Лек за фунти по д-р

Диетата со килограми всушност не е диета во класична смисла, туку програма за долгорочни промени во исхраната. Посебното нешто во врска со тоа: Нема вистински забрани, сè може да се ужива во големи количини.

Проф. пудлица, а Нутриционистички психолози од Гетинген, развија Лек за фунти како вид обука против лоши навики во исхраната. Неговиот централна теза наведува дека човечкото тело јаглехидрати само тогаш во дебели преобразува ако дневно повеќе од 500 грама да се консумираат. На разум за масивни Дебелината биди тоа прекумерно Потрошувачка на Масти во комбинација со недостаток на Движете се. Исхраната по Лек за фунти сепак, се заснова на потрошувачката на здрава и избалансирана мешана исхрана.

Подмачкајте очите

Системот за лекување фунти - едноставен и ефикасен

Секој што има еден диета се обиде, знае за нив Искушенија на Забрането. Во Лек за фунти дали ова ризик вешто заобиколени, бидејќи во принцип ги нема строги забрани, слатки се исто така дозволени. Има, сепак Упатства за дневно Потрошувачка на маснотии.

Д-р пудлица разви систем на Поени, кој е удобен броење може. Соодветно на тоа, маснотиите се во "Подмачкајте ги очите„Избројано. Едно масно око одговара 3 грама маснотии. Потрошувачката на маснотии треба да биде 20 масни очи дневно или. 140 мрсни очи неделно да се намали.

Покрај Подмачкајте ги очите има т.н. "Фитис„Што во зависност од физичкото изведување активност дистрибуиран до учесниците и во релација може да се пресмета за соодветната телесна тежина. А. Фити е пандан на еден Подмачкајте го окото.

Лекот за фунтата - Дали д-р. Пристапите на пудлицата се сè уште ажурирани?

Секако едно од Основни идеи Критикувајте го намалувањето на фунтата, бидејќи јадењето неограничени јаглехидрати не мора да помогне телесната тежина, но потсетува на тоа лажна пирамида на храна на кутии со житни култури. Исто така Потценување на протеините фрла во планот за исхрана сомнеж на.

На Главен фокус на Лек за фунти но сепак лежи на Ограничување на Масти во храната, и Охрабрување за физичка активност, што во основа а правилен пристап претставува. До Се навикнува се диети со тоа Броење поени сигурно е корисно и треба да се испроба, на пример во форма на диета со килограми Скокни почеток на долг рок Промена на диета.