Курсот за диети во Силбек заврши - по дванаесет недели, дванаесет килограми се намалени -
Сулбек. Учесниците во двата курсеви за диета на Силке Буденсиек минаа низ - и сите успешно се бореа против вишокот килограми. Мажите и жените исто така многу се забавуваа.
Компанијата со наслов „Слабам“ траеше дванаесет недели. Меѓу другото, асистентот за диета во Силбек, Буденсиек и двете групи го посетија пазарот за храна за да им покажат на учесниците каде демнат скриени масти и кои други стапици постојат.
Според Буденсиек, фокусот не треба да биде на шарените етикети, туку на списоците со состојки при купувањето. Ова покажува кои компоненти се наоѓаат во стоката - и во која количина. Состојката што го сочинува најголемиот дел е наведена прво, проследена со опаѓачки редослед од помалите состојки. „Никогаш претходно не обрнував внимание на тоа“, призна еден студент.
Сега тој го прави тоа. Тој веќе изгуби три килограми и сака да продолжи да ги слуша советите од курсот со цел да ги задржи килограмите да паѓаат. Друг учесник беше двојно поуспешен. Според нејзините сопствени зборови, таа изгубила шест килограми - со други зборови: дванаесет килограми за дванаесет недели.
Успехот поминува низ двете групи. На пример, Петра Блум изгуби четири килограми, Јенс Драгендорф дури пет. Која е силата на курсевите за диети? „Групата прави разлика“, рече еден учесник. Со неколку истомисленици, се зголемува волјата да се придржуваат до правилата што ги учи Буденсиек. Затоа, една од двете групи сака да продолжи со состаноците по курсот. „Секогаш мора да ги носите вагите со вас“, се пошегува еден од матурантите за диети.
Една од научените работи е, на пример, дека ознаката „светло“ не мора да значи дека е производ компатибилен со диети. "Светлината" исто така може да се однесува на намалена содржина на сол, па Буденсиек. Покрај тоа, предикативната „диета“ не мора да означува нискокалорична храна. Понекогаш се користеше замена за шеќер - но ова не кажува ништо за содржината на маснотии.
Бидете здрави, јадете овошје или зеленчук пет пати на ден. Првично, Драгендорф не веруваше дека парче црн леб и зеленчук ќе ве наполни за појадок - но тие веруваат, објави тој на крајот.
На крајот, учесниците на курсот готвеа заедно. Не со лутина, но со малку маснотии. Градите од мисирка исполнети со сирење, сос од морков-кромид и кафеав ориз, како десерт, овошна салата со јогурт од ванила. Не е ни чудо што матурантите тврдат дека уживале дури и во слабеењето. гас