Лецитин во прав - прав од зеленчук
Хемиската структура на лецитин
Лецитинот е природна фосфорна супстанција, од класа на липиди, која се наоѓа главно во мозокот, срцевиот мускул, жолчката од јајце. Се состои од фосфорна киселина, глицерин, холин и масни киселини. Лецитинот игра важна улога во формирањето на клеточните мембрани. Природно изгледа како мек восок и е хигроскопски. Лецитинот исто така се прави од соино масло или брашно.
Лецитинот е супстанца слична на маснотии, која преку своите компоненти, холин и инозитол, игра важни улоги во човечкото тело. Најпозната улога на лецитинот е во меморијата и учењето, но лецитинот има и други важни функции во организмот поради на неговите компоненти - холин.
Иако во црниот дроб се синтетизира многу мала количина холин, на овој начин не може да се произведе доволна количина за потребите на организмот, затоа е важен внесот на холин од исхраната. Така, холинот во храната ќе се чува во црниот дроб, мозокот и бубрезите.
Меѓу особено важните функции на ридот споменуваме само неколку:
-Поддршка на ензимскиот систем на црниот дроб, кој го детоксифицира црниот дроб и ги отстранува загадувачките хемикалии од околината, како и токсините од лекови
-Метаболизам на маснотии во црниот дроб: холин е потребен за транспорт на триглицериди и други маснотии на црниот дроб до ткивата
-Синтеза на ацетилхолин: Холин ќе се трансформира во мозокот и нервите во ацетилхолин, најважниот невротрансмитер, кој пренесува емоции и состојби на однесување во мозокот.
Причини за недостаток на холин
-Хронични заболувања - како што се воспалително заболување на цревата, артритис го зголемуваат ризикот од недостаток на холин
-Конзумирање алкохол - редовната потрошувачка на алкохол го намалува нивото на холин во организмот
-Проблеми со варењето на храната - луѓе кои имаат болест на секреторните жлезди на желудникот, земаат недостаток на холин и може да имаат недостаток на холин
-Раст - за време на бременост и лактација, потребата за холин е зголемена
Последици од недостаток на холин
-Зголемен ризик од рак на црн дроб, масни наслаги во црниот дроб, нарушена функција на бубрезите, нарушен раст, зголемен крвен притисок, недостаток на меморија и учење, неплодност
Кои се важните улоги на холин во човечкото тело?
Една од најважните улоги е детоксикација на црниот дроб и елиминација на лекови и хемикалии. Холинот го стимулира ензимскиот систем на црниот дроб кој го детоксицира вашиот црн дроб и помага да се елиминираат лекови, алкохол и хемикалии од околината, како и тешки метали. Додатоците на холин и лецитин исто така можат да го поддржат црниот дроб во процесите на лекување по вирусни инфекции, како што се биде хепатитис или цироза на црниот дроб.
Функциите на мозокот се поддржани со внесување на додатоци на холин и лецитин во мозокот, ацетилхолинот учествува во процесот на меморирање на спомените и двете супстанции овозможуваат зголемување на капацитетот за интелектуален напор. Дури и кај Алцхајмерова болест, внесот на холин може да помогне во намалување на симптомите поради зголемено ниво на ацетилхолин.
Додатоците на храна кои содржат холин, исто така, имаат споредна улога да не се занемарат, имено намалување на нивото на триглицериди и вкупен холестерол и ЛДЛ, како и зголемување на нивото на ХДЛ холестерол, ова дејство го намалува ризикот од артериосклероза. Како заклучок, со цел да се зголеми и одржи нивото на холин во организмот, се препорачува да се консумира храна која ги содржи овие супстанции претежно како што се: црн дроб и говедско месо, јајца, кикирики, карфиол и млеко, но и дополнителен внес со употреба на додатоци. квалитетни хранливи материи кои содржат мин. 1000 мг растителен екстракт лецитин - видете ги производите на лабораториите Мерлин. Оваа дополнителна потрошувачка се препорачува и за луѓе кои минуваат низ интелектуално тежок период (сесија, испити, итн.), Но исто така и за постари лица кои сакаат да ја одржат својата мозочна функција недопрена долго време.
Лецитинот исто така ни помага да изгубиме тежина
Лецитинот исто така може да ни помогне да изгубиме тежина, поради неговата способност да ги разградува мастите во помали молекули. Така, телото може да ги користи овие масни киселини за енергија наместо да ги користи во складирање на маснотии. Лецитинот може да спречи камења во жолчката, според истражувањето цитирано од Хантингтон колеџ за здравствени науки.
Лецитин - здравствени придобивки
Студиите покажаа дека помага во подобрување на меморијата и концентрацијата, па дури може да помогне и во спречување на Алцхајмеровата болест..
Помага во спречување на атеросклероза, штити од кардиоваскуларни заболувања, се меша со функцијата на мозокот и помага во апсорпција на тиамин (витамин Б1) во црниот дроб и витамин А во цревата.
Јајце-лецитинот може да биде добар за оние кои страдаат од СИДА, херпес, синдром на хроничен замор и имунолошки нарушувања поврзани со стареењето. Неодамнешните студии покажаа дека тој работи подобро кај луѓето со овие болести отколку варијантата на соја.
Додатоците обично се сметаат за безбедни. Но, премногу од сè секогаш може да биде проблем. Многу високи дози на лецитин можат да предизвикаат одредени несакани ефекти како што се: предизвикување потење, гадење, повраќање, надуеност и дијареја.
Поради содржината на холин, која го стимулира мозокот, луѓето кои страдаат од биполарно растројство или депресија или други невролошки проблеми, не треба да земаат каков било вид лецитин или холин без претходно да се консултираат со специјалист.
Производите на лабораториите Мерлин и дистрибуирани од Мерлин кафе не се лек, но секој што ги користи правилно може да ја процени разликата помеѓу нив и која било друга форма на лекови, терапија и/или комплементарни, алтернативни медицински третмани - користени одделно или истовремено со овој производ.