Лазања од тиквички без плочи за лазања • Ниско-хидрати • Гответе со
Од Моника Лампинг
Лазања сосема поинаква: нема плочи за лазања, туку наместо тоа со парчиња тиквички кои ги одделуваат одделните слоеви. Истакната точка: Ова значи дека садот е јадење со малку јаглени хидрати и палео во исто време. Затоа, само свртете се кон шпоретот и започнете со рецептот. Леле!
- Времето помина брзо
- Медиум на тешкотија
- Нутритивна вредност 550 Kcal/пристаниште.
состојки
- 2 црвени кромид
- 2 чешниња лук
- 2 лажици масло од репка
- 500 гр мешано мелено месо
- 400 гр пире од домати
- 50 мл овесно млеко
- Малку маснотии за формата
- 2 средни тиквички
- Малку сол, бибер
подготовка
Лазања од тиквички: ниски хидрати
Дали повторно сте собрале многу тиквички и барате вкусен рецепт? Потоа испробајте ја оваа лазања од тиквички. Работи без тестенини. Овие ролни од тиквички со рикота се исто така вкусни со тиквички и вегетаријанци.
Прво се грижиме за сосот. Излупете го кромидот и лукот. Исечете го кромидот на ситни коцки и притиснете го лукот преку преса за лук.
Загрејте ја рерната на 150 ° C.
За сосот од Болоњезе, загрејте го маслото од репка во голема тава. Додадете ги коцките кромид и лукот и пот во нив. Сега додадете мелено месо и пржете кратко. Сега додадете ги доматите и овесното млеко во тавата и покријте ги и оставете ги да се крчкаат околу 20 минути.
Во меѓувреме, намастете голем сад за печење. Измијте ги тиквичките и исечете ги долги на тенки парчиња.
Зачинете го сосот од Болоњезе со сол и бибер за да стане убаво зачинет. Се разбира, можете да додадете и папрака во прав или чили.
Сега прво ставете ги парчињата тиквички во садот за печење, одозгора распоредете го сосот од болоњез и нанесете ги наизменично. Додека не се потрошат сите состојки. Ако сакате, можете да го посипете со рендано сирење на крајот.
Печете лазањи од тиквички во загреана рерна околу 30 минути додека тиквите не омекнат.
И, подготвени сте да послужите. Внимание жешко!