LCHF кето диета и замастен црн дроб
Секако првото прашање на усните на сите кога ќе слушнат за диета во која мастите држат процент од 75% е поврзано со здравјето на црниот дроб.
„Дали ќе имам стеатоза? Па, како, јадам толку многу маснотии и ништо не се случува со мојот црн дроб? “
Хепаталната стеатоза (замастен црн дроб, замастен црн дроб) има 2 причини: прекумерна потрошувачка на алкохол или прекумерна потрошувачка на јаглени хидрати (овошна фруктоза, на пример) и трансмасти (маргарин, храна што содржи хидрогенизирана или делумно хидрогенизирана маст). Етикети со хранливи информации и состојки кои се содржани во производите што ги купувате).
#Хепаталната стеатоза предизвикана од алкохол може да се излечи логично само со ограничување на потрошувачката на алкохолни пијалоци.
Избрав да ви презентирам денес некои научни податоци во врска со ефектите на диетата LCHF/кето врз хепаталната стеатоза предизвикана од сегашната диета.
Нелекуваната, хепатална стеатоза може да прерасне во цироза, но дотогаш предизвикува други сериозни болести, како што е дијабетес тип 2. Затоа, таа е многу сериозна, не само обична акумулација на маснотии во црниот дроб.
Постои студија објавена од медицинското списание „journalурнал за клиничка ендокринологија и метаболизам“, што покажа дека диетата богата со фруктоза (овошен шеќер) предизвикува синтеза на масни киселини во црниот дроб, со започнување на процеси кои на крајот доведуваат до хепатална стеатоза.
Студијата можете да ја консултирате следејќи ја следнава врска: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25825943.
Во друга студија спроведена во период од 3 недели, во која беа запишани возрасни дебели, беше спроведена диета со 1000 калории повеќе во студиската група, во споредба со контролната група, калории што доаѓаа од слатки, засладени сокови. Во оваа група има 27% зголемување на инциденцата на хепатална стеатоза во споредба со контролната група.
Постојат многу такви студии кои го демонстрираат штетниот ефект на внесот на јаглени хидрати (гликоза, фруктоза - да ги споменеме и најпознатите непријатели) во генезата на хепатална стеатоза.
Резултатите од пилот-студија за влијанието на диетата LCHF-KETO врз хепаталната стеатоза беа објавени во 2007 година (детали тука http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17219068).
Во оваа студија, 5 супер дебели пациенти со јасно дијагностицирана хепатална стеатоза со пункција на црниот дроб следеа кето диета, конзумирајќи максимум 20 g јаглени хидрати на ден, заедно со витамински и минерални додатоци за 6 месеци. По овој интервал, забележано е значително губење на тежината и, со помош на пункција на црниот дроб, беше демонстрирано јасно подобрување на хепаталната стеатоза.
Не е изолирана студија поврзана со оваа тема, но ќе застанам тука за да не ми здосади премногу научни податоци.
Во тек се научни студии за утврдување на долгорочна безбедност на диетата со кето.
Сликите се земени од бесплатната апликација за пребарување на слики, која обезбедува слики од следниве страници: