болести. Овие вклучуваат, на пример, хронични кардиоваскуларни болести, дијабетес мелитус, постојани проблеми со грбот, па дури и рак на дојка.
Јога за бременост како превенција
Јогата за бременост е прилагодена на посебните потреби на идните мајки, а исто така е финансирана од законски здравствени осигурувања. Со помош на Хата Јога, младите жени можат да спречат типични симптоми на бременост. Избраните вежби ги олеснуваат проблемите со грбот и го подобруваат држењето и подвижноста на жените кои страдаат од зголемената абдоминална дебелина. Покрај тоа, тие можат да ги балансираат промените на расположението и стравовите предизвикани од хормоналните промени и да ги ублажат нарушувањата на спиењето.
Како што покажа неодамна објавената јапонска студија, длабокиот здив позитивно влијае на парасимпатичкиот нервен систем, особено кон крајот на бременоста. Како резултат, бремената жена веќе не е толку напната внатре пред да се породи. Посебните вежби за дишење можат дури да ја ублажат болката при породување и да и помогнат на бремената жена да се опушти поинтензивно, што го прави процесот на трудот поиздржлив. Обуката за карличен под ги зајакнува карличните мускули и со тоа го олеснува раѓањето. Јогата и помага на идната мајка да развие поинтензивна врска со своето неродено дете. Учество на курс за превенција за бремени жени е можно само по претходна консултација со лекарот што лекува.
Здравствено осигурување промовира курсеви за превенција на јога
Доколку живеете во Лидингхаузен, Олфен, Нордкирхен, Селм и околината, имате можност да ги посетувате часовите по јога во InMotion. Сите курсеви за превенција на јога што се нудат таму се препознаени според § 20 СГБ В. Затоа, во зависност од тоа на која компанија за здравствено осигурување и припаѓате, ќе добиете максимум 75 евра како грант доколку учествувате во најмалку осум од десет единици за вежбање. Втор курс за превенција е исто така финансиран од законски здравствени осигурители. Патем: некои приватни здравствени осигурители плаќаат и субвенции за избрани превентивни мерки. InMotion во Лидингхаузен исто така нуди субвенционирани патувања по јога, како и детска и јога за бременост како превентивна мерка.