Лабораториско списание преку Интернет мандарина наместо Столе
Нога од гуска со кнедли и црвена зелка, джинджифилово пулсницер и многу греено вино. За време на сезоната на доаѓање и Божиќ, ние сме опкружени со кулинарски деликатеси - иако многу од нив не се само вкусни, туку и пред се богати со калории и маснотии. И овие масти се чуваат и во lesубовните рачки и во хепатоцитите на црниот дроб. Патолошки резултат: замастен црн дроб.
Всушност, Германската фондација за црн дроб забележа зголемување на безалкохолно заболување на масен црн дроб (НАФЛД) кај возрасни и деца, како што пишува во соопштението за печатот. Првично без симптоми, замастениот црн дроб може да се развие од цироза на црниот дроб до хепатоцелуларен карцином.
Не само богатата храна го предизвикува организмот. Во потемните месеци од годината ве привлекува каучот како со магија. „Особено во неколку недели пред Божиќ и на празници, многу возрасни и деца комбинираат прекумерна количина на нездрава храна со мала физичка активност. Оваа комбинација може да доведе до таканаречен метаболен синдром подолг временски период “, предупредува претседателот на управниот одбор на Германската фондација за црн дроб, Мајкл П. Манс од медицинското училиште во Хановер.
Не е за ништо што метаболичкиот синдром се нарекува и фатален квартет. Бидејќи четирите клинички слики на абдоминална дебелина, висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на липидите и инсулинска резистенција речиси неизбежно доведуваат до таложење на васкуларните wallsидови. Не е невообичаено за овие артериски блокади да резултираат во срцев удар.
Но, тоа не мора да биде така, вели германската фондација за црн дроб и има неколку совети подготвени за Божиќната сезона. „Кога станува збор за мрсни јадења како што е печена гуска, не заборавајте да чувате умерено количество храна и да уживате во мали делови полека и свесно. Лесни супи и свежи салати се препорачуваат како почетнички. И не заборавајте да се движите помеѓу оброците - по можност на свеж воздух “, советува Манс. „Времето со семејството или пријателите на Божиќ може да се искористи прекрасно за заеднички активности како што е долга прошетка.
И мандарините и оревите имаат вкус барем исто толку добар како украден и джинджифилово. „Во текот на целата година, умерената исхрана во комбинација со вежбање е важна за да се одржат здрави црниот дроб и целото тело“, продолжува Манс.
Сепак, самиот Дедо Мраз не е добар пример за свесна диета за време на празниците.Барем не во САД - таму деца и возрасни го намамуваат брадестиот подарок со млеко и бисквити. Американски лекар затоа пресметал колку калории јаде Дедо Мраз на Бадник.
Дедо Мраз оваа вечер посети околу 36 милиони домаќинства. Ако јаде три обезбедени бисквити, секој со околу 50-100 калории и мала чаша млеко (приближно 135 калории) во секоја куќа, тој проголтал околу 10 милијарди калории (41 милијарда килоџули) до крајот на вечерта. И тоа само во САД.
Сепак, Дедо Мраз согорува и некои калории за време на неговото напорно патување. Околу 10% се трошат за време на варењето, но тоа сепак остава 9 милијарди калории. Во многу домаќинства, тој мора да се искачи по оџакот за да излезе надвор. „Обемот на работа при влечење и вреќа полна со подароци (можеби 160 кг) до оџак висок 4 метри изнесува само 1,5 калории.“ Екстраполиран до сите посетени домаќинства, добивате не повеќе од 54 милиони калории . Тоа е сепак милијарди калории премногу.
За среќа, Дедо Мраз тогаш има цела година да изгуби тежина повторно. Или, треба да се стравува дека тој сега страда од метаболички синдром и нема да може да достави подароци оваа година? Се надевам дека не.
© 1996-2020 Уредувачка содржина: LJ-Verlag GmbH & Co. KG, Фрајбург, дизајн и програмирање: f + r интернет агенција, Фрајбург,
Слики и графики - освен ако не е поинаку наведено - со соодветните автори и фотографи.