Лактобацили - придобивки и извори
Овие микроорганизми се сметаат за пробиотици (живи микроорганизми кои играат важна улога во човечкото тело).
Истражувањата во областа на пробиотиците се во зародиш и придобивките од употребата на пробиотици сè уште не се јасно утврдени.
Досегашните студии покажаа дека пробиотиците имаат корисни ефекти врз човечкото тело.
Лактобацилите можат да помогнат во спречување и лекување на состојби како што се: габични инфекции, дигестивни нарушувања, антибиотска дијареја, респираторни инфекции, инфекции на уринарниот тракт, кожни заболувања (акни, габични инфекции) и инфекции. усната празнина.
Студии и резултати
- За 8 недели, лактобацилусот беше администриран кај група деца на возраст помеѓу 5 и 14 години кои страдаа од дигестивни нарушувања. Овој третман ја намали сериозноста и фреквенцијата на болки во стомакот.
- Во друга студија, лактобацилус беше даден на деца на антибиотици. Резултатот беше намалување на бројот на случаи со дијареја.
- Млекото со лактобацилус дадено на деца на возраст од 1 до 6 години го намали бројот на случаи на респираторни инфекции.
Додатоци во исхраната со лактобацили
Додатоците на храна може да бидат во форма на таблети, капсули или течности. Препорачаната дневна доза сè уште не е утврдена и дозите зависат од марката и содржината на соединението.
Несакани ефекти може да бидат грчеви во стомакот и гасови. Овие ефекти може да се контролираат со намалување на дозата на додатоци во исхраната.
Извори на храна на лактобацили
Лактобацилите се наоѓаат природно во ферментираната храна: јогурт, кефир, крем, путер, сирење, ферментирана паста од соја, ферментирана соја итн.