Ладни раце и нозе
Во зима, секогаш имате чувство дека студот влегол во вашите коски и не дозволувате да ве понесе еден или двајца, секогаш имате ладни раце и нозе како мраз. Всушност, така се чувствувате не само во студената сезона, туку и во жешките летни денови. Зошто се случува ова ?
Во потрага по „виновникот“ за чувството на студени раце и нозе и во зима и лето, повеќето би брзале со пресудата за „слаб сообраќај“, па проблемот нема лек. Лекарите, односно следбениците на конвенционалната медицина, ќе се обидат да го категоризираат вашиот непријатност во синдром на една од следниве состојби, советувајќи да лекувате од која страдате.
# Вегетативна дистонија. Состојба со која се соочуваат особено оние кои живеат во градот, што се манифестира со главоболки, необјаснети скокови на напнатост, палпитации, поспаност, проблеми со крвните садови. Во случај на вегетативна дистонија, тие почнуваат да се скратуваат, што доведува до слабо снабдување со крв во разни органи и системи, вклучувајќи ги екстремитетите, оттаму и нозете и ладни раце цело време;
# Анемија со дефицит на железо. Кога телото страда од недостаток на железо, многу брзо ја губи топлината, па оттука и трајното чувство на студ;
# Нискокалорична диета. Оние кои секогаш следат секакви диети за да ослабат, страдаат и од студени раце и нозе. Кога телото е секогаш жива од маснотии, не треба да се појават проблеми долго, а меѓу нив и непријатната сензација дека рацете и нозете се чини дека се мраз;
# Хипотироидизам. Кога тироидната жлезда произведува премалку хормон, студот влијае не само на рацете и нозете, туку и на целото тело;
# Циркулацијата на крвта забавена поради стегање на крвните садови;
Без тесни панталони, без високи потпетици! Една од причините што имате ладни стапала може да биде облеката која е премногу тесна, премногу тесна по телото, сериозна пречка за добра венска циркулација. Откажете се да носите премногу тесни панталони и чевли со високи потпетици барем во периодот есен-зима.
Јанг дефицит, вишок јин
Интересно е да се види што мислат следбениците на традиционалната кинеска медицина, многу поразлично.
Од нивна перспектива, ладен синдром на рака и нога, особено кога е придружен со болка во грбот, болка во коленото, проблеми со мокрење, слабо либидо, замор или вртоглавица, блед и отечен јазик, слаб пулс, се смета за предизвикана од енергетска нерамнотежа помеѓу недостаток на јанг и јин - јанг и, имплицитно, вишок на јин, поточно јанг енергетски дефицит на бубрезите. Ситуација во која, без оглед колку се дебели и загреани чорапите, ракавиците и чевлите, ќе ви биде тешко да се загреете, а рацете и нозете секогаш ќе бидат ладни. И зима, и лето.
Совети на кинески лекари
За да се ослободат од непријатноста предизвикана од студени екстремитети, приврзаниците на традиционалната кинеска медицина ги препорачуваат следниве лекови:
# Топла бања за нозе со додадена груба сол (1 кг сол на 5-10 литри вода), проследено со нивно масирање со „топли“ есенцијални масла (ѓумбир, цимет, анасон) и носење чорапи од волна или памук. Најдобро е да се користи оваа постапка навечер, пред спиење. Таквата постапка ќе го отстрани заморот, ќе ја подобри циркулацијата на вените, ќе го промовира спиењето;
# Масирајте го грбот во лумбалниот дел, глуждовите, стапалата и дланките. Според кинеската медицина, на стапалата и дланките има мноштво точки на акупунктура, во директна врска со сите органи и системи на телото, низ кои циркулира виталната енергија. Со нивно масирање, венската циркулација е многу подобрена, а потоа телото се полни со топлина и енергија. Најдобро би било да се прибегнете кон ваква масажа наутро и навечер;
# Солени облоги. Поточно, применувајќи 1-2 часа на лумбалниот дел на грбот, на врвот, кон бубрезите, крпа со кесичка исполнета со загреана груба сол;
# Избегнувајте долго седење на стол. Доколку активноста што ја извршувате на работа бара таква положба, прекинете ја од време на време и шетајте низ собата, а дома вежбајте да одите на прсти и на потпетици. И правете секојдневни вежби за дишење и релаксација, во канцеларија, во транспортни средства, дома;
# Предност на "топла" храна. Воведете енергетски „жешка“ храна во секојдневната исхрана, со претпазливост во случај на хипертензиви: праз, семки од копра, лук, ротквица, жолт тиква, цвекло, грав, леќа, ориз, цимет, јаболка, мандарини и во разумни количини и ореви, лешници, мед, малини, јагоди, млеко од соја, риба, месо и избегнување млечни производи и кикирики.
Секогаш имате ладни раце и нозе, понекогаш врвот на носот е како мраз. Следниве се советите на традиционалната кинеска медицина дека некои намирници и зачини можат да го запалат „огнот“ - со други зборови, ја активира енергијата во внатрешноста на телото. Како резултат, навикнете се да јадете лук што почесто, зачинувајќи јадења со пиперка и ѓумбир. Преку таквата навика, ќе се залагате за зголемување на отпорноста на телото против чувството на студ.
Напис преземен од списанието Фемеја де Ази, бр.31/10.08.2017 година
Автор: Олга Сведунеац
Извор на фотографија: pixabay