Лек за детоксикација на повеќе енергија - тоа е она што е важно!
Детоксицирајте го организмот со моќните сокови
Дали преку нездрава исхрана или загадена животна средина: секој ден внесуваме загадувачи кои ги стресуваат нашите органи. Најдоцна кога ќе се чувствувате слаби, треба да фрлите баласт - со лек за детоксикација. Наградата: поттик на енергија!
Детоксичните пијалоци олабавуваат и врзуваат токсини
Без разлика дали се направени од ананас, алое вера или пченична трева - бидејќи половина од Холивуд се колне во пијалоци за детоксикација (од „детоксикација“ за „детоксикација“), соковите за напојување беа на сите усни. Притиснати од овошје и зеленчук со органски квалитет, тие треба нежно да го стимулираат варењето за време на лек за детоксикација. Во тренд: активен јаглен за пиење - може да впие токсини како сунѓер. Сепак, не е за трајна употреба. Сокот од пченична трева се боди со хлорофил (зелен лист), кој исто така ги врзува токсините. Исто така е главна состојка на зелените смути, на пр. Б. од габарец, ракета, магдонос и диви билки. Наизменично со супи и салати, ваквата дието-диета е добра алтернатива на лековите за постот.
Специјалната јога ги одвива органите
Можете исто така да детоксицирате преку белите дробови како дел од лек за детоксикација. Со цел да се ослободи од што е можно повеќе јаглерод диоксид, отпаден производ на метаболизам, треба да се навикне да се издишува долго и тешко. Многумина дишат премногу плитко. Можете да се спротивставите на ова со гимнастика за дишење или обука за дишење, како што се учи во јога. Посебна форма, „јога за детоксикација“, специјално ги стимулира органите за детоксикација на цревата, црниот дроб и бубрезите. Вежби како ротирачко седиште делуваат како внатрешна масажа што ја стимулира циркулацијата на крвта и го одвива метаболизмот. Тие исто така ја стимулираат лимфата да испушти вишок течност во ткивото. Јогата за детоксикација се нуди во центрите за образование на возрасни, меѓу другите.
Мини масажа го стимулира метаболизмот
Азијците се колнат со масажа на црниот дроб, која игра централна улога во метаболизмот. Ако работи само на половина од својата моќ, се чувствувате слаби. Може да направите смирувачка масажа лежејќи или стоејќи. За да го направите ова, ставете ги рацете едни на други на црниот дроб (десно од горниот дел на стомакот под дијафрагмата) и нежно масирајте во насока на стрелките на часовникот до папокот. 30 пати. Потоа сменете ја насоката, дури 30 пати. Потоа, оставете ги рацете да лежат на стомак уште пет минути.
Детокс лек за варење
Диетата за детоксикација има помалку врска со строгиот пост отколку со промената на вашата исхрана. Со одредена храна можете специфично да ги поддржувате органите за варење во нивната работа. Сабине Вакер, автор на книги и алтернативен практичар од Манхајм, препорачува, на пример, лек за детоксикација со јаболка (нивниот пектин може да поврзе бактериски токсини во цревата), моркови (помагаат во детоксикација на црниот дроб) и ендива или цикорија (богати со горчливи материи, го стимулираат црниот дроб и жолчката) кај).
Трн го поддржува црниот дроб
Природата исто така има неколку специјалисти за детоксикација подготвени за лек за детоксикација. Екстрактите од млечен трн го стимулираат црниот дроб. И глуварчето - без оглед дали е како цеден сок, капки или во салата - промовира варење на храната поради горчливите материи. Доколку сакате да ја одведете лимфата, Сабин Вакер препорачува капки направени од екстракт од пантограф.
Пилинг ја расчистува кожата до порите
Внатрешното чистење исто така вклучува и големо надворешно чистење. Можете да отстраните зимски сив превез од лабавите скали на рог со пилинг. За телото, третманите со гребење со кристали морска сол или шеќер во комбинација со масла се покажаа ефикасни. Инсајдерски совет од Сабин Вакер, ако сакате да одите брзо: „Масирајте ја основната пудра за алкална бања во малку влажна кожа под туш и исплакнете ја темелно. Тоа ја прави вашата кожа кадифена мека и ви дава енергија. ”Ова исто така важи и за нежно триење со сирова свилена ракавица - ова исто така ја стимулира циркулацијата на крвта. Лесни пилинг, на пример, засновани на ензими, се препорачуваат за лицето.