Леб од ротквица

подготовка

  • 1. Измијте ги и исчистете ги ротквиците. Издвојте 6 до 8 нежни лисја и 4 ротквици за гарнитурата. Исечете ги преостанатите ротквици на мали коцки.
  • 2. Измешајте го кваркот крем со диетален зачин и црвен пипер додека не се изедначи. Свиткајте ги коцките од ротквицата. Исечете ги листовите од ротквицата на ситни ленти и исто така измешајте ги во смесата.
  • 3. Преполовете ги парчињата леб. Се шири смесата со ротквица на врвот. Исечете ги преостанатите ротквици на тенки парчиња и наредете ги на лебот.
  • 4 лица
  • 20 мин.
  • да притисне
  • подели
  • препорача

ротквица

Состојки за делови

  • 4 куп ротквици
  • 4 лажици кварк крем (0,2% маснотии)
  • 4 штипки зачини за исхрана на ГЕФРО
  • 4 нотка топла пиперка во прав
  • 4 парчиња леб од 'ржан квас (по 60 гр)

Нутриционистичка маса

  • 30 гр јаглехидрати
  • 12 g протеини
  • 6 гр маснотии
  • 221 kcal калории
  • 2,50 БЕ единици за леб

подготовка

  • 1. Измијте ги и исчистете ги ротквиците. Издвојте 6 до 8 нежни лисја и 4 ротквици за гарнитурата. Исечете ги преостанатите ротквици на мали коцки.
  • 2. Измешајте го кваркот крем со диетален зачин и црвен пипер додека не се изедначи. Свиткајте ги коцките од ротквицата. Исечете ги листовите од ротквицата на ситни ленти и измешајте ги во смесата.
  • 3. Преполовете ги парчињата леб. Се шири смесата со ротквица на врвот. Останатите ротквици исечете ги на тенки парчиња и наредете ги на лебот.

Коментари

Јадам скоро секое утро и секогаш има добар вкус и е совршено за помеѓу. Без разлика дали на работа или во движење

Толку едноставно, но толку вкусно

Вистински производи за рецептот

Информации за испорака

Вашите придобивки за купување со нас

        1. Испорака во рамките на Германија 5,95 €
        2. Бесплатна испорака од 59,90 €
        3. Испорака до Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија 20 евра
        4. Бесплатна испорака од 74,90 €
        5. следење на пратката

Ние испраќаме во рамките на Германија, Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија.

време на испорака
Времето на испорака на одделните производи е - освен ако не е поинаку наведено во описот на артикалот:

Испорака во Германија:
во рок од 4-5 работни дена.

Испораки во странство:
во рок од 7-13 работни дена.

Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 €

Бесплатна испорака за нарачки над 59,90 €!

Холандија, Белгија и Луксембург

Вредност на нарачката до 74,90 € 20 €

Бесплатна испорака за нарачки над 74,90 €!

Вредност на нарачката од 74,90 € 20 €

Ако платите со готовина при испорака, доспеваат дополнителни давачки од 2,00 евра (надоместок за трансфер што го наплаќа лицето за испорака на лице место).

Испораки на делови
Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.

За испораки во земји што не се членки на ЕУ, се применуваат дополнителни давачки и такси. За повеќе информации, видете на пример

и за увоз данок на промет под
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

а особено за Швајцарија под

Без испорака на производи од милин во Австрија.

испорачување

Германија

Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 € вредност на нарачката од 59,90 € бесплатно!

Холандија, Белгија и Луксембург

Вредност на нарачката до 74,90 € 20 вредност на нарачката од 74,90 € бесплатна испорака!

Швајцарија

Вредност на нарачката од 74,90 € 20 €

испорачување

Испораки на делови

Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.

ДДВ за клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург

Клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург не плаќаат германски ДДВ (19%). ДДВ-то ја наплатува соодветната земја, обично царинските органи.

се враќа

За информации за законското право на повлекување и модалитетите на обработка во случај на повлекување, ве молиме, погледнете ја нашата политика за откажување.

Повеќе награди со
Награда BodyLIFE, како најдобра
Програма за слабеење во индустријата за фитнес.